Os 21 Ritos Tibetanos

De Eneida Caetano

“Os 21 Ritos Tibetanos - exercícios – meditação – revitalização – rejuvenescimento” - O livro ensina como fazer os 21 ritos, os benefícios fisiológicos e sutis de cada um e como escolher sua própria sequência em momentos de crise. Guardados em segredo por milênios nos mosteiros do Himalaia, os Ritos Tibetanos consistem numa série de exercícios físicos rituais, cuja prática harmoniza o funcionamento das glândulas relacionadas com o envelhecimento. Eles são considerados a chave da fonte da juventude! Os exercícios dos 21 Ritos Tibetanos promovem alongamento muscular, melhoram o tônus e desenvolvem a elasticidade e a contratibilidade, além de tonificarem a corrente sanguínea, lubrificarem as articulações, aumentarem a flexibilidade e a coordenação. Ainda fortalecem o sistema imunológico, melhoram o raciocínio e o discernimento, permitindo que se manifeste a habilidade. A prática disciplinada dos Ritos produz energia pelo movimento, meditação e respiração, fazendo com que economizemos a energia vital. Através deles nos tornamos aptos a recarregarmos nossa cota sempre que precisarmos. Ativamos nosso metabolismo, melhorando a combustão que transforma o alimento em energia e vida, trazendo disposição e equilíbrio. www.lamrim.com.br

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 20 de fev. de 2015

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PREFÁCIO

Há uma profundidade e uma amplitude nos 21 RITOS TIBETANOS ainda não totalmente compreendidas e que somente a experiência pessoal pode confirmar. É um sistema diferente, baseado numa filosofia de vida, na qual o nosso empenho pessoal, determinação, força de vontade e, sobretudo, a compreensão de que há uma energia vital básica no corpo humano, responsável pela manutenção da saúde, resultam na transformação e no despertar de uma nova consciência.

Este livro é um manual prático, escrito por quem já esteve entre os mestres tibetanos e pôde obter, da fonte, toda a vivência e sabedoria, trazendo uma nova luz aos estudos sobre o processo de cura através dos exercícios com o corpo.

Embora essa abordagem possa surpreender alguns pontos de vista ortodoxos, seu mérito final fica comprovado pela eficácia dos resultados na prevenção de doenças e males físicos, desbloqueio de energia e clareza mental.

Escrevendo de maneira simples, direta e franca, a autora explica a prática de maneira fácil, passo a passo, de modo que possa ser imediatamente experimentada pela maioria das pessoas. Este livro notável traz ritos que proporcionam bem-estar físico, mental e emocional e são surpreendentemente fáceis de serem seguidos e incluídos em nosso dia a dia. O que o torna ainda mais valioso é o fato de apresentar a prática dos ritos e a forma de realizá-los com um mínimo de exposição teórica.

Eneida fala com a autoridade de quem, há mais de vinte anos, se dedica ao estudo e prática das ciências tibetanas e outros assuntos correlatos, tendo sido, ainda, pioneira na apresentação da terapia LAM RIM no Brasil. Além de sua capacidade como professora e habilidade com os ritos e banhos com ervas medicinais, alia seu profundo conhecimento à sua bondade em relação ao semelhante e à vontade de que as pessoas possam descobrir a simplicidade de serem saudáveis, felizes, de terem alegria de viver com equilíbrio e harmonia.

A forma como nos conhecemos comprova, mais uma vez, que atraímos no Universo aquilo que acreditamos, precisamos e merecemos. Há dez anos como professora de yoga, percebo como os praticantes, digo, ocidentais, são ansiosos por novidades, querem sempre consumir coisas novas, diferentemente dos orientais, que permanecem décadas praticando os mesmos ritos. Assim que soube do curso de LAM RIM, prontamente me interessei, pois vinha ao encontro do meu desejo de oferecer aos meus alunos aquela novidade e expandir meu conhecimento sobre a cura e a prevenção através dos movimentos com o corpo.

Durante o curso de LAM RIM, que durou doze meses, Eneida falava sobre os 21 RITOS TIBETANOS. A turma, então, começou a insistir para que ela publicasse, o mais rápido possível, algum trabalho sobre eles. O sentimento geral era de que um conhecimento como esse não poderia ficar guardado, nem esquecido. Tamanho foi o entusiasmo, que grupos de alunos se revezaram nos fins de semana para ler os rascunhos, praticar e fazer as possíveis correções, para garantir que as instruções dos ritos pudessem ser bem compreendidas pelos futuros leitores.

Nesse clima, ao ser convidada para escrever estas linhas, aceitei imediatamente, tomada por algumas emoções. Alegre e honrada, por ter sido escolhida entre tantas pessoas especiais com as quais ela convive. Orgulhosa, por participar de um evento tão grandioso para a humanidade. Este livro, ouso dizer, poderá tornar-se revolucionário, no que se refere aos cuidados com a saúde.

Após ter me beneficiado tremendamente com os efeitos da prática dos 21 RITOS TIBETANOS, endosso totalmente essa técnica, que considero uma bênção, uma dádiva divina para a humanidade.

Possam os ritos ser uma graça para vocês, assim como o foram para mim. Que, através deles, vocês possam experimentar a alegria de uma vida plena, saudável e feliz. E, com este instrumento em mãos, isso dependerá fundamentalmente de cada um.

Cristina Bombonato

Professora de Yoga

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INTRODUÇÃO

Todos nascemos com uma cota única de energia vital. A fonte da vida e da juventude. O estoque dessa energia garante nossa vitalidade em reservas suficientes para todas as etapas da vida. Essa quantidade de energia que trazemos conosco, assim que utilizada, não é reposta. Aí encontramos uma das principais