Meditação : Segredo Para Uma Vida Zen Bem Sucedida E Feliz

De Peter Tolle

Você gostaria de eliminar o desconforto, ter menos ansiedade, dormir melhor com uma mente clara, e superar a depressão? Há muito tempo, a atenção plena através de técnicas de meditação tem sido usada para tratar inúmeras doenças, permitindo que você viva uma vida mais feliz e mais saudável!

Usar técnicas de cura de meditação ajudará também com doenças crônicas, inflamação, seu sistema imunológico, níveis de energia, foco, felicidade total, e muito mais! Experimente mais emoções positivas e menos depressão.

Apresentando os segredos que os profissionais de curas naturais usam para se sentirem mais saudáveis do que nunca!

Com décadas de estratégias testadas, este e-book mostrará a maneira mais rápida e eficaz de usar a meditação para beneficiar o seu bem-estar!

Esta guia ensina-lhe técnicas comprovadas sem o uso de suplementos ou de cursos caros.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO:

- Superar a Depressão
- Remédios.
- Superar Estresse.
- Reduza & Elimine a ansiedade.
- Tenha mais energia.
- Durma Melhor
- Atenção Plena
- Supere Doenças.
- Nutrição.
- O que você deve saber.
E MUITO MAIS!

Se você quiser ser mais saudável, curar doenças, ou melhorar o foco & bem estar então esta guia é para você.

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• Idioma: Português
• Editora: Peter Tolle
• Data de lançamento: 7 de abr. de 2019
• ISBN: 9781547574544

Pré-visualização do livro

Índice

Introdução

Capítulo Um: Onde Tudo começou

Capítulo Dois: Os Benefícios da Meditação

Capítulo Três: Preparando-se para Meditar

Aprendendo a respirar

Ferramentas que você pode querer usar

Vestuário

Capítulo Quatro: Como Meditar

Meditação Sentada

Meditando no seu tapete de yoga

Respiração

Capítulo Cinco: Acalmando a Mente

Conclusão

Introdução

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Há muito tempo atrás, a meditação foi usada para ajudar as pessoas a compreender sua espiritualidade e para tentar clarear o seu entendimento. Ela ainda é usada dessa maneira, mas como você é novo nisso, eu sinto que será útil para você aprender um pouco do pano de fundo por trás da prática da meditação, assim como aprender sobre o que é tudo isso. Apenas depois você poderá colocar seu melhor esforço nisso. Veja, as pessoas entendem mal sobre o que é que devem fazer e, enquanto você está se concentrando demais na prática da meditação, pode na verdade estar se afastando daquilo que é de fato a meditação. Não é sobre tentar. É sobre ser.

No momento em que você é capaz de meditar, você permite que sua mente alcance novas elevações. Você pode ter experimentado algo como a meditação e não ter percebido a semelhança, embora este livro vai explicar isso, para que você reconheça quando está se beneficiando com a sua prática, em vez de sentir que não está aprendendo nos estágios iniciais da meditação. O truque é aceitar seu estado, em vez de tentar mudá-lo. Você entenderá mais sobre