Medicina Holística Chinesa Em Sua Vida Diária Combine Acupressão, Remédios Fitoterápicos E Qigong Para Uma Cura Natural Integrada

De Jideon Francisco Marques

Descubra uma abordagem de autocuidado para tratar doenças específicas e melhorar o bem-estar. Este livro compartilha os conceitos fundamentais da medicina chinesa e mostra como integrar a acupressão, fitoterapia, Qigong, dieta e estilo de vida para que você possa alcançar os melhores resultados de saúde. A sabedoria ancestral e as técnicas práticas contidas neste guia ajudarão a prevenir o aparecimento de doenças, melhorar seu bem-estar no dia a dia e promover a longevidade. O médico chinês fornece prescrições de cura integradas para dezenas de condições comuns, incluindo: Dor Insônia Artrite Gripe comum Dor de cabeça Memória Fraca Angina Impotência enjoo de movimento Asma Gripe Distúrbios Menstruais Abscessos Hemorróidas Pele seca Hepatite Alergias Fadiga Bronquite Enjoo matinal Hérnia Pouco apetite prostatite Eczema Pressão alta Náusea Urticária Louvor: A base conceitual da medicina chinesa não é simples, mas beneficiou inúmeras pessoas ao longo dos séculos. Se você deseja empregar a MTC como uma ferramenta potente em seu próprio arsenal de saúde, a Medicina Holística

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 2 de mar. de 2023

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Medicina Holística Chinesa em sua vida diária

Medicina holística chinesa em sua vida diária

Combine acupressão, remédios fitoterápicos e qigong para uma cura natural integrada

POR: Jideon Marques

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Conteúdo

Isenção de responsabilidade

Introdução

Visão geral: Uma Abordagem Integrada à Cura Natural

PARTE 1: Teorias Fundamentais da Medicina Chinesa

Capítulo 1: Primeiro Conceito: Qi, A Energia da Vida

Capítulo 2: Segundo Conceito: Meridianos, Os Caminhos da Saúde

Capítulo 3: Terceiro Conceito: Yin e Yang, Polaridades e Equilíbrio

Capítulo 4: Introdução aos Órgãos Internos

capítulo 5: Zang: Os Órgãos Yin

Capítulo 6: Fu: Os Órgãos Yang

Capítulo 7: Patogênese: as origens da doença

Capítulo 8: Apresentando Padrões de Desarmonia

Capítulo 9: Padrões selecionados de desarmonia

PARTE 2: Autocuidado Holístico com Medicina Chinesa

Capítulo 10: Diagnóstico: Encontrando a Raiz do Problema

Capítulo 11: Ferramentas e Práticas da Medicina Chinesa: Holismo e Integração

Capítulo 12: Autocuidado com acupressão: suas mãos que curam

Capítulo 13: Os pontos de acupressão: nomes, locais e funções

Capítulo 14: Ervas chinesas: aliados de cura da natureza

Capítulo 15: Fórmulas de ervas chinesas

Capítulo 16: Introdução ao Qigong: Aproveitando a Energia da Vida

Capítulo 17: Práticas de Qigong para cada órgão

Capítulo 18: Prescrições: Restaurar e Manter a Harmonia Interior

Apêndice 1: Localização do ponto por região do corpo

Isenção de responsabilidade

Este livro não pretende substituir o conselho médico de médicos chineses ou ocidentais. Não se destina a diagnosticar, tratar ou curar qualquer condição médica. O leitor assume toda a responsabilidade pelo uso de qualquer técnica, erva, exercício ou modificação dietética apresentada neste livro. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de saúde ou condicionamento físico ou se você tiver uma condição médica.

Introdução

Este livro ensina a teoria e a prática dos métodos de cura natural usados na China. Cada ramo da medicina chinesa é holístico, mas existem inúmeras camadas de interconexão holística possíveis. Para alcançar a maior sinergia, eles devem ser integrados de acordo com os princípios aqui contidos. É assim que esses métodos são usados da melhor maneira possível na China, com algumas variações, conforme você aprenderá emCapítulo 1e ao longoPARTE 2.

O livro é apresentado em duas partes distintas, mas intimamente interligadas, e segue a orientação de muitos professores sábios que tive o privilégio de conhecer ao longo de décadas de estudo. Duas ideias centrais foram repetidamente encontradas e, embora alguns professores as expressassem de maneira diferente, os significados essenciais eram sempre os mesmos.

A primeira ideia central é Para aprender bem qualquer prática ou disciplina, você precisa tanto de uma compreensão intelectual sólida quanto de uma base sólida em sua aplicação prática. Todos concordaram que a prática real (Qigong, Taiji, exercícios de cura, acupressão) ou aplicação do método (acupuntura, fitoterapia, terapias alimentares) é o objetivo final. Uma maior compreensão intelectual pode apoiar uma maior capacidade prática, mas só é valiosa quando serve para promover esse fim. Caso contrário, pode proporcionar algumas conversas interessantes, mas não melhorará de forma tangível sua saúde e sua vida.

A segunda ideia central é Maestria significa dominar o básico. O básico é a raiz da teoria e da prática. Uma base ampla e sólida fornece a estabilidade sobre a qual construir e crescer. Mesmo que você opte por não construir mais do que um alicerce, esse será o seu alicerce em qualquer momento de dificuldade.

PARTE 1, Teorias Fundamentais da Medicina Chinesa, apresenta os fundamentos teóricos de toda a ciência e filosofia médica chinesa. Embora não seja tão detalhado quanto um livro de medicina, é bastante extenso por dois motivos. Ele fornece o núcleo intelectual necessário para a compreensão e realização, e familiariza completamente o leitor ocidental com uma maneira diferente de ver o mundo, de uma perspectiva chinesa. Os conceitos e práticas ensinados ao longo deste livro crescem a partir dessa perspectiva cultural e, se quisermos aprender a aplicar essas práticas em nossa vida diária, algum esforço deve ser feito para abandonar nossos próprios preconceitos culturais e ver as coisas com novos olhos. O detalhe na Parte 1 destina-se a facilitar essa mudança de percepção.

A maioria dePARTE 2, Autocuidado holístico com medicina chinesa, ensina cuidadosamente os fundamentos práticos dos métodos holísticos chineses de autocuidado usando os princípios aprendidos na Parte 1 e oferece muito espaço para crescer à medida que você se torna mais adepto de cada um. Fazer as práticas regularmente é o mais importante e, em última análise, leva ao domínio, dando a você opções simples, mas valiosas e eficazes, para assumir o controle de sua saúde de várias maneiras naturais e holísticas. Estes são métodos que você pode usar para sempre e que reduzirão muito a probabilidade de precisar visitar qualquer médico, seja chinês ou ocidental.

Há momentos em que uma abordagem integrada de cura natural pode incluir ajuda médica profissional. Os insights sobre a medicina chinesa da Parte 1 irão prepará-lo bem se você decidir procurar essa ajuda. A Parte 2 começa com coisas que você pode esperar ao visitar um médico chinês, além do que muitos ocidentais sabem, e apresenta os diagnósticos e tratamentos da medicina chinesa. Isso ajudará você a ter um diálogo mais informado com seu médico chinês e a estabelecer expectativas e metas realistas, tornando-o mais produtivo para ambos.

Lembre-se de que, assim como a doença raramente acontece da noite para o dia, a cura também não acontecerá da noite para o dia. A prática diária é necessária para fazer mudanças curativas em sua vida.

Os leitores que desejam ir direto para as práticas da Parte 2 podem fazê-lo com segurança, mas percebem que, ao entender melhor qualquer prática, incluindo sua teoria básica e as maneiras pelas quais ela funciona dentro de um sistema holístico, você terá mais liberdade e flexibilidade ao selecionando práticas que correspondam às suas necessidades específicas e objetivos de saúde.

Algumas convenções usadas neste livro:

Pinyin, maiúsculas e itálicos

Pinyin é o sistema oficial de transliteração alfabética padronizado que está em uso na China desde o início dos anos 1950. Ele contém pistas para o significado e orientação na pronúncia correta de palavras em chinês mandarim não encontradas nas antigas grafias de Wade-Giles que podem ser mais familiares para alguns leitores. Pinyin é o sistema de transliteração pretendido usado aqui, exceto ao citar fontes que podem usar grafias mais antigas. Alguns exemplos de pinyin, com equivalentes de Wade-Giles entre parênteses, incluem Qi (Ch'i), Taiji (Tai Chi), Qigong (Ch'i Gung) e Jing (Ching).

Pinyin é uma linguagem sintética, o que significa que enquanto cada sílaba é uma palavra discreta, novas palavras são feitas juntando essas sílabas/palavras em palavras multissilábicas. Exemplos comuns incluem Qigong (energia e prática ou cultivo) e Taijiquan (punho supremo supremo). Alguns autores preferem dividir essas palavras em suas sílabas componentes, descrevendo-as como Qi Gong e Tai Ji Quan. Embora isso não seja estritamente correto, permite ao leitor ver claramente as sílabas que compõem essas palavras. Ao longo deste livro, quando uma palavra chinesa desconhecida é introduzida pela primeira vez, suas sílabas componentes também serão mostradas entre parênteses, permitindo que os leitores com alguma experiência em pinyin vejam facilmente as sílabas que compõem a palavra e entendam rapidamente seu significado. Isso também ajudará os leitores menos experientes a ver as semelhanças entre as palavras que podem parecer muito diferentes à primeira vista. Exemplos envolvendo diferentes qualidades de Qi incluem Jingqi (Jing Qi), Yuanqi (Yuan Qi), Guqi (Gu Qi) e Waiqi (Wai Qi).

Entre as muitas palavras chinesas que você encontrará, algumas serão mais familiares — como Qi, Yin e Yang — enquanto outras, como Tuina, Mingmen ou Dantian, podem parecer estranhas para leitores relativamente novos nesses tópicos. Eles não são nomes próprios, mas todos serão escritos em letras maiúsculas ao longo do livro para ajudar os leitores a reconhecê-los como palavras chinesas. Seus significados são explicados no texto.

Algumas palavras em inglês são maiúsculas para distingui-las de seu uso como parte de uma designação médica chinesa. Na maioria das vezes, esses serão os nomes dos órgãos (como Baço, Fígado ou Rins) quando se referirem ao Sistema de Órgãos holístico, conforme descrito posteriormente, e não ao órgão conforme entendido pela medicina ocidental. O sangue pode ter conotações fora do significado da palavra em inglês e será capitalizado quando usado dessa maneira. Outras palavras em inglês serão maiúsculas quando fizerem parte de uma designação de princípio, como a teoria do Yin-Yang, ou quando fizerem parte de um padrão médico chinês, como Deficiência de Qi do Baço. Quando não estão em maiúsculas, são usadas como palavras inglesas comumente entendidas.

Por último, a frase médico chinês é usada para significar alguém de qualquer nacionalidade que pratica medicina chinesa, não necessariamente um médico chinês.

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Visão geral

Uma Abordagem Integrada

para Cura Natural

Com uma história rica e variada que abrange mais de cinco mil anos, a medicina chinesa é talvez a forma de medicina mais antiga e mais difundida praticada no mundo hoje. É um sistema dinâmico e vivo que continua a crescer e evoluir enquanto permanece fiel às suas raízes antigas.

Muitos ocidentais estão interessados nas diferentes perspectivas da cultura asiática, suas filosofias espirituais e práticas médicas e de saúde surpreendentemente incomuns. Alguns são fascinados, enquanto outros são céticos quanto à promessa de maior saúde que a medicina chinesa pode oferecer. Antes que essa promessa possa ser avaliada completa e precisamente, um desafio significativo deve primeiro ser reconhecido e superado.

A medicina chinesa tem metodologias rigorosas e bem definidas para preservar a saúde e diagnosticar, tratar e prevenir doenças, mas seus princípios e paradigmas são muito diferentes daqueles comumente seguidos no Ocidente. Ela precisa ser compreendida, aceita e aplicada completamente em seus próprios termos, aderindo a esses paradigmas e princípios intrínsecos. Isso exige uma mente aberta, algum esforço e um nível de confiança, pois exigirá o aprendizado de novos conceitos, nova terminologia e algumas novas formas de pensar, além de sair da confortável familiaridade das convenções médicas ocidentais. Só então pode ser usado de forma ideal, como foi projetado e praticado por milênios na China e em muitos outros países, para alcançar seus benefícios de saúde esperados e às vezes quase milagrosos.

Ramos da Medicina Chinesa

• Acupuntura e modalidades de acupuntura adjuvante

• Fitoterapia Chinesa

• Qigong, Taiji e outras terapias físicas ativas

• Tuina, acupressão e outras terapias físicas passivas

• Dietética

• Considerações sobre estilo de vida

Cada ramo da medicina chinesa é apresentado aqui separadamente. Muitos ocidentais podem pensar em cada ramo como completo e separado dos outros, mas cada um faz parte de um todo coeso. Para restabelecer de forma mais rápida e completa um equilíbrio saudável quando ferido ou doente, e para manter ou aumentar a saúde ideal de outra forma, todos os ramos devem ser integrados. Ao longo deste livro, examinaremos suas inter-relações e forneceremos maneiras de incorporá-las à sua vida diária.

Quase todo mundo já ouviu falar da acupuntura, o ramo mais conhecido no mundo ocidental. Ela foi pesquisada pela ciência ocidental e frequentemente relatada na mídia popular, levando muitas pessoas a acreditar que a acupuntura é a totalidade da medicina chinesa. Embora a paisagem esteja mudando, por um tempo muitas faculdades de medicina chinesas nos Estados Unidos ensinaram apenas acupuntura, contribuindo para esse equívoco popular. Claro, a medicina chinesa não é apenas acupuntura, mas sim uma rede de muitos ramos complementares que trabalham sinergicamente para produzir os resultados terapêuticos mais desejados. Embora cada um deles seja examinado detalhadamente ao longo do livro, o que se segue é uma introdução aos vários ramos. Qualquer terminologia desconhecida é definida posteriormente em seu tópico relacionado.

Acupuntura

A acupuntura envolve a inserção de agulhas estéreis muito finas de qualidade cirúrgica em pontos de acupuntura específicos para as necessidades individuais de cada paciente. Esses pontos estão localizados ao longo de caminhos energéticos bem definidos encontrados em todo o corpo chamados meridianos ou canais. Cada meridiano está associado a um órgão primário, influenciando sua função. Muitos pontos em um único meridiano também influenciam as funções dos órgãos secundários ao órgão principal que está sendo abordado.

A principal força da acupuntura está em mover o Qi (a energia vital da vida), estimulando seu fluxo quando está fraco, redirecionando-o para as áreas mais necessitadas, afastando-o das áreas em excesso e abrindo obstruções para que possa fluir livremente. Isso melhora a funcionalidade dos Sistemas de Órgãos tratados, que incluem os meridianos associados e todo o corpo por extensão.

Um acupunturista pode optar por usar várias terapias adjuvantes para aumentar os benefícios do tratamento de acupuntura. Os mais comumente empregados são eletroacupuntura, moxabustão e ventosas. Eles são discutidos emCapítulo 12.

Fitoterapia

A fitoterapia chinesa é mais antiga que a acupuntura e central para a prática da medicina chinesa. Embora as fontes vegetais constituam a maior parte de sua farmacopéia, também são utilizadas substâncias dos reinos animal e mineral.

Com milhares de anos de pesquisa e desenvolvimento, é um ramo altamente refinado e elegante da medicina chinesa, levando em consideração mais variáveis do que quando se emprega apenas a acupuntura. Cada erva pertence a uma das mais de trinta categorias, agrupamentos de ervas que indicam suas qualidades gerais e propósito principal. Os efeitos terapêuticos únicos de cada erva são definidos por seu sabor, sua temperatura (Qi) e o(s) canal(is) em que a erva entra. Estes são discutidos emCapítulo 15. Também são levados em consideração a gama efetiva de dosagens, funções e uso clínico da erva, ervas com as quais ela pode ser mais comumente combinada e cuidados ou contra-indicações em certas condições de saúde. Usado dessa maneira, a fitoterapia é muito segura, muito eficaz e não produz efeitos colaterais.

Qigong, Taiji e outras Fisioterapias

No contexto da medicina chinesa e da cura natural, as terapias físicas podem significar que um paciente recebe passivamente um tratamento, como acupressão ou Tuina, que são diferentes tipos de massagens terapêuticas chinesas; colocação de ossos, que é uma espécie de quiropraxia chinesa; ou Qigong médico, uma modalidade de cura energética na qual um médico de Qigong direciona seu próprio Qi para manipular o Qi de um paciente de maneira muito semelhante à acupuntura, freqüentemente com pouco ou nenhum contato físico envolvido.

Também pode significar que o paciente é ensinado a realizar uma prática ativa combinando aspectos físicos e energéticos da cura. Os exercícios de cura chineses podem ser combinados prescritivamente para tratar uma ampla gama de condições de saúde. A maioria dos Qigongs tem, ou pode ser modificado para ter, um propósito específico que visa um determinado órgão, doença, desequilíbrio ou desarmonia. Em suas formas longas originais, o Taiji é uma prática mais complexa. No entanto, ele também pode ser modificado, e muitos formulários curtos foram criados para fins de cura direcionados, quando podem ser mais adequados para atender às necessidades de um paciente. Na maioria dos casos, o paciente é instruído a realizar essas práticas diariamente para tratar com mais eficácia os problemas de saúde.

Dietética

Os alimentos têm propriedades semelhantes às ervas - incluindo sabor, temperatura (Qi) e canais inseridos - portanto, podem ser usados de maneira semelhante. Os efeitos terapêuticos dos alimentos costumam ser mais fracos do que os das ervas, mas como comemos todos os dias, os alimentos têm um efeito cumulativo ao longo do tempo em nossa saúde geral. Profissionais médicos chineses analisaram as propriedades dos alimentos, aderindo aos mesmos princípios que são usados na categorização de ervas medicinais, para que uma dieta possa ser adaptada a um indivíduo como uma fórmula à base de ervas é prescrita. Certos alimentos podem precisar ser adicionados à sua dieta para ajudar a melhorar sua saúde, e alguns alimentos devem ser evitados ao enfrentar desafios específicos de saúde, assim como alguns medicamentos podem ser contra-indicados para algumas pessoas ou condições.

Embora a suplementação nutricional não seja tradicionalmente incluída na prática da medicina chinesa, alguns praticantes no Ocidente optam por incluí-la como parte de sua estratégia terapêutica. Nesse caso, os suplementos precisam ser personalizados, como são as ervas. Além da nutrição padrão de carboidratos, gorduras e proteínas e conteúdo básico de vitaminas e minerais, existem princípios extraídos da fitoterapia que determinam a melhor dieta e os suplementos mais úteis para qualquer indivíduo. Como um exemplo óbvio, embora simples, alguém que está abaixo do peso terá necessidades dietéticas, calóricas e nutricionais diferentes de alguém que está acima do peso.

Estilo de vida

Os fatores do estilo de vida precisam ser examinados e melhorados na medida do possível, se necessário. Muitas dessas coisas são de senso comum, não importa qual estilo de medicina você emprega ou quais práticas de saúde você segue. Existem mudanças simples que você pode fazer para manter uma boa saúde, como tomar ar fresco adequado, tomar sol, fazer exercícios e descansar. Atingir ou manter um peso saudável, melhorar a qualidade das relações com a família, amigos e colegas e ter um trabalho satisfatório e significativo reduzem o estresse e contribuem para uma saúde melhor. É igualmente importante limitar ou eliminar os fatores que obviamente contribuem para problemas de saúde, como o tabagismo (incluindo o fumo passivo) e o uso de álcool e drogas recreativas. Se estiver namorando ativamente, é importante empregar práticas de sexo seguro.

A medicina chinesa leva em consideração alguns fatores adicionais do estilo de vida, que podem ser menos fáceis de entender à primeira vista. Embora brevemente apresentados nos parágrafos seguintes, alguns são discutidos com mais detalhes posteriormente neste livro.

Para alcançar a saúde ideal, é necessário manter o equilíbrio emocional. Cada emoção que experimentamos é apropriada quando as circunstâncias surgem para provocar essa expressão emocional. Isso inclui emoções que podemos não gostar ou interpretar como negativas, como raiva, frustração, tristeza ou medo. Depois que a circunstância desencadeadora se foi, devemos ser capazes de resolver a emoção e retornar a um estado de equanimidade e equilíbrio. Da mesma forma, uma experiência prolongada ou excessivamente intensa e a expressão de emoções que podemos considerar positivas, como alegria ou exuberância, podem ser igualmente desestabilizadoras e causar problemas de saúde ao longo do tempo.

Toda emoção, interpretada como positiva ou negativa, está ligada a um determinado órgão interno, e a experiência prolongada de qualquer emoção sobrecarregará o órgão relacionado e diminuirá sua energia funcional, preparando o terreno para várias doenças. Um estilo de vida que favoreça o equilíbrio emocional, que pode incluir a adição de práticas que ajudem a regular essas emoções (meditação, Qigong, alguns tipos de yoga, aromaterapia, etc.), promoverá a saúde. Podemos não ser capazes de controlar todas as circunstâncias de nossa vida, mas podemos aprender a controlar nossa resposta a essas circunstâncias. As emoções são discutidas com seus órgãos relacionados emcapítulo 5eCapítulo 6e como fatores patológicos emCapítulo 7.

Fatores ambientais, presentes tanto em seus aposentos imediatos quanto em sua região geográfica geral, desempenham um papel significativo na saúde geral. Por exemplo, uma pessoa pode ser constitucionalmente úmida ou pode ter uma condição de saúde que criou umidade dentro dela. A umidade é um fator patogênico na medicina chinesa e pode se manifestar como baixa energia ou letargia, gordura corporal excessiva, diarréia crônica ou congestão nasal crônica com muco ou fleuma. Uma pessoa com condição de Umidade não deve viver em um ambiente úmido. Um apartamento no porão é um exemplo típico de alojamento úmido, e a propriedade à beira-mar, por mais atraente que possa ser para alguns, é uma localização geográfica úmida. Esses ambientes pioram a saúde de alguém que sofre de uma condição ou constituição úmida.

Regular os horários de trabalho, sono e refeições é importante por alguns motivos. Primeiro, como a parte puramente física do nosso ser, o corpo gosta de regularidade da mesma forma que os animais domesticados gostam que as atividades do seu dia sejam reguladas. O corpo funcionará um pouco melhor quando tiver estabelecido expectativas que sejam atendidas. Menos energia é gasta à medida que os ritmos diários são estabelecidos. Em segundo lugar, quando reguladas da maneira mais saudável de acordo com os princípios da medicina chinesa, as atividades serão alinhadas com os ritmos biológicos naturais à medida que o Qi de órgãos individuais relacionados alcança proeminência em suas respectivas horas do dia.

Como consideração final sobre o estilo de vida, recomenda-se que a atividade sexual seja regulada, principalmente nos homens, e especialmente à medida que os homens envelhecem. O estereótipo de um homem que precisa dormir imediatamente após fazer sexo demonstra que mais energia foi perdida do que pode ser explicada pela atividade física básica do sexo. Se um homem tem sexo frequente e desregulado (aqui, isso significa principalmente ejaculatório), ele gasta uma grande quantidade de energia vital e envelhecerá mais rápido, enquanto experimenta vários declínios de saúde que acompanham o envelhecimento típico. As mulheres se saem muito melhor durante o sexo e muitas vezes experimentam um ganho líquido de energia. Eles podem perder mais energia vital durante a gravidez e o parto, especialmente quando têm muitos filhos juntos.

A medicina chinesa é holística

A maioria das pessoas já ouviu a palavra holismo e tem alguma compreensão do conceito porque algumas práticas médicas familiares são holísticas em graus variados. Homeopatia, naturopatia, osteopatia e quiropraxia são todos tipos de medicina holística. Mas o que isso significa e como isso difere da medicina ocidental convencional?

A medicina chinesa é holística, vendo a pessoa como um todo como um indivíduo único e não apenas uma coleção de sintomas a serem tratados. No nível físico, tem suas metodologias para observar e avaliar as interconexões e interações entre todos os órgãos e tecidos do corpo, assim como a saúde de um órgão pode influenciar o funcionamento de todos os outros e tudo mais no corpo. Nenhuma parte do corpo existe isolada de todo o corpo. A informação diagnóstica é obtida através de todos os sentidos: escutando a qualidade da voz e respiração; vendo a língua, pele, cabelo, olhos e unhas; cheirar aromas corporais; tocando os pulsos, a pele e o abdome; e, classicamente, os médicos às vezes provavam a urina do paciente, embora isso não seja mais praticado hoje. Avançar, a ideia chinesa de holismo inclui a influência dos estados emocionais, mentais e possivelmente espirituais e a qualidade das relações interpessoais. Como vimos, fatores dietéticos e de estilo de vida também são levados em consideração.

Em níveis mais profundos e sutis, a medicina chinesa examina as inter-relações holísticas além do que está presente no corpo. Ele analisa os fatores ambientais, nossas interações únicas e interface com o ambiente imediato, a energia dos ciclos diurnos e sazonais e eventos celestes em relação à saúde e bem-estar geral. Os médicos que são mestres de Qigong podem ler o Qi que emana de um paciente, fora da superfície de seu corpo, bem como o Qi que flui dentro do corpo.

As palavras holístico e holismo têm a mesma raiz da palavra todo. Na verdade, é bastante comum vê-los soletrados como holístico e holístico. Como o nome indica, qualquer prática médica holística olha para a pessoa como um todo (usando os critérios relevantes para a prática holística específica) para determinar o que está desequilibrado e qual sistema ou sistemas do corpo foram afetados para criar a causa subjacente de sua desarmonia ou doença. A prática holística então usa essa informação para ajudar a restaurar a saúde total da pessoa. Ao tratar a pessoa como um todo, e não a doença, as próprias habilidades naturais de cura do corpo são mantidas, o corpo recupera um equilíbrio saudável e os sintomas, bem como as causas subjacentes, são resolvidos. Se uma pessoa é totalmente restaurada a um estado de equilíbrio funcional harmonioso, a predisposição para a recorrência de uma condição crônica pode, no mínimo, ser gerenciada com segurança e eficácia, provavelmente bastante reduzida e, muitas vezes, completamente eliminada. Isso inclui, mas não está limitado ao conceito biológico ocidental de homeostase.

A homeostase é a tendência dos sistemas fisiológicos de manter uma estabilidade interna, incluindo o equilíbrio psicológico, geralmente por meio de vários controles internos de feedback, contra qualquer estímulo ou mudança externa que possa perturbar as funções ou condições fisiológicas normais. Ajuda a manter um ambiente interno constante, incluindo o funcionamento ideal de todos os órgãos internos, órgãos dos sentidos e pele; uma temperatura corporal constante e estável; pH adequado; e assim por diante. Essa regulação de vários processos metabólicos surge da inteligência natural inata do corpo. Na maioria das pessoas, e na maioria das circunstâncias, está além do controle consciente, mas pode ser facilmente apoiado pela aplicação dos princípios holísticos apresentados neste livro.

Em contraste com o holismo, a medicina ocidental convencional, muitas vezes chamada de alopática, é mais precisamente uma prática reducionista, procurando a menor unidade fisiológica ou biológica que se acredita ser responsável por uma condição de doença. Uma vez encontrado, pode ser alterado ou removido cirurgicamente, ou medicamentos podem ser administrados para matar um patógeno, atenuar a percepção da dor, reduzir uma inflamação ou suprir um ingrediente bioquímico ausente, enquanto o corpo tenta se curar e restaurar a homeostase.

Nenhum dos sistemas é inerentemente melhor ou pior que o outro, mas cada um tem seus principais pontos fortes e fracos. Compreendê-los pode tornar um ou outro mais adequado para tratar as necessidades específicas de saúde de um indivíduo ou estar mais alinhado com o modo de vida de um indivíduo. Também é possível combinar efetivamente ambas as abordagens, conforme discutido mais adiante no texto.

De um modo geral, as abordagens holísticas são melhores para lidar com condições crônicas e muitas vezes dão à pessoa uma chance melhor de se recuperar da condição, em vez de apenas controlar os sintomas. Sob os cuidados de um médico holístico, o desequilíbrio de um paciente pode ser observado e nunca pode progredir para um estado de doença ou situação cirúrgica, como a remoção de uma vesícula biliar, útero ou próstata. Por exemplo, um apêndice inflamado pode ser tratado para que nunca se aproxime da ruptura e retorne ao seu estado normal e saudável.

A medicina ocidental é melhor para lidar com situações agudas e de emergência, usando o que às vezes é chamado de medicina heróica. Alguns exemplos são fraturas complicadas ou expostas, emergências cirúrgicas, ferimentos à bala, outros traumas maciços ou um coração vacilante ou parado. Nesses casos, os procedimentos holísticos, pelo menos na medida em que são legalmente permitidos nos Estados Unidos, costumam ser muito lentos para salvar a vida de uma pessoa ou para aliviar rapidamente uma dor excruciante.

Diagnóstico Chinês e Diagnóstico Ocidental

A medicina chinesa é holística, levando em consideração o estado da pessoa como um todo - corpo, mente, emoções e espírito - em vez de apenas a doença aparente. O diagnóstico biomédico ocidental costuma ser de ajuda limitada para determinar a condição de um paciente a partir de uma perspectiva médica chinesa, uma vez que a doença biomédica definida é apenas uma coleção de sintomas entre muitos que podem definir o(s) padrão(ões) específico(s) de desarmonia que afeta a pessoa. Assim, dez pessoas com o mesmo diagnóstico ocidental podem ser tratadas de dez maneiras diferentes com a medicina chinesa. Por outro lado, dez pessoas com diagnósticos ocidentais muito diferentes podem ser tratadas de forma idêntica com a medicina chinesa, se a causa subjacente, o padrão de desarmonia, for determinado como o mesmo de acordo com os diagnósticos chineses. Este é muitas vezes um ponto significativo de confusão, e até mesmo de consternação, para pacientes ocidentais que decidem buscar ajuda na medicina chinesa. Eles podem estar preocupados que seu diagnóstico real – isto é, o diagnóstico ocidental, derivado da tecnologia – esteja sendo ignorado ou negligenciado e que o cuidado com sua saúde esteja sendo relegado a alguma superstição primitiva, descuidada ou ingênua. Este é um exemplo de como uma perspectiva ocidental deve mudar e crescer se alguém quiser se beneficiar da medicina chinesa da maneira mais completa possível.

Integrando as Filiais

Como praticamente todos os aspectos da medicina chinesa e filosofias médicas e espirituais associadas, existem muitas perspectivas, às vezes conflitantes ou contraditórias, em relação à integração. A China é um país muito grande e algumas regiões têm maneiras de fazer as coisas bem diferentes de outras regiões. Da mesma forma, em diferentes períodos da história chinesa, alguns métodos de prática médica foram oficialmente favorecidos em detrimento de outros, com base principalmente na preferência do imperador contemporâneo. Todas essas preferências históricas e geográficas ainda existem e são praticadas, em maior ou menor grau, em toda a China hoje.

Idealmente, todos os ramos da medicina chinesa apresentados acima devem ser empregados de forma unificada e integrada para trazer a restauração mais rápida e completa da saúde. Unificado e integrado significa que um único médico faz um diagnóstico e plano de tratamento e aplica e/ou fornece instruções sobre todas as modalidades de tratamento necessárias ou dois ou mais profissionais concordam com o diagnóstico e plano de tratamento, cada um implementando o componente desse tratamento em que podem se especializar.

A acupuntura e a fitoterapia chinesa têm seus pontos fortes únicos e trabalham juntas de maneira poderosa para restaurar ou manter a saúde ideal. Embora cada um possa abordar todo o corpo, o foco da acupuntura é mais nos aspectos funcionais, energéticos, Qi e Yang, enquanto a fitoterapia, também muito boa em abordar esses mesmos aspectos, é melhor do que a acupuntura em abordar os aspectos estruturais, substanciais, sanguíneos/ fluidos corporais, aspectos Jing e Yin. Isso ocorre porque a fitoterapia adiciona diretamente algo tangível e substantivo ao corpo. Isso pode ser muito útil na construção de um corpo após uma doença ou lesão debilitante, aumentando a produção de sangue e tecido corporal saudável. Também ajuda a gerar outros fluidos corporais que podem ser usados para lubrificar articulações secas e artríticas, aumentar ou equilibrar a produção de hormônios, suavizar músculos tensos e doloridos,

Qualquer ramo da medicina chinesa pode ser muito eficaz quando usado sozinho, como frequentemente acontece na China. Quando a acupuntura pode ser o primeiro tratamento de escolha, um plano de tratamento típico envolve dar ao paciente um tratamento de acupuntura todos os dias ou em dias alternados por dez tratamentos, o que constitui um curso de tratamento. Após um intervalo de cinco dias, é feito outro tratamento, que pode ser repetido até três ou quatro vezes. Se o paciente não melhorar substancialmente após três ou quatro ciclos de tratamento, pode-se tentar a fitoterapia. Geralmente é administrado por um médico diferente, que pode fazer um diagnóstico diferente e, consequentemente, criar um plano de tratamento diferente. Este é um uso sequencial de acupuntura e ervas: não é uma abordagem integrada, mas tem seus adeptos e é eficaz em muitos casos.

Na maioria dos hospitais chineses, os pacientes normalmente são tratados com acupuntura e tomam ervas simultaneamente. O médico primeiro examinará o paciente e fará um diagnóstico. Se treinados e experientes em acupuntura e fitoterapia, como a maioria dos melhores médicos, eles darão ao paciente o tratamento de acupuntura e, em seguida, escreverão uma receita de ervas que o paciente receberá na farmácia local, em grande parte o da mesma forma que um médico ocidental irá prescrever uma droga farmacêutica. Este é o método integrado mais simples e comum, no qual o tratamento com acupuntura e a fórmula fitoterápica se apoiam mutuamente com base no diagnóstico feito por um único médico.

Dependendo da condição a ser tratada, um paciente pode receber um tratamento Tuina, em vez de ou em adição a um tratamento de acupuntura. Embora a Tuina possa ter uma semelhança superficial com um tipo de massagem de spa convencional, ela possui muitas variáveis e técnicas terapêuticas específicas, seguindo exatamente os mesmos princípios que fundamentam todos os outros ramos da medicina chinesa. Assim, um praticante Tuina dará um tratamento de acordo com o diagnóstico feito pelo médico principal.

A China tem uma população enorme