O que fazer para ficar bem (traduzido)

De Christian D. Larson

Esta edição é única;
A tradução é completamente original e foi realizada para Ale. Mar. SAS;
Todos os direitos reservados.

Um livro de auto-ajuda de Christian D. Larson, publicado pela primeira vez em 1912. Os capítulos incluem; O novo caminho para a saúde perfeita, O processo metafísico de cura, O poder curativo do pensamento, O poder interior do pensamento, Renovar a mente e estar bem, Como a mente pode produzir saúde, Como manter a saúde perfeita, O real está sempre bem, Realizando a saúde perfeita dentro, Pureza da mente e do corpo, A cura para a felicidade, Como descansar e se recuperar, Soltando suas doenças, Como a mente subconsciente cria saúde, O poder da mente sobre o corpo, A relação entre mente e matéria, Os maiores poderes no homem, As forças superiores de cura, O uso do poder espiritual, Como entrar em silêncio, O uso de afirmações positivas, Afirmações da verdade e afirmações selecionadas, Essenciais para a prevenção e cura, e Ajuda prática para a boa saúde.

• Idioma: Português
• Editora: ALEMAR S.A.S.
• Data de lançamento: 11 de jan. de 2023
• ISBN: 9791255365792

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Capítulo 1. O Novo Caminho para uma Saúde Perfeita

Introdução.- Existem muitos sistemas de cura, e o seu número está a crescer constantemente, mas ainda não existe um sistema único que se baseie em todas as leis da vida.

A doença vem da violação de uma ou mais leis da vida, portanto, só pode ser curada trazendo de novo a mente e o corpo em harmonia com aquelas leis que foram violadas; mas se o sistema de cura utilizado ignorar certas leis, é incapaz de trazer de novo a mente e o corpo em harmonia quando essas certas leis são violadas.

Aqui encontramos a verdadeira causa de falha em todos os sistemas. Um sistema que é apenas físico pode produzir curas quando certas leis físicas são violadas, mas é impotente quando o mal vem da violação de leis morais ou mentais. Um sistema que ignora todas as leis, excepto algumas leis mentais, pode produzir curas quando são essas poucas leis mentais que foram violadas, mas quando o problema vem da violação de outras leis tal sistema não pode fazer nada.

É, portanto, simples de compreender que um sistema completo de cura deve não só reconhecer todas as leis da vida, mas também incorporar métodos científicos exactos para corrigir todas as possíveis violações dessas leis. Um tal sistema deve ser tanto físico como metafísico e deve ter como fundamento a compreensão de todas as leis da vida. Que um tal sistema poderia curar tudo é uma conclusão inevitável, e que é possível formular um tal sistema que todos os pensadores devem admitir.

Há tanto conhecimento no mundo actual sobre o tema da saúde que já ninguém deveria estar doente, mas o facto de a maioria das pessoas com quem se encontra estar de alguma forma doente, prova que este conhecimento não está a trazer resultados práticos. A causa é a falta de sistema. Portanto, se pudermos formular todo este conhecimento num sistema de trabalho completo, e podemos, teremos o privilégio de prestar um grande serviço de facto. Todos concordamos que é privilégio de todos ter uma saúde perfeita, e quando estudamos o assunto cuidadosamente temos de admitir que é possível para todos assegurar uma saúde perfeita.

Não existem doenças incuráveis. Quando nos deparamos com doenças que não respondem às curas que empregamos, a causa é simplesmente esta, que os métodos que empregamos não chegam às leis que foram violadas. Mas há métodos que podem chegar a essas leis. Para cada doença há um remédio, porque cada negativo tem o seu próprio positivo, e não há nenhum mal que não possa ser corrigido. Se temos o poder de violar uma determinada lei, temos também o poder de corrigir essa violação; mas não podemos corrigir a questão a menos que compreendamos a lei que foi mal aplicada. Portanto, para que o nosso sistema de cura seja completo, deve basear-se na compreensão de todas as leis da natureza humana, tanto metafísicas como físicas.

Para estabelecer um tal sistema, um dos primeiros elementos essenciais é remover todas as formas de preconceito e estreiteza de visão. Essa verdade pode vir de todos os tipos de fontes e através de todos os graus de mentalidade é um facto com o qual todos nós devemos estar familiarizados nesta era; e quando reconhecermos este facto não limitaremos a nossa investigação aos limites de qualquer uma das escolas regulares.

Milhões de pessoas foram enviadas para as suas sepulturas porque o preconceito se recusou a tentar outra coisa; e milhares continuam a seguir o mesmo caminho todos os anos pela mesma razão; mas há muitas formas de fazer as coisas, e, uma vez que é privilégio de todos viver uma vida longa e gozar de saúde enquanto viver, nenhuma pessoa deve ser deixada a sofrer e morrer até que todos os métodos possíveis de alívio tenham sido experimentados. Aqueles que estão empenhados na cura dos doentes não estão a lidar de forma justa com o público, a menos que estejam preparados para empregar e recomendar tudo o que se sabe ter poder de cura; e não são competentes para decidir o que não tem poder de cura, a menos que tenham feito um teste pessoal, ou testemunhado pessoalmente tal teste.

Ouvimos diariamente pessoas inteligentes e bem educadas declararem que não há nada neste ou naquele sistema particular de pensamento; mas em que baseiam as suas conclusões? O preconceito, ou o hábito de aceitar a mera opinião pública" como verdade é geralmente a causa de opiniões tão estreitas e, entretanto, milhões sofrem e milhares morrem por causa dessas opiniões. O facto é que quanto mais aprendemos, mais convencidos ficamos de que há algo em tudo, que cada sistema tem as suas virtudes, e cada crença a sua verdade latente. Encontrar esta virtude em cada sistema, e fazer surgir a verdade oculta em cada crença, e depois organizá-las todas num sistema funcional para uso prático e diário - este deve ser o nosso propósito.

A vida é demasiado importante para ser encurtada devido a preconceitos, ignorância ou estreiteza de visão; e a alegria de viver uma vida grande e plena é tão grande que ninguém deve por um momento ser privado do seu prazer. A nova era exige a completude, o melhor de tudo para todos, a remoção de todas as barreiras, para que toda a verdade de todas as fontes possa ministrar a todas as mentes. E quando todas as mentes se juntarem e trabalharem com tal espírito, a plena emancipação da raça estará à mão, e a chegada de um dia mais justo deixará de ser um sonho. Mas tudo isto é possível, e o que é possível certamente acontecerá.

Com este espírito em mente, procederemos a esboçar o que consideramos ser um sistema completo de prevenção e cura - um sistema que pode trazer saúde a todos.

O Valor da Saúde - Para fazer o melhor da vida, para desfrutar plenamente da vida, para obter tudo o que a vida tem para dar, para cumprir o propósito da vida e realizar na medida mais completa qualquer objectivo, ambição ou ideal que se possa ter em vista na vida, a saúde perfeita é necessária.

A saúde perfeita deve ser procurada por todos e procurada com persistência incessante, mas não deve ser procurada simplesmente porque assegura o conforto e o bem-estar do indivíduo; deve ser procurada principalmente porque é uma necessidade absoluta para o pleno uso e uso correcto de tudo o que tem valor na existência humana; e estamos aqui para fazer o maior e melhor uso de tudo o que há em nós.

Falhar em saúde é falhar, numa medida, em tudo; continuar em má saúde é continuar numa condição em que nenhuma faculdade ou poder se pode dar a si próprio justiça. Acrescentar à própria saúde é tornar possível acrescentar ao próprio poder, ao próprio valor, à própria utilidade e à própria eficiência; e ganhar saúde perfeita é ganhar posse de um dos factores mais importantes na construção da vida humana, tudo o que a natureza exige que ela seja.

É na saúde perfeita que o homem pode ser fiel a si próprio, que pode ser fiel ao seu trabalho, que pode ser fiel à raça. A saúde perfeita, portanto, não é uma mera questão de conforto pessoal, embora isso em si mesmo seja muito. Todos temos direito ao mais alto grau de conforto pessoal; mas a saúde perfeita é mais, muito mais; é um elemento necessário em todo o funcionamento da natureza; é um factor indispensável no grande plano universal.

A Nova Visão da Saúde - Descobrimos recentemente que é natural estar bem; que é possível que todos estejam perfeitamente bem, e que a saúde perfeita pode ser assegurada por todos através de métodos que não estão para além da compreensão ou capacidade de ninguém. No passado, encarávamos a doença como inevitável; agora encaramos todas as formas de doença como positivamente erradas. Não criticamos nem condenamos o homem que está doente; damos-lhe simpatia e ajuda prática, uma vez que não temos o direito de condenar ninguém; contudo, insistimos que ele saiba melhor, e estamos a fazer disso o nosso assunto pessoal para ver que ele sabe melhor.

A nova visão exige que ninguém deve estar doente, que ninguém deve ficar incapacitado por um momento, que ninguém deve ser obrigado a suspender a actividade física ou mental devido a doença; e ainda mais do que isso, exige que ninguém tenha o direito de estar doente. E a nova visão não é irracional; pelo contrário, baseia-se nos factos mais substanciais da ciência moderna.

Não é possível ficar doente a menos que se viole as leis da vida, que incluem o físico, o mental, o moral, e o espiritual. Mas ninguém precisa de violar nenhuma destas leis no momento presente, nem daqui em diante, pois a chave para a compreensão do uso correcto de todas as leis naturais está agora ao alcance de todos. A nova visão, portanto, exige saúde perfeita de todos; e exige-o com o mesmo direito que exige masculinidade, feminilidade, moralidade, justiça, liberdade, verdade.

O objectivo deste estudo é apresentar um sistema de vida completo e prático, através do qual a nova visão da saúde pode ser realizada; isto é, um sistema que permitirá a qualquer pessoa ficar bem e ficar bem, independentemente do seu estado físico ou mental no momento presente. Este estudo visará apresentar todos os factos conhecidos na ciência e na arte de alcançar a saúde; dará a devida atenção a todos os métodos eficientes de cura, com especial atenção àqueles que provaram ser os melhores; e procurará dar instruções relativamente à utilização desses métodos que todos podem aplicar prontamente e com sucesso. Explicará da forma mais clara e simples possível a verdadeira causa da doença, e como cada doença conhecida pelo homem pode ser prevenida, bem como curada. E procurará realizar este objectivo amplo e de longo alcance, fazendo incidir a luz da ciência exacta sobre toda a natureza do homem - a sua natureza espiritual e mental, bem como a sua natureza física. Em resumo, este curso de estudo visará apresentar informações sólidas, completas e práticas relativas aos princípios, leis e métodos que, por quem quer que tenha aplicado, conduzirão ao mais alto grau de saúde, força e salubridade.

A Causa da Doença - é natural estar bem; portanto, a presença da doença indica que o sistema humano não está em harmonia com a natureza; e como não é possível sair de harmonia com a natureza sem violar uma ou mais leis da natureza, concluímos que todas as doenças devem provir da violação da lei natural; mas para se abster de tal violação e assim evitar a doença, é necessário saber, em primeiro lugar, o que constitui a lei natural, e, em segundo lugar, o que fazer para continuar em harmonia com a lei natural.

No entanto, não foi dada no passado informação completa sobre estes importantes assuntos. Algumas das leis físicas da natureza foram estudadas e cuidadosamente observadas, mas pouca ou nenhuma atenção foi dada a outras leis que possam funcionar em conjunto com a actividade humana. Por esta razão, um grande número de pessoas adoeceu sem poder chegar à causa. Vivendo na crença de que estão a cuidar de si próprios de forma adequada, não conseguiram ver qualquer razão para não permanecerem bem, mas ao cuidarem de si próprios observaram apenas certas leis, enquanto outras igualmente importantes foram ignoradas e completamente ignoradas.

Para que todos possam evitar todas as doenças, vivendo em harmonia com todas as leis da natureza, temos de compreender a esfera do natural, de modo a incluir toda a actividade que possa acontecer em qualquer parte do mundo em que possamos agir, pensar e viver. Em suma, devemos estudar e observar as leis mentais e morais, bem como as leis físicas, porque são todas leis naturais - leis que estão tão intimamente ligadas às acções do homem que ele as utilizará ou as usará indevidamente, conforme o caso, quase todas as horas da sua existência.

O seguinte esboço e divisão do assunto será, portanto, valioso em relação a esta parte do estudo:

(1) Violação das Leis Físicas - Ouvimos falar muito de exercício físico, mas a verdade é que nem uma pessoa em mil exerce devidamente o seu corpo. A maioria não presta atenção ao assunto, e portanto a maioria dos seus músculos não recebe exercício suficiente, e uma grande percentagem daqueles que prestam atenção ao assunto, exagera, de modo que em qualquer dos casos o exercício adequado mal é assegurado. O mesmo é válido para a respiração. A lei natural exige um certo tipo de respiração, mas são muito poucos os que cumprem essa exigência. No que respeita à alimentação, estamos face a face com a mesma condição. Os alimentos que não devem ser tomados são tomados pela maioria quase todos os dias, e há muito poucas pessoas que não comem em demasia. As outras leis físicas são mal utilizadas mais ou menos da mesma forma. Vê-se, portanto, que as causas de doença são produzidas em abundância quase diariamente na vida física da pessoa média; mas todas essas causas podem ser evitadas de forma fácil e completa.

(2) Violação das Leis Morais - A falta de energia vital é uma das principais causas dos males do homem, e todos os pensamentos ou acções imorais tendem a esgotar a energia vital do sistema. Tem-nos sido dito frequentemente que certas coisas estão erradas, mas não nos tem sido dito porquê. Portanto, temos duvidado da pecaminosidade dessas acções particulares. Quando descobrimos, contudo, que tais acções quase invariavelmente esgotam o sistema de energia vital, colocando assim o sistema numa condição em que todos os tipos de doenças podem ter uma base de apoio, compreendemos porque estão erradas. Sempre que fazemos algo que diminua ou diminua a quantidade natural de energia vital, violamos algumas das leis mais importantes da natureza, e ao mesmo tempo originamos as causas que são responsáveis por mais de um terço dos males da raça.

(3) Violação das Leis Mentais - Para estar em harmonia com a natureza, a mente deve estar sempre num estado de harmonia consigo mesma, e deve ser sempre saudável nas suas acções e tendências. Permitir a desordem mental sob qualquer forma é, portanto, uma violação das leis naturais, e é um facto bem conhecido que a desordem mental é quase sempre seguida de desordem física. A desordem física consequente pode, em muitos casos, ser demasiado ligeira para produzir uma doença real no corpo, mas interferirá em todos os casos mais ou menos com as funções normais do corpo. E se essa desordem em particular for continuada, como é normalmente o caso, as doenças físicas serão o resultado final. Permitir estados mentais como preocupação, medo, raiva, ódio, inveja, tristeza, depressão, desânimo, pavor, ansiedade, dor, antagonismo, vingança, excitação, e todos os outros estados mentais de natureza semelhante, é violar a lei natural; e tal violação conduz sempre a fraqueza física e mental, e frequentemente a doenças reais. Temer a doença, pensar na doença, esperar a doença ou sugerir a possibilidade de doença a si próprio ou a outros, é igualmente uma violação da lei natural; e tal violação conduz a algum tipo de doença na maioria dos casos. Como o mau uso da mente e o entretenimento de estados de espírito errados podem causar doenças, é portanto simplesmente entendido, e foi estimado por uma observação atenta, que a maioria dos males da raça humana provém originalmente desta causa; mas, como é verdade para todas as outras causas adversas, pode ser prevenido ou completamente removido.

Prevenção e Cura - Uma vez que todos os males provêm da violação da lei natural, tudo o que é necessário para remover um mal é restaurar o sistema humano em perfeita harmonia com a lei natural; e pela mesma razão tudo o que é necessário para prevenir doenças é manter o sistema humano em contínua harmonia com a lei natural; mas não é possível viver em completa harmonia com as leis da natureza a menos que as compreendamos todas. Estar em harmonia com a lei física não é suficiente, nem é suficiente estar em harmonia com as leis mentais ou morais. Para continuarmos em perfeita saúde devemos estar em harmonia com todas as leis naturais, e para restaurar a saúde devemos restaurar a harmonia naquela parte particular do sistema humano onde a desordem é encontrada.

Se a doença vier da violação da lei mental, podemos empregar toda a higiene do mundo e o melhor tratamento médico a ser assegurado sem garantir quaisquer resultados. Só quando restaurarmos a harmonia e a ordem no domínio dessa lei mental específica é que os resultados serão assegurados nesse caso. Em todos os casos, temos de saber que lei foi violada antes de podermos efectuar uma cura, e temos de adoptar esse método que possa restaurar o sistema em perfeita harmonia com a lei que foi violada. Isto, contudo, requer um estudo completo de todas as leis da natureza que actuam na vida do homem; isto é, a moral e a mental, bem como a física.

Para prevenir a doença, devemos conhecer todas essas leis para que possamos viver em harmonia com todas elas. Para curar a doença temos de conhecer todas essas leis, para que possamos encontrar a lei que é violada e restaurar a ordem no próprio local onde a ordem é necessária. Mas isto não precisa de significar um estudo extenso ou complicado. A natureza é simples. Qualquer pessoa pode compreender a natureza. É apenas necessário estudar a natureza na sua totalidade, em vez de apenas fragmentos, como fizemos no passado; e descobriremos que a natureza na sua totalidade é muito mais interessante do que os fragmentos, e muito mais fácil de compreender.

Princípios importantes - Para assegurar os melhores resultados da aplicação dos muitos métodos aqui apresentados, os seguintes princípios devem ser observados:

(1) Viver uma Vida Natural - As leis da natureza, físicas e mentais, devem ser observadas com o maior cuidado em todas as coisas e em todas as circunstâncias. Ganhar uma compreensão tão clara quanto possível do que significa ser natural; depois fazer questão de ser tão natural quanto as condições actuais o permitam". Familiarizar-se plenamente com as leis da natureza que operam no corpo e na mente; depois viver, pensar e agir em todos os momentos em harmonia com essas leis. Não violar nenhuma lei natural, nem em acção nem em pensamento, mas procurar aplicar cada vez mais as leis da natureza em tudo o que pensa ou faz, e está a caminho de viver uma vida natural.

(2) Pense em Pensamentos por Grosso - Treine a mente para pensar e entreter apenas os pensamentos que são conducentes à saúde, harmonia e bem-estar. Pense no bom, no verdadeiro e no perfeito; pense no maior, no maior e no melhor; pense no digno, no forte e no superior; pense no puro, no belo e no ideal. Dê atenção às coisas que constroem, que se elevam, que tornam um estado de existência mais rico, e que criam apenas pensamentos que têm uma tendência ascendente, crescente e em expansão. Dar saúde e plenitude a cada pensamento, pensando a saúde em cada pensamento. Usar o poder do pensamento para produzir saúde e dirigir cada acção mental para aumentar a qualidade e a medida da saúde.

(3) Acredite Bem - Se estiver perfeitamente bem, continue a acreditar com toda a sua mente, coração e alma que estará sempre bem. Se não estiver perfeitamente bem, acredite com a mesma certeza absoluta de que está a ficar bem; acredite que as condições que deseja estão a ser produzidas para si agora; acredite nas possibilidades do seu próprio poder de produzir qualquer condição que deseje, e torne essa crença tão forte como a força ilimitada da sua própria alma.

(4) Sinta-se bem.- Procure viver e pensar constantemente na consciência da saúde, e entre o mais possível no sentimento mais profundo de saúde; tente sentir-se sempre bem, e tente impressionar esse sentimento nos seus sentimentos mais profundos. Permita que cada sentimento de saúde se afunde num sentimento de saúde mais profundo até que se aperceba conscientemente dessa saúde perfeita que permanece para sempre - a pureza, a totalidade, a força e a divindade da sua própria alma. Saiba que a saúde perfeita está sempre dentro de si, existindo sempre nas profundezas do seu verdadeiro ser; depois tente sentir esta saúde perfeita treinando-se para sentir saúde em todos os momentos, e permitindo que esse sentimento entre imediatamente naquelas profundezas da vida e da consciência onde a saúde perpétua pode sempre ser encontrada. Aquilo que sentimos que expressamos, e aquilo de que nos tornamos conscientes na nossa vida mais profunda, ganhamos posse na nossa vida externa.

(5) Imagine-se Bem.- A faculdade de imagem deve constantemente imaginar perante a mente a saúde perfeita que é desejada. O que imaginamos que pensamos, e como pensamos que nos tornamos. Veja-se bem na sua própria imaginação e reivindique a posse real do que viu assim. Saiba que quando se imagina em perfeita saúde, faz com que todos os poderes do seu sistema produzam uma saúde perfeita. O que imagina torna-se o padrão, e os trabalhadores mentais constroem sempre à semelhança desse padrão que se destaca de forma mais clara e distinta. Portanto, imagine-se bem na sua imaginação e torne essa imagem forte, positiva, clara e distinta.

(6) Ser Moralmente Limpo - Viver uma vida limpa tanto em pensamento como em acção. Uma vida limpa significa uma vida forte, e uma vida forte significa saúde, vigor, resistência e poder. Entreter apenas os estados de espírito que são limpos, saudáveis e edificantes, e encorajar apenas as acções da mente e do corpo que são directamente conducentes a realizações mais elevadas e maiores realizações. Seja fiel ao melhor que sabe, o melhor que é e o mais alto que pretende realizar. Treine as suas ambições para procurar aquela vida mais rica que se encontra ao agir em harmonia com a pureza, e aquela maior grandeza que só ele pode alcançar quem dominou aqueles elementos mais finos que existem no mundo da virtude.

(7) Manter a Atitude de Mestre - Em todas as coisas e em todos os momentos seja o seu próprio mestre, pense nos seus próprios pensamentos, sinta a forma como quer sentir e aja da forma que sabe que deve agir. Não permita que nenhuma condição em si próprio ou no seu ambiente influencie a sua mente ou determine a sua conduta. Saber que podes controlar a tua própria vida, o teu próprio corpo e a tua própria mente; e estar determinado a exercer esse controlo para a completa emancipação de cada átomo do teu ser. Domine a si próprio para alcançar melhor saúde, maior força e um maior estado de bem-estar físico, mental e espiritual. Saiba que pode então proceder com toda a vida e poder que há em si, para fazer o que sabe que pode fazer.

(8) Ter Fé em Todas as Coisas - Ter fé é entrar em contacto consciente com o melhor que existe naquilo em que temos fé. Só podemos ter fé naquilo que é digno de fé; portanto, ter fé em todas as coisas é viver em contacto mental com os dignos em todas as coisas; e quando a mente entra em contacto com um trabalho maior ela invariavelmente ascende, e ascender é ganhar liberdade. Tornamo-nos