Yoga Articulada À Bncc

De Carina Cardoso E Cristiane Correa Strieder

Yoga Articulada à BNCC é um livro que propõe uma abordagem inovadora para a incorporação do yoga no contexto educacional, alinhado com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC). Combinando os benefícios físicos, mentais e emocionais da prática milenar do yoga com os objetivos e competências previstos na BNCC, esta obra oferece uma visão completa e prática para professores, gestores e educadores interessados em integrar o yoga de forma significativa no ambiente escolar. Ao longo das páginas deste livro, os leitores serão introduzidos às bases teóricas do yoga, seus princípios e técnicas essenciais, adaptados especificamente para a realidade da educação. Serão apresentados exemplos de como os diferentes aspectos do yoga, como posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação, podem ser integrados em atividades pedagógicas que desenvolvam habilidades socioemocionais, consciência corporal, concentração, autoconhecimento e equilíbrio emocional dos alunos.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 14 de jul. de 2023

Pré-visualização do livro

APRESENTAÇÃO

Esse livro surge de uma experiência que vivenciei em minha prática escolar, quando organizei uma disciplina eletiva em uma escola pública a qual lecionava para alunos de Ensino Médio.

Em vivência na Universidade de Jaipur, Índia, ao acompanhar uma aula de yoga com os alunos de Educação Física, identifiquei aspectos que poderiam ser explorados nas aulas do currículo comum brasileiro, uma vez que estavam relacionados não só ao desenvolvimento das habilidades socioemocionais, como integrados às diversas áreas do conhecimento.

Posteriormente, verifiquei que em muitas escolas em diversos países, principalmente nos Estados Unidos, já se insere a yoga nas salas de aula há duas décadas (SCHULZ, 2019), com a finalidade de melhorar a qualidade de vida dos alunos e professores através da reflexão sobre a integração de corpo e mente.

Aqui, não temos a pretensão de induzir nenhuma filosofia específica na prática escolar, mas apresentamos estratégias que possam auxiliar no processo de ensino e aprendizagem diante de uma perspectiva holística.

Sabemos que a preocupação com as questões ambientais é cada vez mais necessária, pois é certo que os seres que compõem o planeta têm funções relevantes que estão associadas de alguma forma com a qualidade de vida humana. Os cuidados com o planeta vêm sendo acentuados como forma de alertar o homem sobre os perigos da degradação da fauna e flora para sua sobrevivência, assim como outros fenômenos que lhes são importantes para a vida.

Logo, há necessidade de conscientização sobre ações que possam auxiliar no processo, minimizar, ou mesmo sanar esse impacto negativo que o homem vem causando.

Quando compreendemos sobre o funcionamento do corpo e sua relação com a mente, percebemos a ligação que temos com o meio exterior e como nossos conceitos e atitudes influenciam de forma significativa nossa existência, nossa própria qualidade de vida, assim como interfere na do outro.

Uma vez que a yoga trate de todas essas questões, a concepção de inseri-la ao contexto escolar apresenta-se como possibilidade de estímulo às reflexões que colaborem para uma educação voltada ao desenvolvimento humano como um todo, se encararmos a escola como uma instituição catalisadora de conhecimentos em prol à evolução humana.

Assim, apresentaremos de forma sucinta o conceito de yoga, para que se possa conceber sobre sua associação com a Base Nacional Comum Curricular e quem sabe utilizar essa prática com propósito de ampliar as práticas pedagógicas voltadas à percepção integral de homem e mundo.

EU CONTRIBUO PARA A FELICIDADE

YOGA, BREVE CARACTERIZAÇÃO

A yoga é uma filosofia milenar criada há 5000 anos a Índia, que aparece no livro de sabedoria védica BHAGAVAD GITA. No texto, o deus Krishna explica a Arjuna, seu discípulo, o conceito de yoga, orientando que este mantenha-se sempre perseverante na prática, evitando apegos e mantendo a equanimidade em momentos difíceis e bem-sucedidos (BHAGAVADGĪTĀ, 2.48). Essa ação denomina-se yoga.

Ainda citando o Gita (2.50), yoga é a perícia em ação. Entende-se que essa máxima está relacionada ao ato de controle mental como forma de equilibrar as atitudes. De uma forma mais ampla, a yoga está direcionada à conexão com o divino, mas as interpretações são múltiplas e isso gera, principalmente no ocidente, uma relação da prática da yoga com ritual religioso, pois yoga também significa renunciar os desejos terrenos em favor de uma elevação espiritual. Outro equívoco é a ideia de que yoga se reduz às posturas (asanas) desenvolvidas em muitas academias com a finalidade de alongamento.

No entanto, o conceito de yoga é muito mais amplo. Para compreendê-lo é preciso considerar que a yoga é subdividida em ramos diferentes.

Patanjali é considerado o pai do Yoga na tradição indiana. Ele viveu há cerca de 2.000 anos e escreveu os Yoga Sutras, um dos textos fundamentais da filosofia do Yoga. Os Yoga Sutras de Patanjali fornecem uma visão geral das técnicas e princípios do Yoga, incluindo o controle da mente e a meditação. Eles também apresentam oito ramos do Yoga, conhecidos como "Ashtanga Yoga" que incluem ética, meditação e contemplação. De acordo com Patanjali,