Os 7 Segredos Do Prolífico

De Jideon F Marques

Não consegue terminar seu trabalho? Não consegue começar? Perdendo prazos e oportunidades? Os 7 Segredos do Prolífico tem as soluções que você precisa! O livro mostra como o medo, a escassez, a ambivalência e outros obstáculos internos desencadeiam uma cascata de desempoderamento que pode inviabilizar até mesmo o escritor mais dedicado. Como o perfeccionismo desempenha um papel mais sério na subprodutividade do que a maioria dos escritores imagina. E como algumas críticas e rejeições podem permanecer escondidas por anos e até décadas, prejudicando a sua produtividade. Em seguida, Mostra como interromper a Cascata, reconhecer e neutralizar o perfeccionismo e se recuperar das críticas e rejeições, tudo para que você possa retornar ao trabalho o mais rápido possível. Também mostra maneiras de aumentar seu ritmo de escrita para que você possa fazer mais do que jamais imaginou. Ao contrário das soluções superficiais e enigmáticas que alguns outros livros oferecem, Esse livro baseiam-se numa nova maneira de olhar para si mesmo, para o seu trabalho e para o mundo. Seu método ao longo de mais de uma década ensinando em algumas das principais organizações literárias e culturais do país. E ao mesmo tempo treinar centenas de escritores criativos, empresariais e acadêmicos de sucesso. Os 7 segredos do prolífico também apresenta seções únicas e oportunas sobre como escrever para a Internet (e como lidar com sua cultura hipercrítica) e como responder aos muitos comentários e perguntas sem noção e/ou desafiadores que as pessoas dirigem aos escritores (por exemplo, Quando você vai fazer isso? ). E a seção sobre gerenciamento de tempo baseado em valores o ajudará a recuperar um tempo para escrever (e outras prioridades) que você nem sabia que tinha. Quer você escreva para o trabalho, para a escola ou para diversão, Os 7 Segredos do Prolífico o ajudará a se tornar o escritor produtivo, realizado e alegre que você sempre quis ser.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 19 de jan. de 2024

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Os 7 segredos do prolífico: o guia definitivo para superar a procrastinação, o perfeccionismo e o bloqueio de escritor

Os 7 segredos do prolífico

O guia definitivo para superar a procrastinação, o perfeccionismo e o bloqueio de escritor

Por Jideon Marques

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Índice

Vocabulário e notas de texto

Capítulo 1

Seção 1.1 Procrastinação é Enfraquecimento

Seção 1.2 Procrastinação vs. Solução de Problemas

Seção 1.3 Os Sete Segredos do Prolífico

Seção 1.4 O golpe quíntuplo da procrastinação

Seção 1.5 Bloco vs. Rosnado de Espaguete

Seção 1.6 Quem está no seu caminho? A metáfora da escrita da Woodland Trail

Seção 1.7 Escreva seu rosnado

Seção 1.8 Estratégias Duvidosas da Procrastinação

Seção 1.9 Duas Barreiras Comumente Negligenciadas

Seção 1.10 Negação de si mesmo pela procrastinação: vender e estagnar Seção 1.11 O Coração da Procrastinação

Capítulo 2

Seção 2.1 Os perfeccionistas têm definições irrealistas de sucesso e se punem severamente pelos fracassos inevitáveis.

Seção 2.2 Perfeccionistas são grandiosos

Seção 2.3 Perfeccionistas priorizam o produto ao invés do processo Seção 2.4 Os perfeccionistas confiam demais em recompensas externas e medidas de sucesso

Seção 2.5 Os perfeccionistas desaprovam os processos comuns de criatividade e construção de carreira

Seção 2.6 Perfeccionistas se identificam excessivamente com seu trabalho Seção 2.7 Kit de ferramentas do perfeccionismo

Seção 2.8 Origens do Perfeccionismo I: Causas Sociais e Culturais Seção 2.9 Origens do Perfeccionismo II: Trauma e Perfeccionismo Situacional

Seção 2.10 Cultive uma mentalidade de objetividade compassiva Seção 2.11 Desenvolva um hábito de recompensas abundantes e sem punições

Seção 2.12 Objetividade Compassiva como Antídoto para o Medo do Fracasso e do Sucesso

Seção 2.13 Use os três comportamentos de produtividade

Seção 2.14 Desenvolva sua capacidade de escrita destemida por meio de exercícios de escrita cronometrada

Seção 2.15 Escolha o(s) projeto(s) certo(s)

Seção 2.16 Seguindo em frente: sua carreira de redação pós-perfeccionista Seção 2.17 Antecipar platôs e retrocessos

Seção 2.18 Outras técnicas antiperfeccionistas

Capítulo 3

Seção 3.1 Então você quer correr uma maratona..

Seção 3.2 Mais Lições dos Maratonistas

Seção 3.3 Recursos para redação ambiciosa

Seção 3.4 O que o prolífico sabe

Seção 3.5 Escritores Generosos vs. Esnobes e Ofuscadores Seção 3.6 Seu Hardware e Software

Seção 3.7 Seu espaço para escrever e móveis

Seção 3.8 Sua Família

Seção 3.9 Comunidades de Mentores e Escritores

Seção 3.10 Como trabalhar com mentores

Seção 3.11 Critique Parceiros, Workshoppers, Leitores Alfa, Leitores Beta e Seu Público

Seção 3.12 Outros membros importantes da comunidade Capítulo 4

Seção 4.1 A importância crucial do gerenciamento do tempo Seção 4.2 Os Cinco Princípios Fundamentais do Gerenciamento do Tempo Seção 4.3 Princípio de gerenciamento de tempo nº 1: O tempo é o recurso mais valioso

Seção 4.4 Princípio de gerenciamento de tempo nº 2: Sempre se esforce para investir, e não gastar, tempo

Seção 4.5 Os Outros Princípios de Gerenciamento de Tempo Seção 4.6 O destino terrível do gerente de tempo ruim versus a alegria e a realização do gerente de tempo bom

Seção 4.7 O Processo de Gerenciamento de Tempo, Etapa 1: Orçamento Seção 4.8 Seja um especialista/não exagere

Seção 4.9 Problemas Relacionados ao Exagero: Workaholism e Codependência; Sobrecarga de e-mail; e Lidando com a Fama Seção 4.10 O Resto do Processo de Gerenciamento de Tempo

Seção 4.11 Dizendo Não, Delegação e Resolução Cooperativa de Problemas capítulo 5

Seção 5.1 Tempo e sua necessidade de velocidade

Seção 5.2 Use um processo baseado em escrita livre para todo o seu trabalho e faça muitos rascunhos

Seção 5.3 Desenvolver um processo de escrita tranquilo; Minimize interrupções

Seção 5.4 Escreva Não Linearmente; Aproveite as partes fáceis do seu projeto

Seção 5.5 Trabalhe de trás para frente na peça

Seção 5.6 Mostre seu trabalho com frequência; Leia em voz alta Seção 5.7 Aprenda a escrever na hora

Seção 5.8 Alcance (e aproveite!) Maestria

Seção 5.9 Outras Técnicas de Construção de Tempo

Capítulo 6

Seção 6.1 O problema da invisibilidade e do isolamento Seção 6.2 Como o público (incluindo sua família!) Vê os escritores e a escrita Seção 6.3 Como alguns escritores de grande sucesso veem os de menor sucesso

Seção 6.4 A gloriosa verdade sobre escritores e escrita Seção 6.5 A Importância de Superar a Ambivalência

Seção 6.6 Como se tornar um escritor

Seção 6.7 Depreciações generalizadas

Seção 6.8 Lidando com Perguntas Difíceis

Capítulo 7

Seção 7.1 Rejeição ou críticas duras podem fomentar um bloqueio Seção 7.2 Contagens de Contexto

Seção 7.3 Minimizando as chances de rejeição traumática Seção 7.4 Lidando com a rejeição de rotina: recuperando seu poder Seção 7.5 Lidando com a rejeição traumática

Seção 7.6 Escrevendo na Internet

Capítulo 8

Seção 8.1 Carreira de um escritor

Seção 8.2 Mais Enfraquecimento

Seção 8.3 O mau negócio para escritores que é a publicação tradicional

Seção 8.4 Autopublicação: o único caminho a seguir Seção 8.5 Carreiras desempoderadas versus capacitadas Seção 8.6 Carreiras capacitadas começam com uma visão clara e um plano Seção 8.7 Duas questões principais

Seção 8.8 Marketing (e Vendas)

Seção 8.9 A história de outro escritor

Epílogo

Apêndice

Seção A.1 Por que, por que, por quê?

Seção A.2 As Regras do Jogo

Seção A.3 Um Simpósio sobre Opressão Acadêmica

Seção A.4 Conselhos para estudantes de pós-graduação I: Gerenciando seu relacionamento com seu orientador

Seção A.5 Conselhos para estudantes de pós-graduação II: ao pesquisar e escrever sua tese

Seção A.6 Sobre Casais Acadêmicos

Seção A.7 Conselhos para Consultores

Seção A.8 Algumas reflexões nuas sobre os programas de MFA e o Complexo Literário-Industrial

Secção A.9 Os programas de AMF custam demasiado caro Seção A.10 Não procrastine indo ou permanecendo na escola Vocabulário e notas de texto

A procrastinação é o problema de não ser capaz de escrever com segurança conforme planejado.

O bloqueio de escritor é um ataque severo e prolongado de procrastinação.

Ao longo deste livro, uso as formas nominais dessas palavras de forma intercambiável.

Sempre que você me vir me referindo a bloqueio de escritor, você deve presumir que também estou falando sobre procrastinação e vice-versa, a menos que eu especifique o contrário.

Quando preciso de uma forma verbal, geralmente uso procrastinar e meu adjetivo preferido é subprodutivo. Com cada palavra, estou me referindo novamente a todo o espectro de baixo desempenho, desde uma leve procrastinação até um enorme bloqueio.

Por razões que ficarão claras, evito usar rótulos como procrastinador e

perfeccionista em conversas ou ao ensinar, mas os uso neste livro por questões de brevidade e clareza.

Eu uso a palavra prolífico não para indicar algum padrão arbitrário fixo de produtividade, mas alguém que escreve em sua capacidade total. A situação e a capacidade de cada pessoa são diferentes, e a sua própria capacidade provavelmente será diferente em momentos diferentes.

O mesmo vale para termos como bem-sucedido e subprodutivo: seus significados não se referem a alguma medida arbitrária, mas ao que você alcança em relação aos seus próprios objetivos.

Eu uso frases como sua carreira de escritor e sua profissão de escritor para indicar qualquer caminho que envolva um compromisso de longo prazo com a escrita, independentemente de esse caminho render dinheiro ou não - embora eu espere que sim!

Ao longo do livro, exceto no Capítulo 4, por razões que explicarei, uso os pronomes de gênero de forma intercambiável.

Isenção de responsabilidade

As informações contidas neste livro são apresentadas sem qualquer tipo de garantia.

Ele tem ajudado muitas pessoas e desejo sinceramente que ajude você, mas não posso aceitar a responsabilidade por qualquer resultado negativo que você sinta ter obtido ao usá-lo. Se você sofre de ansiedade, depressão, vício ou qualquer outra condição psicológica ou física, procure ajuda profissional antes de seguir os conselhos aqui contidos. Se você estiver fazendo escolhas que afetam seu bem-estar financeiro, consulte seu contador.

Capítulo 1

A Mecânica da Procrastinação

Conheço autores cujas vidas foram problemáticas e dolorosas porque as suas tarefas nunca foram concluídas a tempo.

—Anthony Trollope, uma autobiografia

Seção 1.1 Procrastinação é Enfraquecimento

As pessoas que procrastinam ou ficam bloqueadas quase sempre pensam que é porque são preguiçosas ou porque lhes falta um traço de caráter essencial, como força de vontade, comprometimento ou disciplina, mas isso nunca é o caso. Como a frase

bloqueio de escritor indica, você não está perdendo nada, mas sim impedido de usar o que já possui: suas habilidades, talentos, energia, visão, comprometimento, etc.

Um bom sinônimo para bloqueado é desempoderado (entendeu?

desempoderado), o que também denota que há forças agindo sobre você que estão causando sua subprodutividade. Em outras palavras, você procrastina não devido a qualquer deficiência ou déficit intrínseco de sua parte, mas a forças externas.

Porque podemos trabalhar para descobrir e melhorar (ou eliminar!) as forças que o enfraquecem – e com bastante facilidade, uma vez esclarecidos alguns equívocos – a ideia de desempoderamento deve trazer esperança. Independentemente de quantos anos ou décadas você tenha lutado com seu problema de procrastinação, ele pode ser resolvido.

Nas aulas de produtividade que dou para escritores, fazemos um exercício em que digo: "É segunda-feira às 10h e você deveria estar escrevendo seu romance (ou livro de não ficção, tese, proposta de financiamento, relatório de negócios, etc.), só que você não tem vontade. Quais podem ser algumas das razões? As respostas normalmente se enquadram em onze (!) categorias:

Problemas e sentimentos relacionados ao projeto. Você se sente perdido em seu projeto de escrita, cansado dele, oprimido ou alienado dele. Ou parece chato, sem sentido ou fútil. Por que me preocupo em escrever poesia quando ninguém mais lê?

Medo do fracasso ou do sucesso. Você tem medo de que o projeto fracasse ou das consequências do sucesso. Por exemplo, Meu romance nunca será publicado, mas mesmo que isso aconteça, minha família odiará a maneira como eu os retratei. Ou:

Esta doação estúpida nunca será financiada e, mesmo que isso aconteça, odiarei trabalhar no projeto. (Sim, os medos aparentemente contraditórios do fracasso e do sucesso muitas vezes conseguem coexistir bem.)

Observe que não estou descrevendo o intenso terror do fracasso e do sucesso gerado pelo perfeccionismo (Capítulo 2), mas um medo mais racional de um ou mais resultados prováveis de seus esforços.

Deficiências de recursos. O computador está instável ou a impressora está. Você não tem as informações necessárias para prosseguir ou alguém que deveria ajudar não apareceu.

Deficiências Ambientais. Seu espaço para escrever está muito lotado e barulhento – ou muito isolado e silencioso. Ou sua escrivaninha e cadeira são desconfortáveis.

Problemas no local de trabalho. (Específico para redação no trabalho.) Seu local de trabalho é mal administrado, caótico ou abusivo. Este problema é muito mais comum do que a maioria das pessoas imagina, porque mesmo muitos locais de trabalho

comuns são disfuncionais. É difícil, senão impossível, ser produtivo quando cercado por disfunções e caos.

Problemas de chefe. (Específico para redação no trabalho.) O chefe é desorganizado, inepto, negligente, abusivo ou disfuncional. Também é uma barreira mais comum do que a maioria das pessoas imagina.

Prioridades concorrentes. (No trabalho ou com sua própria escrita.) Outros projetos ou pessoas clamam por sua atenção. Ou talvez haja outra coisa que você prefira fazer.

Distrações emocionais. Você se distrai com sentimentos de tristeza ou medo relacionados à sua vida pessoal. Ou talvez sentimentos de felicidade. Feliz é melhor, claro, mas ainda pode distrair.

Distrações físicas. Você se sente cansado, doente, com fome ou hiperativo.

Problemas geopolíticos. Você está chateado ou distraído com os eventos atuais.

Problemas emocionais/cognitivos/de aprendizagem. Você tem DDA ou TDAH ou outra diferença de aprendizado, ou sofre de depressão ou ansiedade. Estas e outras condições semelhantes devem ser abordadas prontamente e com ajuda profissional, não apenas porque são dolorosas de conviver, mas porque podem ser enormes barreiras à produtividade e ao sucesso.

Cinco lições principais

Existem cinco coisas importantes que você precisa saber sobre a lista acima: (1) Todas as barreiras acima são totalmente, perfeitamente, 100% válidas. É

perfeitamente legítimo, e até mesmo capacitado, não querer escrever quando você está cansado, doente, cansado do projeto, distraído por problemas pessoais ou familiares ou geopolíticos, com poucos recursos, abusado no trabalho, etc. resposta correta a essas circunstâncias - de vez em quando. Mas como você sem dúvida sabe, já que está lendo este livro, é uma reação habitual terrível.

(2) As barreiras são adequadamente referidas como causas ou razões para não querer escrever – e não como desculpas, reclamações ou reclamações. Desculpas, etc., são rótulos moralistas que pouco fazem senão fomentar a culpa e a vergonha, impedindo assim ainda mais a nossa produtividade (Secção 2.7).

(3) É uma longa lista, que nos diz que a nossa produtividade está constantemente sob cerco de muitas direções diferentes.

(4) É importante, ao rever a lista de barreiras, distinguir entre aquelas que são obstáculos e aquelas que são gatilhos. Um obstáculo é uma atividade ou circunstância que compete com a sua escrita por tempo e outros recursos, ou que de outra forma impede a sua capacidade de escrever. Cuidados infantis, relacionamentos, trabalho comunitário, doença (sua ou de outra pessoa), um emprego de tempo integral e um professor, chefe ou local de trabalho deficiente são todos obstáculos. A propósito, não estou dizendo que você não deveria cuidar de crianças e algumas dessas outras atividades: apenas que elas competem com sua escrita. O Capítulo 4, sobre gerenciamento do tempo, fornecerá as ferramentas para equilibrar prioridades concorrentes.

Os gatilhos, por outro lado, são sentimentos que interferem na sua capacidade de escrever. O medo é o grande problema, não apenas porque tende a ser intenso e incapacitante, mas porque os escritores assumem riscos constantes, sendo o medo uma consequência natural (Secção 6.4). O medo é tão incapacitante, na verdade, que não é surpreendente que uma das principais diferenças entre o prolífico1e escritores subprodutivos é que os primeiros sentem muito menos medo em relação à sua escrita

– e, muitas vezes, nenhum medo.

Vergonha, culpa, decepção e ansiedade também são gatilhos comuns.

A linha entre obstáculo e gatilho não é clara: a maioria dos obstáculos invoca gatilhos, tanto diretamente do seu próprio conteúdo emocional como secundariamente da culpa e vergonha que surgem da subprodutividade; e a maioria dos gatilhos são causados, pelo menos em parte, por obstáculos presentes ou passados. Além disso, as pessoas com gatilhos muitas vezes criam obstáculos: por exemplo, envolvem-se em relacionamentos destrutivos e demorados ou criam agendas muito cheias que não permitem tempo para escrever. Ainda assim, como verá, as categorias obstáculo e gatilho são úteis para caracterizar as causas complexas da subprodutividade e também podem apontar o caminho para soluções.

(5) Veja o que não está na lista: preguiça, falta de disciplina, falta de força de vontade, falta de compromisso, etc. De vez em quando - raramente, na verdade - um aluno menciona um destes como causa de não querer escrevo e, quando o fazem, eu digo:

Diga-nos por que alguém se sentiria preguiçoso com este projeto. Em seguida, eles prontamente apresentam um ou mais dos motivos listados acima. Isto diz-nos que a preguiça, a falta de força de vontade, etc., são sintomas, e não causas, da subprodutividade – e, além disso, mais um conjunto de rótulos moralistas que nos minam. Uma das técnicas de produtividade mais importantes que você pode usar —

tão importante que a repetirei ao longo deste livro — é nunca aplicar rótulos como

preguiçoso a si mesmo ou a qualquer outra pessoa.

1Uso a palavra prolífico para indicar alguém que escreve em plena capacidade, de acordo com sua própria medida. A situação e os objetivos de cada pessoa são diferentes e, portanto, a capacidade de escrita de cada pessoa será diferente. (E a sua própria capacidade irá provavelmente variar em momentos diferentes!) O mesmo se aplica a termos como bem-sucedido e subprodutivo: os seus significados não se relacionam com alguma medida arbitrária, mas com o que você alcança em relação aos seus próprios objetivos.

Seção 1.2 Procrastinação vs. Solução de Problemas

Os rótulos moralistas estão sempre errados – mas não os usamos constantemente quando não alcançamos os nossos objectivos ou somos subprodutivos? O que você tem? nos perguntamos em uma espécie de litania autoabusiva:

Como você pode ser tão preguiçoso? Você não se importa com esse projeto? Você não se importa com seu próprio sucesso? E depois de todos aqueles milhares que você gastou em um novo computador e aulas de redação! Um desperdício total. Você realmente é um perdedor. Etc etc.

E se você de alguma forma conseguir escrever com coragem em meio a todo esse autoabuso, a procrastinação não será nada senão adaptável: Isso é o melhor que você pode fazer? Essas frases são terríveis! Quem te disse que você poderia escrever? Que perda de tempo. Talvez seja melhor desistir agora.

Terei muito mais a dizer sobre a ladainha no Capítulo 2. Por enquanto, deixe-me apenas dizer que muitos escritores têm aquela voz desagradável passando por suas cabeças mais ou menos constantemente. Às vezes está em primeiro plano dos seus pensamentos, às vezes em segundo plano, mas se estiver em segundo plano, está sempre pronto para saltar para o primeiro plano no momento em que você decide escrever, ou no momento em que a escrita não corre bem.

Há um grupo de escritores, porém, que não se entrega à ladainha: os prolíficos. Eles entendem que a subprodutividade nunca é causada por falhas de caráter, mas por obstáculos e gatilhos enfraquecedores das onze categorias. E assim eles não perdem tempo se menosprezando quando são subprodutivos, mas passam prontamente (automaticamente, na verdade) para os modos de definição e resolução de problemas: De: São 10h e não estou com vontade de trabalhar no meu romance.

(Pulando: O que há de errado com você? Como você pode ser tão preguiçoso? Etc.) Para a definição do problema: Ok, então não estou com vontade de escrever – o que está acontecendo? Em primeiro lugar, estou farto deste capítulo: venho trabalhando nele desde sempre e ainda não deu em nada. Além disso, fiquei muito desanimado ontem à noite quando aquele cara na festa me disse que romances sobre vampiros espaciais estavam fora de moda e que eu nunca conseguiria publicá-los. E, finalmente, estou distraído porque o telefone continua tocando e não consigo parar de navegar na Internet!

Seguido pela resolução de problemas: "Ok, vamos analisar um de cada vez – primeiro as coisas fáceis. A partir de agora, desligarei o telefone toda vez que me sentar para escrever. Também vou desconectar a Internet enquanto escrevo (Seção 3.6). Quanto aos vampiros espaciais estarem 'fora', nunca ouvi ninguém dizer isso antes, então provavelmente foi apenas a opinião infundada daquele cara. Vou ligar para minha amiga crítica (Seção 3.11) e ver o que ela pensa. Eu sei que ela vai me dizer para ignorar o cara e focar apenas em me divertir com meu livro. E no futuro evitarei falar com aquele cara sobre meu trabalho. Ele parecia tão seguro de si e isso me pegou desprevenido, mas ele não trabalha no mercado editorial – ele nem lê muito! – então como ele sabe de alguma coisa?

"Quanto a estar farto do capítulo, por que não o deixo de lado e trabalho em outro (Seção 5.4) – talvez aquele divertido em que os personagens estão todos festejando na

Antártida! Ou posso fazer um diário sobre os problemas que estou tendo ou recomeçar do zero."

Como a pessoa prolífica está focada na resolução de problemas em vez de no remorso e na auto-recriminação, ela normalmente (a) se recuperará rapidamente dos obstáculos e gatilhos, ou (b) nem mesmo os perceberá! (Ela desligará automática e quase reflexivamente o telefone e a Internet, descartará o comentário desagradável do cara, etc.) Alguns problemas, é claro, levam mais tempo do que outros para serem resolvidos, mesmo para solucionadores de problemas hábeis. O que podemos dizer com segurança é que os prolíficos tendem a resolver os seus problemas em menos tempo – e geralmente, muito menos tempo – do que os procrastinadores, muitos dos quais tendem a hesitar mais (preocupações improdutivas, queixas, etc.) do que a resolver realmente. (A razão para isso ficará clara na Seção 1.8).

Os procrastinadores, por outro lado, seguem o caminho (c), onde o obstáculo ou gatilho inicial lança outro gatilho poderoso: o pânico diante da possibilidade de fracasso. Isso já é ruim o suficiente, pois o pânico praticamente destrói sua capacidade de resolver problemas, mas a solução que o procrastinador então emprega para tentar voltar aos trilhos torna as coisas muito piores: é a litania autoabusiva, que ela usa em uma tentativa desesperada. envergonhar-se ou aterrorizar-se ao voltar a escrever. Infelizmente, essa ladainha não só a deixa ainda mais derrotada e impotente, mas também aumenta o seu terror ao ponto de ela precisar escapar – e a procrastinação fornece o caminho mais fácil para fazê-lo.

Tudo isso pode acontecer num piscar de olhos no momento em que você encontra um problema com sua escrita, e pode até acontecer no momento em que você pensa em escrever. Afinal, você provavelmente está procrastinando há décadas e, portanto, tanto seus medos quanto sua resposta escapista a eles estão muito bem arraigados.

O uso da vergonha e da coerção como ferramentas motivacionais, mesmo em você mesmo, não é apenas imoral, mas fútil. Não geram crescimento e evolução, mas, na melhor das hipóteses, conformidade a curto prazo. Eles também sabotam o processo criativo. Os problemas relacionados com o bullying são: (1) inevitavelmente ficamos ressentidos com o agressor, mesmo que sejamos nós próprios (Secção 1.11), e (2) habituamo-nos ao bullying, de modo que, com o tempo, este perde a sua eficácia. (A primeira vez que você leva uma bronca por perder um prazo é horrível; na décima vez, não é tão ruim.)

Não é surpreendente que você recorra ao bullying para resolver o seu problema de procrastinação, porque a nossa cultura – e especialmente a nossa mídia – promove incansavelmente essa abordagem (Seção 2.8). Mas as verdadeiras soluções baseiam-se todas na compaixão e na não-violência.

Seção 1.3 Os Sete Segredos do Prolífico

Na seção anterior, discuti como escritores prolíficos resolvem problemas muito mais rapidamente do que escritores pouco produtivos – em alguns casos, nem mesmo percebendo um problema como um problema. Isto é particularmente verdadeiro no caso de muitos dos problemas comuns que afligem os escritores. Um escritor prolífico não vai perder tempo se seu computador estiver instável, se seu espaço de trabalho o distrair ou se ela estiver desanimada; ela vai resolver o problema o mais rápido possível para poder voltar ao trabalho.

Os prolíficos, em outras palavras, têm o dom de perceber as montanhas como pequenos montes — só que geralmente não é um dom, mas algo que aprenderam com o tempo. (Alguns escritores sortudos aprendem isso desde cedo com pais ou professores esclarecidos.) Além disso, os prolíficos sabem que a melhor estratégia é minimizar a possibilidade de obstáculos e gatilhos para começar, e por isso tomam medidas para fazer isso. Especificamente, eles:

1. Identifique e supere o perfeccionismo (Capítulo 2) 2. Recursos abundantes para si mesmos (Capítulo 3) 3. Gerencie seu tempo (Capítulo 4)

4. Otimize seu processo de escrita (Capítulo 5)

5. Compreender e possuir sua identidade como escritor (Capítulo 6) 6. Minimize as chances de rejeição tóxica e enfrente-a vigorosamente quando acontecer (Capítulo 7); e

7. Crie carreiras liberadas e capacitadas (Capítulo 8) Estes são os Sete Segredos do Prolífico, e cada um dos capítulos restantes deste livro aborda um deles. Antes de chegarmos a eles, porém, vamos nos aprofundar na natureza e nos mecanismos da procrastinação.

Seção 1.4 O golpe quíntuplo da procrastinação

Por que alguém persistiria numa estratégia autodestrutiva como a dura litania descrita na Secção 1.2? Por causa do perfeccionismo (Capítulo 2), que: (1) Convence-nos de que escrever é fácil e, portanto, que se temos dificuldade em fazê-lo, deve ser porque somos preguiçosos ou deficientes.

(2) Deixa-nos aterrorizados (e não apenas com medo) da possibilidade de fracasso.

Para um perfeccionista, por mais terrível que seja a subprodutividade, ainda é mais palatável do que a morte do ego que resultaria se ela de alguma forma conseguisse terminar o seu trabalho, mas este ficasse aquém dos seus objectivos. E como os perfeccionistas estabelecem metas que são praticamente inatingíveis, ficar aquém é praticamente garantido.

(3) Percebe apenas uma solução para a procrastinação: o bullying. Você pensaria que depois de anos tentando isso e vendo que não funcionava, um escritor tentaria

outra coisa, mas: (a) o bullying é a única estratégia que a maioria de nós aprende, e (b) a psicologia perfeccionista é fundamentalmente rígida e inclinada em direção à autopunição (Seção 2.7). (Em contraste, observe como a prolífica escritora da Seção 1.2 não se preocupou em culpar e autopunir-se, mas criou opções flexíveis para si mesma.)

No final das contas, é principalmente o medo