O Poder Da Autodisciplina

De Jideon F Marques

A maioria das pessoas pensa que o sucesso vem da sorte ou de um enorme talento, mas muitas pessoas bem-sucedidas alcançam suas realizações de uma forma mais simples: através da autodisciplina. O livro mostra como você pode alcançar o sucesso em todas as três áreas principais de sua vida, incluindo seus objetivos pessoais, objetivos comerciais e financeiros e felicidade geral. Cada um dos 21 capítulos deste livro mostra como ser mais disciplinado em um aspecto da sua vida, com exercícios no final do capítulo para ajudá-lo a aplicar a abordagem “sem desculpas” à sua própria vida. Com essas diretrizes, você pode aprender como ter mais sucesso em tudo o que faz – em vez de invejar melancolicamente os outros que você acha que são apenas “mais sortudos” do que você. Um pouco de autodisciplina ajuda muito – então pare de inventar desculpas e leia este livro!

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 9 de jan. de 2024

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O poder da autodisciplina

O poder da autodisciplina

O livro mostra como ser mais disciplinado em um aspecto da sua vida JIDEON MARQUES

© Copyright 2024 Jideon Marques – Todos os direitos reservados.

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Índice

Introdução

PARTE I - Autodisciplina e Sucesso Pessoal

Capítulo 1 - Autodisciplina e Sucesso

Descreva sua vida ideal

Faça sua própria coisa

Junte-se aos 20% melhores

Começando do nada

Trabalho duro é a chave

A Grande Lei

O sucesso é previsível

Os segredos do sucesso

Pague o preço

Aprenda com os especialistas

A aptidão mental e física precisa ser contínua

Torne-se tudo o que você pode ser

O sucesso é sua própria recompensa

Capítulo 2 - Autodisciplina e Caráter

As Grandes Virtudes

O teste de caráter

A grande recompensa

O Desenvolvimento do Caráter

A Estrutura da Personalidade

Sempre se comporte de maneira consistente

Faça a coisa Certa

Aquilo que você pensa cresce

Capítulo 3 - Autodisciplina e Responsabilidade

Da infância à maturidade

Supere os erros que seus pais cometeram

A Falácia Fatal

Uma atitude de irresponsabilidade

Eliminando emoções negativas

Doença Psicossomática

Culpar é fácil

O antídoto para emoções negativas

Dinheiro e Emoções

Responsabilidade e Controle

Nunca reclame nunca explique

Autodomínio e autocontrole

O único antídoto é a ação

Capítulo 4 - Autodisciplina e Metas

O fator de 3 por cento

Multiplique suas chances de sucesso

A disciplina da escrita

Mecanismos de sucesso versus fracasso

Assuma o controle da sua vida

O método de sete etapas para alcançar seus objetivos

O exercício dos dez objetivos

Selecione uma meta

Faça um plano

Use Mindstorming para começar

A Grande Lei de Causa e Efeito

Capítulo 5 - Autodisciplina e Excelência Pessoal

Seu maior investimento

Você é o presidente

O que te trouxe aqui não o levará mais longe

Junte-se aos 20% melhores

Sem limites para o seu potencial

As chaves para o século XXI

Ordinário em Extraordinário

Tomar uma decisão

Siga os líderes, não os seguidores

As respostas foram todas encontradas

Defina a alta renda como meta

Use a fórmula dos 3 por cento para investir em si mesmo

Três etapas simples para se tornar o melhor

A conquista da maestria

Talento não é suficiente

Duas horas por dia levarão você ao topo

Forme o hábito de aprendizagem contínua

Você pode ser rico ou pobre: a decisão é sua

Aumente sua renda em 1.000 por cento

Metade de 1 por cento por semana

26% melhor a cada ano

Sete passos para o topo

Seja o melhor!

Capítulo 6 - Autodisciplina e Coragem

Os medos podem ser desaprendidos

O medo paralisa a ação

Faça o oposto

Visualize-se sem medo

Aprenda a falar em pé

Elimine dois medos de uma vez

Enfrente seus medos

Mova-se em direção ao medo

Os líderes têm dois tipos de coragem

Lide com o medo diretamente

O Relatório de Desastre

O verdadeiro antídoto

Capítulo 7 - Autodisciplina e Persistência

A recompensa da persistência

Sua capacidade de responder

O otimismo lhe dá resiliência

Seja proativo versus reativo

Procure o presente

Resolva com antecedência

PARTE II - Autodisciplina em Negócios, Vendas e Finanças Capítulo 8 - Autodisciplina e Trabalho

Separe o relevante do irrelevante

Desenvolva uma excelente reputação

A Lei dos Três ajuda você a priorizar

Calcule sua taxa horária

Fique na mesma página sobre qual trabalho é mais importante

Trabalhe o tempo todo que você trabalha

Quem trabalha mais? A Pesquisa Secreta

Pague o preço

A Fórmula Quarenta Mais

Veja a peça: vista-se para o sucesso

Capítulo 9 - Autodisciplina e Liderança

Quatro estágios de desenvolvimento

Líderes têm visão

Um líder é um porta-estandarte

Andar a falar

Defina os padrões

Definir Valores e Princípios

Sete Princípios de Liderança

A crise inevitável

Autocontrole e Liderança

Qualidades de liderança

Líderes chegam ao topo

Capítulo 10 - Autodisciplina e Negócios

A Lei da Concorrência

O cliente está sempre certo

Você deve ser melhor

Desafie suas suposições

Identifique seu cliente ideal

Conheça seus verdadeiros custos

O objetivo de uma empresa é agradar seus clientes

Estabeleça padrões elevados

Pense na solução

Capítulo 11 - Autodisciplina e Vendas

Sucesso ou fracasso empresarial

A disciplina de gerar vendas

Supere seu medo de rejeição

Aumente o tempo de contato com clientes e clientes potenciais

Permaneça positivo e otimista

Como dobrar sua receita de vendas

Controle suas atividades de vendas

Melhore suas proporções

Chaves para o sucesso de vendas

Comece cedo

Estabeleça padrões mais elevados para você mesmo

Todas as habilidades de vendas podem ser aprendidas

Capítulo 12 - Autodisciplina e Dinheiro

As razões do fracasso financeiro

Gastar deixa você feliz

Reprograme suas respostas sobre dinheiro

Associe felicidade à poupança

Economize durante toda a sua vida

Pratique a fórmula de 1 por cento

A recompensa é tremenda

Aumentos de renda não ajudam

Pratique o Princípio da Cunha

O milagre dos juros compostos

Capítulo 13 - Autodisciplina e Gerenciamento de Tempo

Você não pode economizar tempo

Avalie o verdadeiro valor de tudo que você faz

Planejamento Estratégico Pessoal

Pense antes de agir

Prioridades versus Posterioridades

Identifique as consequências

Gerenciando seu tempo

Pratique o manuseio único

Retorno sobre o investimento de 1.000 por cento

Mantenha-se focado

Começa hoje

Capítulo 14 - Autodisciplina e resolução de problemas

A crise inevitável e inevitável

Execute o seu melhor

Mantenha sua mente clara

trampolins para o sucesso

Um método de nove etapas para resolver problemas de maneira eficaz

A grande recompensa

O determinante do seu sucesso

PARTE III - Autodisciplina e Boa Vida

Capítulo 15 - Autodisciplina e Felicidade

A Lei do Controle

A Razão da Felicidade

A felicidade é um subproduto

Cinco ingredientes da felicidade

Cinco ingredientes da felicidade

Nunca fique satisfeito

Capítulo 16 - Autodisciplina e Saúde Pessoal

Vivendo uma vida longa

Sete hábitos essenciais de saúde

Os cinco Ps da excelente saúde

Mantenha seu peso sob controle

Mude seu ponto de ajuste

A falha fatal na dieta

A fórmula para perda de peso permanente

Viva até os cem anos

Capítulo 17 - Autodisciplina e Aptidão Física

Ouça os especialistas

Comece primeiro

Engane-se

Aumente sua inteligência

Faça do exercício uma parte do seu estilo de vida

Junte-se a um esporte organizado

Desenvolva hábitos novos e melhores

Capítulo 18 - Autodisciplina e Casamento

A chave para um casamento feliz

Farinha do mesmo saco

O amor é a nossa maior necessidade na vida

Diferentes traços exigem tolerância e compreensão

Estilos de comunicação homem-mulher

A construção de relacionamentos exige esforço

As disciplinas da escuta

Compromisso total é essencial

Esteja disposto a mudar

As quatro perguntas que você deve fazer

Seu cônjuge deve ser seu melhor amigo

Capítulo 19 - Autodisciplina e Crianças

Sua maior responsabilidade

Como as crianças escrevem amor

Definindo Novas Prioridades

Pensamento de longo prazo

O maior presente é o amor

Disciplina versus Desenvolvimento

Questione suas crenças

Dê um bom exemplo

Seja um modelo

Construindo Caráter

Sempre fale a verdade

A base da autoconfiança

O poder do perdão

Ensinar seus filhos nunca acaba

Seja o modelo deles

Capítulo 20 - Autodisciplina e Amizade

O Núcleo da Personalidade

A chave para a felicidade

A Lei do Esforço Indireto

Aumente a autoestima de outras pessoas

Sete maneiras de fazer as pessoas se sentirem importantes

Preocupe-se com outras pessoas

Capítulo 21 - Autodisciplina e Paz de Espírito

Sucesso externo versus sucesso interno

A necessidade de estar certo

Recuse-se a culpar alguém por qualquer coisa

Desista do seu sofrimento

Pratique o perdão

A curva do esquecimento

Supere isso e siga em frente

O perdão é egoísta

Aceite a responsabilidade e perdoe

Por que algumas pessoas têm mais sucesso do que outras? Por que algumas pessoas ganham mais dinheiro, vivem vidas mais felizes e realizam muito mais no mesmo número de anos do que a grande maioria? Qual é o verdadeiro segredo do sucesso?

Muitas vezes começo um seminário com um pouco de exercício. Pergunto ao público:

Quantas pessoas aqui gostariam de duplicar os seus rendimentos?

Quase todo mundo sorri e levanta as mãos. Pergunto então: Quantas pessoas aqui gostariam de perder peso? Sair das dívidas? Alcançar a independência financeira?

Mais uma vez, todos sorriem, algumas pessoas comemoram e todos levantam as mãos.

Aí eu digo: "Maravilhoso! Esses são grandes objetivos que todos têm. Todos nós queremos ganhar mais dinheiro, passar mais tempo com nossas famílias, estar em forma e em forma e alcançar independência financeira.

"Não apenas todos queremos as mesmas coisas, mas todos sabemos o que temos que fazer para alcançá-las. E todos nós pretendemos fazer essas coisas algum dia. Mas antes de começarmos, decidimos que precisamos tirar algumas férias em um maravilhoso lugar de fantasia chamado 'Someday Isle'.

Dizemos que 'Algum dia lerei esse livro. Algum dia começarei esse programa de exercícios. Algum dia atualizarei minhas habilidades e ganharei mais dinheiro. Algum dia terei minhas finanças sob controle e sairei das dívidas. Algum dia farei todas as coisas que sei que preciso fazer para alcançar todos os meus objetivos. Algum dia.'

Provavelmente 80% da população vive na Ilha Someday a maior parte do tempo. Eles pensam, sonham e fantasiam sobre todas as coisas que farão algum dia.

E por quem eles estão cercados na Ilha Someday? Outras pessoas em Someday Isle! E

qual é o principal tema das conversas em Someday Isle? Desculpas! Todos ficam sentados e trocam desculpas por estarem na ilha.

Por quê você está aqui? eles perguntam um ao outro.

Não é de surpreender que suas desculpas sejam basicamente as mesmas: Não tive uma infância feliz, Não tive uma boa educação, Não tenho dinheiro, Meu chefe é muito crítico Meu casamento não é bom, Ninguém me aprecia ou A economia está péssima.

Eles contraíram a doença da desculpa, que é invariavelmente fatal para o sucesso.

Todos eles têm boas intenções, mas como todos sabem, o caminho para o inferno está pavimentado de boas intenções.

A primeira regra do sucesso é simples: vote fora da ilha!

Não há mais desculpas! Faça ou não, mas não dê desculpas. Pare de usar seu cérebro incrível para inventar racionalizações e justificativas elaboradas para não agir. Faça alguma coisa. Faça qualquer coisa. Vá em frente! Repita para si mesmo: Se for para ser, depende de mim!

Os perdedores dão desculpas; os vencedores progridem. Agora, como você pode saber se sua desculpa favorita é válida ou não? É simples. Olhe ao redor e pergunte: Existe mais alguém que tenha a mesma desculpa e que seja bem-sucedido de qualquer maneira?

Ao fazer essa pergunta, se for honesto, você terá que admitir que há milhares e até milhões de pessoas que passaram por situações muito piores do que você e que fizeram coisas maravilhosas em suas vidas. E o que milhares e milhões de outras pessoas fizeram, você também pode fazer – se tentar.

Já foi dito que se as pessoas dedicassem tanta energia para alcançar seus objetivos quanto gastam inventando desculpas para o fracasso, elas realmente se surpreenderiam. Mas primeiro, você tem que votar para sair da ilha.

Origens humildes

Muito poucas pessoas começam com muitas vantagens. Pessoalmente, não terminei o ensino médio. Trabalhei em empregos trabalhistas por vários anos. Eu tinha educação limitada, habilidades limitadas e um futuro limitado. E então comecei a fazer a seguinte pergunta: Por que algumas pessoas têm mais sucesso do que outras? Essa pergunta mudou minha vida.

Ao longo dos anos, li milhares de livros e artigos sobre temas de sucesso e conquistas.

Parece que as razões para estas realizações têm sido discutidas e escritas há mais de 2.000 anos, de todas as formas concebíveis.

Uma qualidade com a qual a maioria dos filósofos, professores e especialistas concordam é a importância da autodisciplina. Disciplina é o que você deve ter para resistir à tentação das desculpas.

É a autodisciplina que lhe permite votar fora da ilha. É a chave para uma vida excelente e, sem ela, nenhum sucesso duradouro é possível.

O desenvolvimento da autodisciplina mudou minha vida e mudará a sua também. Ao exigir continuamente mais de mim mesmo, tive sucesso em vendas e depois em gestão. Recuperei meus estudos e fiz um MBA aos trinta anos, o que exigiu milhares de horas de estudo determinado. Importei veículos Suzuki para o Canadá antes de qualquer outra pessoa, abri sessenta e cinco concessionárias e vendi veículos no valor de US$ 25 milhões, e tudo isso depois de ter começado sem nenhum conhecimento do setor. O que eu tinha, porém, era disciplina e determinação para aprender o que precisava saber e depois aplicar o que precisava fazer.

Entrei no ramo imobiliário sem nenhum conhecimento ou experiência, apliquei o poder da disciplina, que depois foi respaldado por centenas de horas de trabalho e estudo. Passei então a construir shopping centers, parques industriais, prédios de escritórios e loteamentos residenciais.

Com autodisciplina, construí negócios de sucesso em treinamento, consultoria, palestras, redação, gravação e distribuição. Meus programas de áudio e vídeo, livros, seminários e programas de treinamento venderam mais de US$ 500 milhões em trinta e seis idiomas e cinquenta e quatro países. Ao longo dos anos, prestei consultoria para mais de 1.000 empresas e treinei mais de 5 milhões de pessoas em seminários e palestras ao vivo. Em todos os casos, a prática da autodisciplina foi essencial para o meu sucesso.

Descobri que você pode alcançar quase qualquer meta que estabelecer para si mesmo se tiver disciplina para pagar o preço, fazer o que precisa e nunca desistir.

Quem deveria ler esse livro?

Este livro foi escrito para homens e mulheres ambiciosos e determinados que desejam alcançar tudo o que lhes é possível na vida. Foi escrito para pessoas que estão

famintas de fazer mais, de ter mais e de ser mais do que nunca.

Talvez o insight mais importante de todos em relação ao sucesso seja que, para alcançar grandes resultados, você deve se tornar uma pessoa diferente. O que importa não são as coisas materiais que você realiza ou adquire, mas sim a qualidade da pessoa que você deve se tornar para realizar bem acima da média. O desenvolvimento da autodisciplina é o caminho que torna tudo possível para você.

Este livro servirá como um guia passo a passo para se tornar uma pessoa notável, capaz de realizações notáveis.

Um encontro casual revela a razão do sucesso

Há alguns anos, eu estava participando de uma conferência em Washington, DC.

Durante o intervalo do almoço, eu estava comendo em uma Feira de Alimentos próxima. A área estava lotada, então me sentei sozinho na última mesa aberta, embora fosse uma mesa para quatro pessoas.

Poucos minutos depois, um senhor mais velho e uma mulher mais jovem, que parecia ser sua assistente, apareceram, carregando bandejas de comida e obviamente procurando um lugar para sentar.

Tendo bastante espaço na minha mesa, levantei-me imediatamente e convidei os senhores mais velhos para se juntarem a mim. Ele estava hesitante, mas eu insisti.

Finalmente, ele sentou-se, felizmente, e começamos a conversar durante o almoço.

Acontece que o nome dele era Kop Kopmeyer. Aconteceu que eu soube imediatamente quem ele era. Ele era uma lenda no campo do sucesso e das conquistas. Kop Kopmeyer escreveu quatro livros best-sellers, cada um contendo 250 princípios de sucesso que ele derivou de mais de cinquenta anos de pesquisa e estudo. Eu tinha lido todos os quatro livros de capa a capa, cada um mais de uma vez.

Depois de conversarmos um pouco, fiz a ele a pergunta que muitas pessoas nessa situação fariam: De todos os 1.000 princípios de sucesso que você descobriu, qual você acha que é o mais importante?

Ele sorriu para mim com um brilho nos olhos, como se esta pergunta lhe tivesse sido feita muitas vezes, e respondeu sem hesitar: O princípio de sucesso mais importante de todos foi declarado por Elbert Hubbard, um dos escritores mais prolíficos da América. história, no início do século XX. Ele disse: 'Autodisciplina é a capacidade de fazer o que você deve fazer, quando deve fazê-lo, quer tenha vontade ou não'.

Ele continuou: Existem 999 outros princípios de sucesso que encontrei em minhas leituras e experiências, mas sem autodisciplina, nenhum deles funciona. Com autodisciplina, todos funcionam.

Assim, a autodisciplina é a chave para a grandeza pessoal. É a qualidade mágica que abre todas as portas para você e torna tudo o mais possível. Com autodisciplina, a pessoa comum pode ascender tão longe e tão rápido quanto seus talentos e inteligência puderem levá-la. Mas sem autodisciplina, uma pessoa com todas as bênçãos de formação, educação e oportunidades raramente superará a mediocridade.

Seus dois piores inimigos

Assim como a autodisciplina é a chave para o sucesso, a falta de autodisciplina é a principal causa do fracasso, da frustração, do insucesso e da infelicidade na vida. Isso nos faz dar desculpas e nos vender a descoberto.

Talvez os dois maiores inimigos do sucesso, a felicidade e a realização pessoal, sejam primeiro o Caminho da Menor Resistência e, segundo, o Fator de Conveniência.

O Caminho da Menor Resistência é o que faz com que as pessoas sigam o caminho mais fácil em quase todas as situações. Eles procuram atalhos para tudo. Chegam ao trabalho na última hora e saem na primeira oportunidade. Eles procuram esquemas para enriquecimento rápido e dinheiro fácil. Com o tempo, eles desenvolvem o hábito

de sempre buscar uma maneira mais fácil e rápida de conseguir o que desejam, em vez de fazer o que é difícil, mas necessário, para alcançar o verdadeiro sucesso.

O Fator de Conveniência, que é uma extensão da lei da menor resistência, é ainda pior quando leva as pessoas ao fracasso e ao insucesso. Este princípio diz: As pessoas invariavelmente procuram a maneira mais rápida e fácil de conseguir as coisas que desejam, agora mesmo, com pouca ou nenhuma preocupação com as consequências a longo prazo dos seus comportamentos. Em outras palavras, a maioria das pessoas faz o que é conveniente, divertido e fácil, em vez do que é necessário para o sucesso.

Todos os dias, e a cada minuto de cada dia, há uma batalha acontecendo dentro de você entre fazer o que é certo, difícil e necessário (como o anjo em um ombro) ou fazer o que é divertido, fácil e de pouco ou nenhum valor. valor (como o diabo em seu outro ombro). A cada minuto de cada dia, você deve lutar e vencer esta batalha com o Fator de Conveniência e resistir à atração do Caminho da Menor Resistência se você realmente deseja se tornar tudo o que é capaz de se tornar.

Assuma o controle de si mesmo

Outra definição de autodisciplina é o autodomínio. O sucesso só é possível quando você consegue dominar suas próprias emoções, apetites e inclinações. Pessoas que não têm a capacidade de controlar seus apetites tornam-se fracas e dissolutas, além de não serem confiáveis em outras coisas.

A autodisciplina também pode ser definida como autocontrole. Sua capacidade de controlar a si mesmo e suas ações, controlar o que você diz e faz e garantir que seus comportamentos sejam consistentes com suas metas e objetivos de longo prazo é a marca