Mente calma: Técnicas para controlar pensamentos intrusivos

Escrito por Kat Green

Narrado por Dedeh Melo

Todos nós somos afetados por pensamentos assustadores, incomuns ou até mesmo bizarros. Muitas vezes, esses pensamentos intrusivos atrapalham o nosso dia a dia. Como esses pensamentos se originam e o que devemos fazer para lidar com eles?

Essas são as perguntas que a psicóloga Kat Green aborda em "Mente calma – Técnicas para controlar pensamentos intrusivos", um audiocurso Scribd Coach. Durante a imersão, a autora avalia o poder dos pensamentos intrusivos e por que são tão difíceis de ignorar. Ao apresentar técnicas para gerenciar pensamentos intrusivos, Kat Green compartilha exercícios de aplicação fácil e imediata.

Se você está curioso sobre o fenômeno dos pensamentos intrusivos ou deseja gerenciar melhor os seus, encontrará informações úteis em "Mente calma – Técnicas para controlar pensamentos intrusivos".

(Observação: as informações deste audiocurso não constituem conselhos médicos, portanto não substituem tratamentos terapêuticos ou uma avaliação conduzida por especialistas em saúde mental.)

• Idioma: Português
• Editora: Everand Coach
• Data de lançamento: 26 de set. de 2023
• ISBN: 9781094462608

Kat Green

Kat Green is a board-certified, licensed psychologist with dual specializations in OCD and anxiety disorders for kids, teens, and young adults, as well as ADHD and other behavior concerns in younger kids. She holds a PhD in clinical psychology from Brigham Young University, and has done a two year post-doctoral fellowship at Baylor College of Medicine and Texas Children’s Hospital, specializing in OCD, anxiety, and ADHD. For more content from Kat Green, visit TherapyNutshell.com

Avaliações de Mente calma

[Senior Consultoria em Marketing · Nota: 2 de 5 estrelas]

Fraco demais. Na linha "receita de bolo para ser feliz".