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Audiolivro1 hora

Valorize sua imagem

Escrito por Stacie Garland

Narrado por Dedeh Melo

Nota: 5 de 5 estrelas

5/5

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Sobre este audiobook

Qualquer pessoa pode ter em si uma imagem corporal negativa. Ao longo de nossas vidas, recebemos mensagens que nos dizem o que são corpos “ideais”. Muitas vezes, internalizamos tão profundamente a ideia de que somos feios e sem valor, que acabamos tendo dificuldades em nos expressar. É difícil processar esses sentimentos sem ajuda.


Como formamos nossa imagem corporal? De que maneira nosso condicionamento contribui para a criação de hábitos e implementação de ações específicas? O que podemos fazer para mudar nossos hábitos e elevar nosso amor-próprio? Em "Valorize sua imagem", um audiocurso Scribd Coach, Stacie Garland utiliza sua experiência em psicologia e em coaching de imagem corporal, amor próprio e confiança para responder essas e outras perguntas. Além de abrir um diálogo sobre os fundamentos cognitivos por trás da imagem corporal, a autora também ensina técnicas e exercícios de aplicação imediata para redirecionarmos nosso pensamento e construirmos uma visão mais positiva do nosso corpo e de nós mesmos. 


Se você deseja melhorar sua autoestima e aceitação, encontrará conhecimentos úteis em "Valorize sua imagem".

IdiomaPortuguês
Data de lançamento17 de out. de 2023
ISBN9781094454832
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Autor

Stacie Garland

Stacie Garland is a body image, self-love, and confidence coach. She works with women whose body image is impacting their careers, relationships, self-worth, friendships, and overall quality of life. She is passionate about helping people see their worth, break up with diets, live their lives authentically, and love the skin they are in. For more content from Stacie, follow her on Instagram, @Heartspacewithstacie, or at heartspace.thinkific.com

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