Valorize sua imagem
Escrito por Stacie Garland
Narrado por Dedeh Melo
5/5
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Sobre este audiobook
Qualquer pessoa pode ter em si uma imagem corporal negativa. Ao longo de nossas vidas, recebemos mensagens que nos dizem o que são corpos “ideais”. Muitas vezes, internalizamos tão profundamente a ideia de que somos feios e sem valor, que acabamos tendo dificuldades em nos expressar. É difícil processar esses sentimentos sem ajuda.
Como formamos nossa imagem corporal? De que maneira nosso condicionamento contribui para a criação de hábitos e implementação de ações específicas? O que podemos fazer para mudar nossos hábitos e elevar nosso amor-próprio? Em "Valorize sua imagem", um audiocurso Scribd Coach, Stacie Garland utiliza sua experiência em psicologia e em coaching de imagem corporal, amor próprio e confiança para responder essas e outras perguntas. Além de abrir um diálogo sobre os fundamentos cognitivos por trás da imagem corporal, a autora também ensina técnicas e exercícios de aplicação imediata para redirecionarmos nosso pensamento e construirmos uma visão mais positiva do nosso corpo e de nós mesmos.
Se você deseja melhorar sua autoestima e aceitação, encontrará conhecimentos úteis em "Valorize sua imagem".
Stacie Garland
Stacie Garland is a body image, self-love, and confidence coach. She works with women whose body image is impacting their careers, relationships, self-worth, friendships, and overall quality of life. She is passionate about helping people see their worth, break up with diets, live their lives authentically, and love the skin they are in. For more content from Stacie, follow her on Instagram, @Heartspacewithstacie, or at heartspace.thinkific.com
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Avaliações de Valorize sua imagem
5 avaliações1 avaliação
- Nota: 5 de 5 estrelas5/5Muito Bom ! Achei inspirador, com uma ideia bem relevante a resto da imagem , algo simples mais bem intuitivo e versátil.