Como ser um idoso feliz

De Jo P.

O envelhecimento é parte de toda sequência da vida, que se inicia desde o nascimento e se destina até a morte. A terceira idade é a fase da velhice que se inicia aos 60 anos e é o momento da vida caracterizada pela redução da capacidade funcional, mas aliado a auto estima, é possível viver feliz.
Precisamos respeitar às histórias de vida pessoais, às condições dos indivíduos e as influências dos tempos históricos em que ele viveu. As alterações que ocorrem com o envelhecimento variam de pessoa para pessoa, pois, fatores genéticos e ambientais podem interferir neste processo. Quanto às mudanças físicas, psicológicas e sociais, o envelhecimento faz parte do processo natural da vida do homem, mas não é doença e nem limitante. Com esforço próprio e tanta tecnologia, podemos transformar a vida em dias produtivos e viver com qualidade. Que Deus abençoe a nossa jornada e que sejamos idosos saudáveis e felizes!

• Idioma: Português
• Editora: Viseu
• Data de lançamento: 1 de jan. de 2020
• ISBN: 9788530013660

Pré-visualização do livro

ela.

Ser idoso é semear o amor

e colher a gratidão

Ser idoso é ser na mente um jovem.

Ser jovem é caminhar para ser idoso.

Abrir horizontes e caminhar devagar.

Cultivar amigos.

Viver o amor e a gratidão.

Colher os frutos que plantamos.

Colher as flores que cultivamos.

Aceitar os espinhos e aproveitá-los para decorar a vida!

Cada amanhecer da vida é uma construção

Que finalmente chegará à obra finalizada!

Chegando à velhice, é a hora de descansar?

Não, agora é a hora de ensinar.

De renascer, prosperar na saúde, economizar nas palavras.

Multiplicar em sabedoria.

Semear o amor.

Colher gratidão.

Ser idoso é estar grato por estar vivo.

Ser idoso é ser feliz no aqui e no agora.

É expressar o amor a Deus por ter nos sustentados até aqui.

Somos idosos.

Somos todos felizes.

Somos a maravilhosa criação do Criador.

Temos uma alma a zelar.

Apreciamos viver um dia de cada vez.

Multiplicamos amor para doar.

Respeito, amor fraterno e compreensão é o que queremos…

Saber quem somos e para onde vamos.

É hora de nos perdoar!

É momento de agradecer.

É tempo de sermos idosos(as) felizes!

Dedico este livro a todos os idosos de todos os países!

Em especial à minha mãe, que é uma idosa, e ao meu pai, que também foi um idoso feliz e que deixou boas inspirações para este livro.

O meu carinho especial para as minhas irmãs, aos meus familiares e a todos(as) os(as) amigos(as) que conquistei em minha vida.

Também dedico aos leitores e aos jovens de hoje que serão os idosos do amanhã.

Sumário

Ser idoso é semear o amor e colher a gratidão

Parte I

Ser idoso é como um farol que brilha no horizonte. É ter percorrido por vários caminhos e chegado bem além do esperado.

Ser idoso é o fim da linha?

O que fazer quando olhamos no espelho e vemos que a idade avança?

Enquanto há vida, haverá expectativa de mudança

O grande amor do passado, o novo amor do presente e o verdadeiro amor do futuro: quem é?

Como o idoso deve se concentrar para fazer a leitura deste livro?

Eu já nasci fazendo sucesso! Ganhei a corrida e sou campeão(ã). Sou um sucesso!

Gratidão e Perdão

Parte II

Dicas para os idosos serem mais felizes

Sinta-se útil

Amor próprio

Faça exercícios físicos

Mantenha-se sempre agasalhado

Renove suas forças

Tenha sempre atenção redobrada nas avenidas, ruas e calçadas!

Aprenda a perdoar, pedir perdão e esquecer o passado

Coma o suficiente!

Pesquise as frutas da época, verduras e legumes se quer economizar

Depois das dezoito horas, evite comidas pesadas.

Tome muita água

Como ter uma boa noite de sono

Exercite sua mente

Cante

Renove a fé

Cuide da aparência física

Banhos diários e higiene bucal

Hidratação e cuidados essenciais com a pele do idoso

O idoso com boa aparência

A saúde dos olhos do idoso e doenças da visão

O engasgo é um perigo na terceira idade, mas com cuidados básicos podemos evitá-lo!

Parte III

Cuide do ambiente em que você vive

Faça amizade e procure conviver uma parte do seu tempo com pessoas da sua idade

Ser idoso não é ser velho: é estar na melhor idade!

Com o passar do tempo, o organismo precisará de manutenção

Caso necessite, procure ingerir medicamentos diariamente

Se apresentar algum sintoma desagradável, converse com um adulto, retorne ao médico e procure manter a calma

Parte IV

Abusos sofridos por idosos vindo de outro adulto

Pensando na vida do Idoso!

Parte V

Não espere por inspiração para ser um idoso feliz

Envelhecimento é um mistério?

Depressão e Solidão

A autonomia do Idoso

Cuidados necessários com os Idosos

Lavagem das mãos e uso da luva descartável

Não interrompa o tratamento!

O que faz um cuidador de idosos?

Faixa salarial dos cuidadores de Idosos

O que deve ser observado em uma entrevista com o candidato a cuidador de idoso?

Como orientar os cuidadores na atenção à saúde das pessoas de mais idade, acamadas ou com limitações físicas que necessitam de cuidados especiais?

Cuidados com a segurança do idoso em casa

Idosos independentes

Viver com a família ou procurar um abrigo para idosos?

Na melhor idade, viver com a família é a melhor opção, mas será que o idoso realmente quer isso?

Vida social do idoso

Exames fundamentais para ter boa saúde e ser um idoso feliz

Alimentação do idoso

Viver feliz é viver pela razão e não pela emoção

A vida é cheia de desafios e temos que vencer todos

Idosos que se aposentam e continuam trabalhando

Atividades ocupacionais na melhor idade

Como se preparar para envelhecer bem?

Agente antidepressivo!

Para ser um idoso feliz, temos de melhorar todas as nossas ações

Etapas da vida

Valorização do Idoso

Convivência de qualidade

As crianças de hoje serão os idosos do futuro

Como retribuir o que o idoso fez pela família e sociedade

Como ser um idoso feliz

Afirmações para ser um idoso feliz

Estar tranquilo, ter alegria e agradecer a tudo que somos e tudo que temos é estar no caminho da felicidade.

Este é o momento para começar a pensar diferente

O que é o futuro para o idoso?

Nada é impossível se você acreditar e confiar em você

Você tem se tornado seu próprio amigo?

Agradeça a tudo! Quem agradece recebe mais?

Dê uma basta para a solidão. A alegria está dentro de você, então se encontre com ela!

Considerações finais

Bibliografia

Sobre a autora

Texto de orelha

Sinopse

Sobre a Viseu

Parte I

Ser idoso é como um farol que brilha no horizonte. É ter percorrido por vários caminhos e chegado bem além do esperado.

Experiências que ninguém viveu igual, acontecimentos que o tempo apagou na mente e recordações que voltam no passado, trazendo boas lembranças de um tempo feliz ou tumultuado.

As palavras desta geração são diferentes das que eram das nossas, as antigas. Os jovens de hoje não querem e não sabem ouvir, vivem correndo o tempo todo, procurando algo que os façam felizes.

O nosso tempo sim, este realmente foi bom. Até o cheiro do café torrado e feito na hora ainda flutua entrando pelo nariz. Também sinto o gosto do saboreado pão quente com manteiga. Bons tempos!

A vida tinha mais valor, tinha mais amor, as diversões eram simples, porém significantes e havia mais respeito. Não que hoje não haja respeito…, mas antes era diferente. O ódio não prevalecia, o caráter era a honra e um aperto de mão valia mais do que uma assinatura registrada.

Hoje, os palavrões são normais: o que era proibido, hoje é liberado, como um simples beijo na boca.

Nós, idosos, temos de conviver com preconceitos e saber reagir a todos eles, mesmo que estes venham de crianças de nossa família, jovens e dos adultos mais próximos também. Somos cidadãos capazes de ressignificar alguns valores de nossa própria vida para que possamos conviver e viver com mais harmonia.

Ser idoso é o fim da linha?

Para algumas pessoas, ser idoso é o fim da linha, mas não é. Ser idoso é o começo de uma nova etapa de vida.

O idoso é a estrutura dos jovens e foi por meio da construção de um ideal que os idosos trouxeram vários conhecimentos para este mundo. Eles já chegaram encontrando registros prontos para dar continuidade. A história é a maior prova