A Depressão Vista Por Dentro

De Luiz Higino Polito

A Depressão vista por quem tem Depressão, e convive com crises há mais de 50 anos. Ideias e dicas filosóficas, e explanação de experiências pessoais e de outras pessoas que conseguiram vencer a Depressão e outras doenças da mente semelhantes. Como a Sugestão pode ajudar quem tem Depressão. Livro escrito por quem sentiu e sente na pele quais são os difíceis desafios de se ter uma enfermidade que nem toda pessoa compreende. Também mostro como a oração sincera pode ajudar. Atualmente, mais de 350 milhões de pessoas, no mundo, sofrem de Depressão (sem contar os que sofrem de outras enfermidades da mente). Dicas práticas de quem já passou por várias crises sérias de Depressão ao longo de mais de 50 anos. Um pequeno livro que pode trazer alívio para todos os que sofrem deste mal, pois somente quem passa por esse rio conhece as fortes correntezas que tentam arrastar o depressivo para um redemoinho que pode parecer impossível de se sair dele. Ninguém melhor para falar de Depressão do que quem já tratou com mais de uma dezena de psiquiatras e que tem também uma visão espiritual das coisas que acontecem em nossas vidas.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 25 de set. de 2020

Pré-visualização do livro

A DEPRESSÃO VISTA POR DENTRO

No olho do furacão da pandemia de 2020

Fotografias de Daniel & Maura Penha, Frannies2 e outros, conforme indicados nas próprias fotos.

Capa: Foto de @aliyahjam

Diagramação de @frannies2

Nossos sinceros agradecimentos a todos os que, de alguma forma, ajudaram para que esta obra se tornasse realidade.

Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução total ou parcial desta obra,

sem a autorização expressa do autor.

© Copyright 2020, Luiz Higino Polito

Bauru, São Paulo, Brasil, 2020

AUTOR E OBRA

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A Depressão e todas as outras enfermidades da mente, assim como acontece com todas as  enfermidades do corpo, só são plenamente compreendidas por quem já teve ou ainda tem a tal enfermidade.

Todas as outras pessoas, sejam elas parentes, médicos, psicólogos ou amigos, todos eles podem até saber muito sobre Depressão. Porém, somente quem passa por esta enfermidade é que sabe o que é sentir os efeitos incapacitantes, o desespero, a falta de força e de vontade para se fazer as coisas, por mais simples que sejam.

Eu não sou psiquiatra e nem psicólogo. Sou apenas uma pessoa comum que sofreu e sofre com a Depressão, e que resolveu compartilhar ideias e dicas de como fazer para conseguir suportar e vencer as crises de Depressão.

Eu tive muitas crises fortes de Depressão desde a adolescência - ou até mesmo antes - quando então eu não tinha ainda a mínima ideia do que eram aqueles sentimentos ruins, pensamentos negativos e outros sintomas terríveis que a Depressão traz.

As crises que tive de Depressão, ao longo dos meus mais de 60 anos de idade, foram de graus diferentes: algumas muito fortes, outras mais fracas - dependendo dos muitos "gatilhos" que deflagravam aquela crise específica.

Já fui tratado por mais de uma dezena de psiquiatras nessas várias décadas de minha vida, o que me ajuda agora a afirmar que buscar ajuda médica é a primeira e mais importante coisa a se fazer, quando o desespero e a ansiedade chegam a um ponto em que quase não se pode mais suportar, ou quando nosso comportamento está muito alterado e estamos correndo o risco de prejudicar as pessoas que estão ao nosso redor.

Com o tratamento médico adequado, e somando-se a isso uma mudança de atitude mental frente à realidade da vida, e também tendo o desejo sincero de melhorar, cada um de nós, depressivos e ansiosos, poderemos ter uma vida praticamente normal.

Uma cura total pode vir a acontecer em muitos casos. Em outros casos, pelo menos, é possível se ter controle sobre as emoções, com ou sem ajuda de remédios controlados