Detox Mental: Coleção Vida Equilibrada, #20

De Editora Prosperar e Luca Storchi

Todos nós já estivemos nessa situação. Experimentamos sentimentos de ciúme, tristeza e até medo quando somos consumidos por nossos próprios pensamentos tóxicos. Esses sentimentos ruins nos fazem sentir como se estivéssemos nos afastando cada vez mais da pessoa que realmente queremos ser.

Mesmo que a mente seja incrível e possa nos impulsionar a alturas em termos de criatividade e força, ela também é capaz de nos levar aos nossos pontos mais baixos, minando todas essas noções positivas e nos afogando no pessimismo.

O fato é que simplesmente não compreendemos nosso próprio pensamento. Quando olhamos as coisas mais de perto, descobrimos que a mente contém uma consciência misteriosa e poderosa que tem a capacidade de subjugar os sentimentos que nos prendem e, em vez disso, liberar a energia positiva que está presente em cada um de nós.

Este livro mostrará como assumir o controle de sua mente e começar a viver uma vida melhor, além de ajudá-lo a vencer os pensamentos e sentimentos que o impedem de alcançar seus objetivos.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Prosperar
• Data de lançamento: 19 de dez. de 2023
• ISBN: 9798223483113

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CAPÍTULO UM

APRENDA COMO GERENCIAR EXPERIÊNCIAS EMOCIONALMENTE PERTURBADORAS E ESTABELECER UMA CONEXÃO COM QUEM VOCÊ É DE VERDADE

Todos nós já estivemos nessa situação. Experimentamos sentimentos de ciúme, tristeza e até medo quando somos consumidos por nossos próprios pensamentos tóxicos. Esses sentimentos ruins nos fazem sentir como se estivéssemos nos afastando cada vez mais da pessoa que realmente queremos ser.

Mesmo que a mente seja incrível e possa nos impulsionar a alturas em termos de criatividade e força, ela também é capaz de nos levar aos nossos pontos mais baixos, minando todas essas noções positivas e nos afogando no pessimismo.

O fato é que simplesmente não compreendemos nosso próprio pensamento. Quando olhamos as coisas mais de perto, descobrimos que a mente contém uma consciência misteriosa e poderosa que tem a capacidade de subjugar os sentimentos que nos prendem e, em vez disso, liberar a energia positiva que está presente em cada um de nós.

Este livro mostrará como assumir o controle de sua mente e começar a viver uma vida melhor, além de ajudá-lo a vencer os pensamentos e sentimentos que o impedem de alcançar seus objetivos.

CAPÍTULO DOIS

PRESTE ATENÇÃO AOS SEUS PENSAMENTOS, MAS TENHA EM MENTE QUE ELES NÃO CONSTITUEM QUEM VOCÊ É

Todos nós temos um ou dois pensamentos incômodos passando por nossos pensamentos. É o nosso monólogo interno, também conhecido como fluxo de consciência.

Mas o que é exatamente e por que parece que nunca para de falar?

Você deve ser capaz de entender isso se reservar um minuto para fazer uma pausa e ouvir. Seu trem interno de pensamento quase nunca faz uma pausa!

Sua primeira tarefa no caminho para a iluminação é começar a ouvir a orientação oferecida pela sua intuição.

Você também precisa ter consciência de que seus pensamentos não constituem sua identidade. Eles são apenas produtos do seu próprio pensamento consciente. Sua consciência é a área do cérebro responsável por processar todas as informações que seus sentidos coletam, bem como seus pensamentos e sentimentos, durante o dia.

Quando você começar a prestar atenção à sua voz interior, verá que ela repete certos padrões continuamente. Há ocasiões em que isso faz com que você se sinta assustado, chateado ou até surpreso. Além disso, afeta seus sentimentos.

Outras vezes, permitimo-nos ficar tão absortos em nossos pensamentos que esquecemos que eles são apenas coisas que nossa consciência está processando. Isto ilustra a distinção entre o nosso eu e o nosso eu individual.

Seu eu é sua consciência não adulterada e viaja para onde quiser. A maneira como você se percebe e os padrões de pensamento que você possui constituem o seu eu pessoal.

Se você experimenta sentimentos de tristeza com frequência, por exemplo, pode começar a se imaginar como uma pessoa infeliz. Você pode se considerar uma pessoa ciumenta se sentir constantemente inveja das realizações dos