Audiolivro (resumido)58 minutos
Além da Balança: Explorando Estratégias Integrativas Combater a Obesidade
Escrito por MAX EDITORIAL
Narrado por Antônio
Nota: 0 de 5 estrelas
()
Sobre este audiobook
A luta contra a obesidade é uma jornada complexa que vai além das restrições alimentares tradicionais. Este ebook busca explorar uma abordagem holística e abrangente para enfrentar esse desafio, reconhecendo que a obesidade não é apenas uma questão de calorias consumidas versus calorias queimadas. Ao invés de se concentrar exclusivamente na dieta, vamos mergulhar nas várias facetas que compõem a saúde e o bem-estar.
Aqui, você será vigiado por uma exploração profunda de estratégias que vão desde a nutrição consciente até o cultivo de uma mentalidade positiva em relação ao corpo e à comida. Vamos investigar como o estresse, o sono inadequado e até mesmo os desequilíbrios hormonais podem influenciar o ganho de peso e a dificuldade de perdê-lo.
A proposta é trilhar um caminho que envolve o autocuidado holístico, abraçando práticas que nutrem não apenas o corpo físico, mas também a mente e a alma. Compreenderemos a importância do movimento inteligente, da conexão social, da medicina complementar e de outras abordagens integrativas que podem desempenhar um papel fundamental em nossa busca por uma vida saudável.
Ao longo deste ebook, exploraremos os vinte capítulos que compõem essa jornada de transformação, cada um deles trazendo à tona uma peça do quebra-cabeça para o combate à obesidade. Prepare-se para descobrir um mundo de possibilidades além da dieta, onde o foco não é apenas a perda de peso, mas sim a conquista de uma vitalidade duradoura e de uma relação saudável com nosso corpo e com a comida.
Aqui, você será vigiado por uma exploração profunda de estratégias que vão desde a nutrição consciente até o cultivo de uma mentalidade positiva em relação ao corpo e à comida. Vamos investigar como o estresse, o sono inadequado e até mesmo os desequilíbrios hormonais podem influenciar o ganho de peso e a dificuldade de perdê-lo.
A proposta é trilhar um caminho que envolve o autocuidado holístico, abraçando práticas que nutrem não apenas o corpo físico, mas também a mente e a alma. Compreenderemos a importância do movimento inteligente, da conexão social, da medicina complementar e de outras abordagens integrativas que podem desempenhar um papel fundamental em nossa busca por uma vida saudável.
Ao longo deste ebook, exploraremos os vinte capítulos que compõem essa jornada de transformação, cada um deles trazendo à tona uma peça do quebra-cabeça para o combate à obesidade. Prepare-se para descobrir um mundo de possibilidades além da dieta, onde o foco não é apenas a perda de peso, mas sim a conquista de uma vitalidade duradoura e de uma relação saudável com nosso corpo e com a comida.
Mais audiolivros de Max Editorial
Como usar os Gatilhos Mentais para a Vida Profissional e Pessoal Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo se Tornar um Corretor de Imóveis Bem-Sucedido Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como Construir Músculos e Força Sem Esteróides Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLinguagem Corporal: O Segredo Revelado Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Aprender Inglês Rapidamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Emagrecer de Vez Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEstratégias Fáceis para ficar Famosa no Instagram Nota: 4 de 5 estrelas4/5100 Receitas de Sobremesas SEM AÇÚCAR Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo se Tornar um Técnico de Futebol de Sucesso: Dicas e Estratégias para Alcançar o Sucesso na Carreira Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Vender no Pinterest sem concorrência: Estratégias e táticas para o seu sucesso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNatural Bodybuilding: Guia Completo para Construir Músculos e Força Sem Esteróides Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Monetizar seu Canal do Youtube Rapidamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGuia de Sucesso Sobre Segurança do Trabalho Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo conseguir emprego rapidamente no Linkedin Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAs Centenas de Gatilhos Mentais: Vire um especialista e Fature Alto Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como Aprender Mais Rapidamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSucesso no Wattpad: Como escrever, publicar e promover sua história! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Aprender Marketing Digital do Zero e Sozinho Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Ganhar dinheiro sendo Motorista de Uber Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Ser um Criador de Conteúdos de Sucesso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo conseguir emprego hoje Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReceitas Nutritivas e Saborosas para Papinhas Caseiras: Guia completo para alimentação saudável do seu bebê Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Dominar os Segredos dos Relacionamentos Bem-Sucedidos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como Escrever Rapidamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Relacionado a Além da Balança
Títulos nesta série (5)
Obesidade Infantil: Causas, Consequências e Abordagens de Prevenção Nota: 0 de 5 estrelas0 notasObesidade Desvendada: Explorando as Raízes e Estratégias para um Estilo de Vida Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Relação entre Obesidade & Atividades Esportivas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasObesidade & Nutrição Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAlém da Balança: Explorando Estratégias Integrativas Combater a Obesidade Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Audiolivros relacionados
A Psicologia da Fome: Como Nossas Emoções Afetam Nossos Hábitos Alimentares Nota: 0 de 5 estrelas0 notasObesidade Desvendada: Explorando as Raízes e Estratégias para um Estilo de Vida Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição Comportamental Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição e Autoestima: Como Construir uma Relação Positiva com seu Corpo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Emagrecer de Vez Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAlimentação Consciente: Um Guia para Transformar sua Relação com a Comida Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Poder do Hábito Alimentar: Como Criar Rotinas Saudáveis Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição e envelhecimento: Como adaptar a alimentação para ter uma vida saudável na terceira idade Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComendo por Emoção: Entenda e Gerencie a Alimentação Emocional Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPerda de peso: dieta para perder peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição Comportamental na Adolescência Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSaúde plena (resumo) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasObesidade & Nutrição Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição sem Restrições: Aprenda a Alimentar-se de Forma Livre e Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReprogramando Paladares: Como Transformar Hábitos Alimentares com a Nutrição Comportamental Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNovos hábitos de vida com Dr. Rafael Angelim Nota: 5 de 5 estrelas5/5À Guisa de uma Psicologia da Corporeidade: enfrentando a depressão e a ansiedade Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSaúde mental no trabalho com Dr. Rafael Angelim Nota: 4 de 5 estrelas4/5Smoothies para perda de peso: Emagrecem sem dieta e com combinações saudáveis de smoothies Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNutrição e transtornos alimentares: Como identificar sinais de anorexia, bulimia e compulsão alimentar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAlimentação Intuitiva: Ouvindo seu Corpo para uma Vida Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPsicologia positiva: A ciência para uma vida mais feliz Nota: 5 de 5 estrelas5/5Valorize sua imagem Nota: 5 de 5 estrelas5/5Mudança de hábitos alimentares: Como adotar uma alimentação saudável de forma gradual e sustentável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Relação entre Obesidade & Atividades Esportivas Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Ciências Sociais para você
Como Ter Tráfego Instantâneo e Aumentar suas Vendas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Analisar as Pessoas. Linguagem Corporal Nota: 5 de 5 estrelas5/5Na lavra do tabaco Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Legado de Napoleon Hill Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMais Esperto que o Diabo para Mulheres, Sob os Ensinamentos de Napoleon Hill Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Despertar da Consciência: A Filosofia de Napoleon Hill para o Sucesso na Vida Moderna Nota: 5 de 5 estrelas5/5Imponente: A reconstrução do Palmeiras, da Arena ao Deca Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Grande Livro da Maçonaria Nota: 0 de 5 estrelas0 notasManipulação: Técnicas Proibidas e Psicologia Sombria Nota: 4 de 5 estrelas4/5As seis lições (resumo) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Livro dos Mortos: Antigo Egito Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNossa ingratidão Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO dever da oposição: Trechos selecionados de "Obras seletas", de Ruy Barbosa Nota: 4 de 5 estrelas4/5Mulheres e caça às bruxas: Da idade média aos dias atuais Nota: 5 de 5 estrelas5/5A carta de Caminha: destaques Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNossa veracidade: Trechos selecionados de "Obras seletas", de Ruy Barbosa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTecnologia versus Humanidade: O confronto futuro entre a Máquina e o Homem Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como funciona o fascismo: A política do "nós" e "eles" Nota: 5 de 5 estrelas5/5Lugar de Fala Nota: 5 de 5 estrelas5/5Luxúria: Os 7 pecados capitais (Portuguese Edition) Nota: 5 de 5 estrelas5/5Movimento LGBTI+: Uma breve história do século XIX aos nossos dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNarrativas Negras: Biografias ilustradas de mulheres pretas brasileiras Nota: 4 de 5 estrelas4/5A caça às bruxas e o medo do poder das mulheres Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Avaliações de Além da Balança
Nota: 0 de 5 estrelas
0 notas
0 avaliação0 avaliação