Óleos essenciais: Um guia rápido para entender o significado da aromaterapia

De Chantal Even

Os seguintes tópicos estão incluídos neste combo de 2 livros:



Livro 1: Este é um guia rápido e agradável para ajudar você a entender a aplicação de óleos essenciais. Você aprenderá o que são óleos transportadores e por que eles são tão importantes para misturar os tipos certos de óleos. Além disso, você entenderá mais sobre o uso de óleos essenciais para os seguintes fins:


Como tratar alergias.
Como acalmar a pele ou tratar o eczema.
Tratar picadas de insetos.
Por que você deve usar lavanda para certos sintomas ou efeitos à saúde.
Fazendo suas enxaquecas ou dores de cabeça desaparecerem mais rapidamente.



Muitos desses benefícios à saúde foram estudados e respaldados pela ciência. Alguns podem funcionar melhor que outros, e alguns dependem do indivíduo que está sendo tratado, mas, em um sentido geral, eles podem definitivamente ajudar.



Livro 2: Os óleos essenciais podem ser usados ​​para muitas coisas. Neste livro, abordaremos alguns desses usos. No primeiro capítulo, falaremos sobre alguns conceitos básicos de aromaterapia que você precisa entender antes de fazer qualquer outra coisa com os óleos.
Nos capítulos seguintes, você aprenderá mais sobre o uso do óleo para sintomas de saúde, como náusea, infertilidade, distúrbios no tempo de atenção, dores de garganta, músculos doloridos e azia. Óleos diferentes têm efeitos diferentes, por isso é crucial saber quais óleos podem ser usados ​​para quais fins específicos.


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• Idioma: Português
• Editora: Efalon Acies
• Data de lançamento: 31 de jul. de 2020
• ISBN: 9788835871927

Pré-visualização do livro

lavanda

Capítulo 1: Como usar óleos transportadores

O que são óleos transportadores?

Os óleos transportadores e os óleos essenciais são feitos de plantas. Os óleos transportadores são usados para diluir os óleos essenciais e transportá-los para a pele. Isso ocorre porque os óleos essenciais são potentes e podem causar irritação quando aplicados diretamente na pele.

A maioria dos óleos transportadores é sem perfume ou levemente perfumada e não interfere nas propriedades terapêuticas de um óleo essencial. Eles podem ser usados sozinhos ou com outros óleos para nutrir a pele.

Continue lendo para saber mais sobre como escolher o óleo transportador certo, alguns dos diferentes óleos transportadores disponíveis e muito mais.

Como selecionar o óleo transportador necessário

Existem muitos óleos transportadores disponíveis. A maioria é adequada para uso com qualquer óleo essencial, mas você deve considerar algumas coisas antes de escolher uma.

Pense sobre

Odor: Alguns óleos transportadores têm um odor distinto. Quando adicionado a um óleo essencial, pode alterar o aroma.

Absorção: Sua pele pode absorver alguns óleos transportadores melhor que outros.

Tipo de pele: dependendo do seu tipo de pele, alguns óleos podem irritar a pele ou piorar uma condição da pele, como acne.

Prazo de validade: alguns óleos transportadores podem ser armazenados por períodos mais longos do que outros sem danificar.

A Food and Drug Administration dos EUA não regula óleos transportadores rotulados para uso como cosméticos. No entanto, eles regulam os óleos alimentares comestíveis, que podem servir de serviço duplo como óleos transportadores.

Você deve comprar apenas óleos transportadores de grau terapêutico de um fabricante em que confia. Procure por óleos prensados a frio, 100% puros e sem aditivos ou conservantes. Se você deseja usar um óleo de cozinha como óleo transportador, escolha variedades orgânicas prensadas a frio.

A lista a seguir inclui os populares óleos transportadores usados para diluir os óleos essenciais para aromaterapia, massagem e cuidados com a pele. A lista não é exaustiva, mas é um bom lugar para começar.

1. Óleo de coco

O óleo de coco é um óleo comestível feito a partir da carne de cocos maduros. Está disponível em variedades refinadas ou não refinadas.

O óleo de coco não refinado vem da carne fresca de coco. Não é processado com produtos químicos e mantém seu aroma e sabor a coco.

O óleo de coco refinado vem da carne de coco seca, também chamada de copra. É branqueada e desodorizada para remover contaminantes, bem como o aroma e sabor distintos de coco. O coco refinado não é totalmente natural e não é recomendado para uso como óleo transportador.

Usos: O óleo de coco contém ácidos graxos e polifenóis que nutrem a pele, o que o torna um ótimo óleo transportador para óleos de massagem e preparações para cuidados com a pele.

2. Óleo de jojoba

O óleo de jojoba vem das sementes da planta de jojoba. Tem um aroma delicado e noz. Tecnicamente, a jojoba não é um óleo, mas uma cera com poderosas propriedades hidratantes. Pensa-se que imita de perto o sebo, o óleo natural da pele.

O uso de óleo de jojoba pode ajudar a reduzir a produção de óleo da pele em pessoas propensas a acne, fazendo com que a pele pense que produziu óleo suficiente.

Usos: O óleo de jojoba absorve facilmente a pele e não obstrui os poros. Isso o torna uma boa opção de óleo transportador para óleos de massagem, hidratantes faciais e óleos de banho.

3. Óleo de semente de damasco

O óleo de semente de damasco é feito a partir de sementes de damasco, também conhecidas como grãos. É um óleo emoliente rico em ácidos graxos e vitamina E. Ele absorve facilmente a pele e tem um aroma levemente adocicado. Você pode comprar óleo de semente de damasco comestível ou óleo de semente de damasco apenas para uso cosmético.

Usos: Pensa-se que o óleo de damasco ajuda a suavizar e acalmar a pele irritada e com coceira. Use-o como um óleo transportador para fazer óleos de massagem, óleo de banho e preparações para os cabelos.

4. Óleo de amêndoa doce

O óleo de amêndoa doce tem um aroma forte e noz. É um óleo comestível feito a partir dos grãos de amêndoas doces. O óleo é leve e absorve facilmente e é um ótimo hidratante para a pele seca.

Também é usado na aromaterapia geral, mas seu aroma forte pode mascarar o aroma de um óleo essencial.

Usos: O óleo de amêndoa doce é um dos óleos transportadores mais populares para o cuidado da pele. É ótimo em óleos de massagem, óleos de banho e sabonetes.

5. Azeite

O azeite vem de azeitonas prensadas. É mais conhecido como um óleo saudável e comestível, com um aroma frutado, mas também é usado na aromaterapia como óleo transportador.

O azeite extra-virgem é a variedade preferida para aromaterapia e preparações para cuidados