Óleos essenciais: Use produtos de cura natural para combater a ansiedade, insônia e outros problemas de saúde

De Chantal Even

Se você está se perguntando o que os óleos essenciais podem fazer por você, você está no lugar certo.



Este livro leva em consideração os muitos efeitos dos vários óleos essenciais que estão disponíveis no mercado hoje. Ele vai mais alguns excelentes utilizações destes óleos para alguns de uma saúde física e mental. Por exemplo, quais óleos essenciais ajudam a dormir melhor? Quais reduzem a ansiedade? E quais podem elevar o seu humor?



Obtenha as respostas e saiba por que milhões de pessoas fizeram dos óleos essenciais parte de suas rotinas diárias saudáveis.

• Idioma: Português
• Editora: Efalon Acies
• Data de lançamento: 31 de jul. de 2020
• ISBN: 9788835871606

Pré-visualização do livro

Óleos essenciais

Use produtos de cura natural para combater a ansiedade, insônia e outros problemas de saúde

Por Chantal Even

Table of Contents

Capítulo 1: Encontrando os melhores óleos essenciais

Capítulo 2: Há quanto tempo a aromaterapia existe?

Capítulo 3: Como eu escolho e uso óleos essenciais?

Capítulo 4: Quais óleos essenciais promovem melhor sono?

Capítulo 5: Óleos essenciais para queimaduras solares

Capítulo 6: Óleos Essenciais para Ansiedade

Capítulo 1: Encontrando os melhores óleos essenciais

A popularidade da medicina complementar e alternativa (CAM) aumentou nas últimas décadas, e os óleos essenciais fazem parte disso.

De fato, de acordo com a Análise Global do Mercado de Aromaterapia, Perfis de Empresas, Tamanho, Ação, Crescimento, Tendências e Previsão até 2024, o mercado global de aromaterapia deverá crescer 8% entre 2017 e 2024.

Mas o que exatamente são os óleos essenciais? Para quem é novo nessa tendência, esses óleos incrivelmente potentes - alguns dos quais existem há séculos - são extraídos de plantas para capturar seus sabores, aromas e propriedades benéficas gerais.

Eles são um ótimo complemento para a sua pele, cabelos e cuidados com a saúde e também podem ser usados para aromaterapia.

Antes de começar, há alguns princípios básicos a serem lembrados ao trabalhar com óleos essenciais:

Ao aplicar óleos topicamente, sempre use um óleo transportador. Estes são óleos usados para diluir os óleos essenciais, como o óleo de coco ou jojoba.

Sempre faça um teste de correção antes de aplicar qualquer coisa em áreas maiores da sua pele.

Muitos óleos essenciais são tóxicos e não devem ser tomados por via oral, a menos que sejam cuidados específicos de um profissional de saúde.

Compre óleos essenciais puros. Existem todos os tipos de versões imitáveis e óleos de perfume que não contêm os mesmos benefícios.

Se você deseja obter óleos essenciais, mas não sabe ao certo por onde começar, compilamos uma extensa lista de alguns dos mais populares e benéficos. Continue lendo para ver quais óleos melhor atendem às suas necessidades.

Tipos de óleos essenciais

Lavanda

Este óleo incrivelmente popular tem todos os tipos de benefícios. Este perfume sutilmente floral pode ajudar as pessoas a relaxar e dormir. Além disso, a inspiração foi encontrada para ajudar a aliviar dores de cabeça, enquanto o uso do óleo topicamente pode ajudar a reduzir a coceira e o inchaço das picadas de insetos.

Segurança: Existem alguns efeitos colaterais conhecidos. Estes incluem náuseas, dores de cabeça, calafrios e vômitos. Também pode irritar a pele se você