Jejum Intermitente - Perca Peso E Fique Em Forma - Livro De Receitas Para Mulheres

De James Mcknight

Jejum Intermitente (JI) se refere a padrões alimentares que envolvem não comer ou restringir severamente a ingestão calórica por um período prolongado. Existem muitos subgrupos diferenttes de jejum intermitente com variações individuais durante o jejum, alguns por horas, outros pelo dia(s). Isso se tornou um assunto extremamente popular na comunidade científica devido aos benefícios em potencial para a boa forma e saúde que têm sido descobertos.

Jejum Intermitente para iniciantes e a dieta de Jejum Intermitentee em geral pode ser bastante difícil às vezes e eu queria transmitir isso no meu livro. Eu quero torná-la mais tangível e criar o guia completo para o jejum.

Algumas pessoas vão seguir a dieta de uma refeição por dia, outras vão ter mais refeições. A escolha é sua! O Jejum Intermitente é um estilo de vida único para cada um!
Muitas pessoas aderem ao Jejum Intermitente para perder peso e nesse livro eu explico como isso pode ser conquistado.

O Jejum para mulheres é muito diferente do para o s homens e isto também é claro neste livro.
 

• Idioma: Português
• Editora: James Mcknight
• Data de lançamento: 6 de fev. de 2019
• ISBN: 9781547567799

Pré-visualização do livro

Conteúdo

––––––––

Capítulo 1 – Tudo sobre a dieta de jejum intermitente

Capítulo 2 – Uma visão sobre escolhas alimentares saudáveis

Capítulo 3 -  Semana 1 da Dieta de Jejum Intermitente

Capítulo 4 – Receitas de 500 calorias para a segunda semana de Jejum Intermitente

Capítulo 5 - Receitas de 500 calorias para a semana 3 da dieta de Jejum Intermitente

Capítulo 6 - Receitas de 500 calorias para a quarta semana da dieta de Jejum Intermitente

Capítulo 7 - Conclusão

Capítulo 1 – Tudo sobre a dieta de jejum intermitente

Antes de prosseguir, por favor, confira esse presente gratuito!

––––––––

Portuguese Custom 1 copy.jpg

Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

––––––––

Nós vivemos em uma cultura que está simplesmente lotada de escolhas erradas de alimentos. Você não pode dirigir pela cidade em uma rua na maioria das cidades sem dar de cara com pelo menos alguns restaurantes de fast food. E quando você analisa a disponibilidade de comprar comida em mercadinhos, lojas de conveniência, postos de gasolina e até online, é fácil ver porque tantas pessoas têm problemas em se manter em uma dieta saudável.

––––––––

Enquanto é ótimo viver em uma sociedade onde comida está quase sempre pronta e disponível, podemos todos certamente compreender porque é tão difícil para as