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    Resumo - I'm So Effing Tired / Estou tão fatigado : Um plano comprovado para vencer o esgotamento, aumentar sua energia e recuperar sua vida por Amy Shah
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    Resumo - I'm So Effing Tired / Estou tão fatigado : Um plano comprovado para vencer o esgotamento, aumentar sua energia e recuperar sua vida por Amy Shah
    E-book12 páginas4 minutos

    Resumo - I'm So Effing Tired / Estou tão fatigado : Um plano comprovado para vencer o esgotamento, aumentar sua energia e recuperar sua vida por Amy Shah

    De MY MBA

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    Sobre este e-book

    * Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.

    Como se sentir menos cansado? Se você se sente constantemente drenado de energia, provavelmente é devido a um distúrbio de seu trio energético, ou seja, seus hormônios, seu sistema imunológico e seu intestino. Em duas semanas, ao mudar sua dieta, você poderá reequilibrar este trio de energia e estará menos cansado.

    Neste livro, você aprenderá:
    • Como reequilibrar seu sistema hormonal?
    • Que dieta adotar para se sentir menos cansado?
    • Como difundir esta dieta ao longo do dia?
    • Por que o descanso é tão importante quanto o esforço físico?
    • Como posso ter uma noite de sono melhor?
    • Como posso integrar esta dieta à minha vida? 


    Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas de executar.

    Pronto para se sentir menos cansado? Vamos lá!

    *Compre agora o resumo deste livro pelo preço modesto de uma xícara de café!
    IdiomaPortuguês
    EditoraMy MBA
    Data de lançamento9 de mai. de 2022
    ISBN9781005916497
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