Estresse: Um Assassino Moderno Furtivo!

De Owen Jones

Estresse – Um assassino furtivo moderno é um guia introdutório para entender e gerenciar o estresse no mundo acelerado de hoje. O livro adota uma abordagem holística para o gerenciamento do estresse, discutindo as causas, sintomas e os efeitos do estresse, bem como estratégias práticas para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Ao longo do livro, o leitor aprenderá sobre os diferentes tipos de estresse, como estresse agudo, estresse crônico e estresse traumático, e como cada um afeta o corpo e a mente de maneira diferente. O autor também investiga as mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo quando sob estresse e como essas mudanças podem levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
O livro também oferece uma variedade de técnicas práticas de redução do estresse, como a atenção plena e a meditação, exercícios e gerenciamento do tempo, e como incorporar essas técnicas à vida diária. Também aborda como definir limites pessoais e identificar e evitar fatores de estresse que estão fora de nosso controle.
Um dos aspectos mais abrangentes é que ele também aborda alguns equívocos comuns sobre o estresse e seu gerenciamento e como distinguir o estresse positivo do estresse negativo e equilibrar o estresse positivo com um nível administrável de estresse negativo.
No geral, Estresse – Um assassino furtivo moderno é um recurso introdutório essencial para quem procura entender e gerenciar melhor o estresse em suas vidas. O livro está escrito em uma linguagem fácil de entender, tornando-o acessível a leitores de todas as origens e níveis de conhecimento. O livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde física e mental e alcançar uma maior sensação de bem-estar.
Espero que você considere as informações úteis, úteis e lucrativas.

• Idioma: Português
• Editora: Tektime
• Data de lançamento: 5 de jun. de 2023
• ISBN: 9788835451785

Owen Jones

Megan und der Einbrecher Ein Spirit Guide, ein Tigergeist und eine beängstigende Mutter Autor Owen Jones aus Barry in Südwales hat erst vor vergleichsweiser kurzer Zeit angefangen, Bücher zu schreiben, auch wenn er schon sein gesamtes Erwachsenenleben lang schreibt. Er lebte und arbeitete in verschiedenen Ländern und hat noch viele weitere bereist. Er spricht oder sprach sieben Sprachen fließend und lernt momentan Thai, da er mit seiner thailändischen Frau, mit der er seit zehn Jahren verheiratet ist, in Thailand lebt. "Ich habe nie lange gebraucht, um eine Sprache zu lernen", sagt er, "aber Thai ist mit keiner anderen Sprache verwandt, die ich zuvor gelernt habe." Auf die Frage nach seinem Schreibstil antwortete er: "Ich bin Kelte und wir sind romantisch. Ich glaube an Wiedergeburt und vieles mehr in diese Richtung. Dieser Glauben, Sprichworte wie 'Behandle andere so, wie du behandelt werden willst' und 'Es kommt alles wieder zu einem zurück', Schicksal und Karma spielen eine zentrale Rolle in meinem Leben und so spiegeln sie sich auch in meiner Arbeit wieder." Seinem erster Roman "Daddy's Hobby" aus der Serie "Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya" (Hinter dem Lächeln: die Geschichte von Lek, einem Barmädchen in Pattaya) folgten 6 Fortsetzungen. Doch seine größte  Reihe ist die Megan Serie, die aus 21 Novellen besteht und sich um die übernatürliche Entwicklung eines jungen Mädchen dreht. Der Untertitel "Ein Spirit Guide, ein Tigergeist und eine beängstigende Mutter" fassen das ganze sehr gut zusammen.

Pré-visualização do livro

Estresse

Um assassino furtivo moderno!

por

Owen Jones

Traduzido por

Ju Pinheiro

Publicado por

Megan Publishing Services

https://meganthemisconception.com

Copyright Owen Jones 2023 ©

Olá e obrigado por comprar este livro chamado Estresse – Um assassino furtivo moderno!

Estresse – Um assassino furtivo moderno é um guia introdutório para entender e gerenciar o estresse no mundo acelerado de hoje. O livro adota uma abordagem holística para o gerenciamento do estresse, discutindo suas causas, sintomas e efeitos, bem como estratégias práticas para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.

Ao longo do livro, o leitor aprenderá sobre os diferentes tipos de estresse, como estresse agudo, estresse crônico e estresse traumático, e como cada um afeta o corpo e a mente de maneira diferente. O autor também investiga as mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo quando sob estresse e como essas mudanças podem levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

O livro também oferece uma variedade de técnicas práticas de redução do estresse, como a atenção plena e a meditação, exercícios e gerenciamento do tempo, e como incorporar essas técnicas à vida diária. Também aborda como definir limites pessoais e identificar e evitar fatores de estresse que estão fora de nosso controle.

Um dos aspectos mais abrangentes é que ele também aborda alguns equívocos comuns sobre o estresse e seu gerenciamento e como distinguir o estresse positivo do estresse negativo e equilibrar o estresse positivo com um nível administrável de estresse negativo.

No geral, Estresse – Um assassino furtivo moderno é um recurso introdutório essencial para quem procura entender e gerenciar melhor o estresse em suas vidas. O livro está escrito em uma linguagem fácil de entender, tornando-o acessível a leitores de todas as origens e níveis de conhecimento. O livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde física e mental e alcançar uma maior sensação de bem-estar.

Espero que você considere as informações úteis, úteis e lucrativas.

As informações deste e-book sobre como reconhecer e prevenir o estresse estão organizadas em 17 capítulos de cerca de 500 a 600 palavras cada.

Espero que seja do interesse daqueles que gostariam de reduzir seus níveis de estresse e melhorar sua saúde.

Como um bônus adicional, estou concedendo a você permissão para usar o conteúdo em seu próprio site, ou em seu próprio blog e boletim informativo, embora seja melhor reescrevê-lo com suas próprias palavras primeiro.

Você também pode dividir o livro e revender os artigos. Na verdade, o único direito que você não tem é o de revender ou doá-lo conforme ele foi entregue a você.

Se você tiver algum comentário, deixe-o na empresa onde você comprou este livro.

Obrigado novamente por adquirir este livro,

Saudações,

Owen Jones

Índice

Os Diferentes Tipos de Estresse: Estresse Agudo, Estresse Crônico e Estresse Traumático

Sintomas de Estresse

Crescimento Começa Com a Redução de Estresse

Gerenciamento do Estresse