Estresse: Um Assassino Moderno Furtivo!

De Owen Jones

Estresse – Um assassino furtivo moderno é um guia introdutório para entender e gerenciar o estresse no mundo acelerado de hoje. O livro adota uma abordagem holística para o gerenciamento do estresse, discutindo as causas, sintomas e os efeitos do estresse, bem como estratégias práticas para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
Ao longo do livro, o leitor aprenderá sobre os diferentes tipos de estresse, como estresse agudo, estresse crônico e estresse traumático, e como cada um afeta o corpo e a mente de maneira diferente. O autor também investiga as mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo quando sob estresse e como essas mudanças podem levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
O livro também oferece uma variedade de técnicas práticas de redução do estresse, como a atenção plena e a meditação, exercícios e gerenciamento do tempo, e como incorporar essas técnicas à vida diária. Também aborda como definir limites pessoais e identificar e evitar fatores de estresse que estão fora de nosso controle.
Um dos aspectos mais abrangentes é que ele também aborda alguns equívocos comuns sobre o estresse e seu gerenciamento e como distinguir o estresse positivo do estresse negativo e equilibrar o estresse positivo com um nível administrável de estresse negativo.
No geral, Estresse – Um assassino furtivo moderno é um recurso introdutório essencial para quem procura entender e gerenciar melhor o estresse em suas vidas. O livro está escrito em uma linguagem fácil de entender, tornando-o acessível a leitores de todas as origens e níveis de conhecimento. O livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde física e mental e alcançar uma maior sensação de bem-estar.
Espero que você considere as informações úteis, úteis e lucrativas.

• Idioma: Português
• Editora: Tektime
• Data de lançamento: 5 de jun. de 2023
• ISBN: 9788835451785

Owen Jones

Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."

Pré-visualização do livro

Estresse

Um assassino furtivo moderno!

por

Owen Jones

Traduzido por

Ju Pinheiro

Publicado por

Megan Publishing Services

https://meganthemisconception.com

Copyright Owen Jones 2023 ©

Olá e obrigado por comprar este livro chamado Estresse – Um assassino furtivo moderno!

Estresse – Um assassino furtivo moderno é um guia introdutório para entender e gerenciar o estresse no mundo acelerado de hoje. O livro adota uma abordagem holística para o gerenciamento do estresse, discutindo suas causas, sintomas e efeitos, bem como estratégias práticas para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.

Ao longo do livro, o leitor aprenderá sobre os diferentes tipos de estresse, como estresse agudo, estresse crônico e estresse traumático, e como cada um afeta o corpo e a mente de maneira diferente. O autor também investiga as mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo quando sob estresse e como essas mudanças podem levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

O livro também oferece uma variedade de técnicas práticas de redução do estresse, como a atenção plena e a meditação, exercícios e gerenciamento do tempo, e como incorporar essas técnicas à vida diária. Também aborda como definir limites pessoais e identificar e evitar fatores de estresse que estão fora de nosso controle.

Um dos aspectos mais abrangentes é que ele também aborda alguns equívocos comuns sobre o estresse e seu gerenciamento e como distinguir o estresse positivo do estresse negativo e equilibrar o estresse positivo com um nível administrável de estresse negativo.

No geral, Estresse – Um assassino furtivo moderno é um recurso introdutório essencial para quem procura entender e gerenciar melhor o estresse em suas vidas. O livro está escrito em uma linguagem fácil de entender, tornando-o acessível a leitores de todas as origens e níveis de conhecimento. O livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde física e mental e alcançar uma maior sensação de bem-estar.

Espero que você considere as informações úteis, úteis e lucrativas.

As informações deste e-book sobre como reconhecer e prevenir o estresse estão organizadas em 17 capítulos de cerca de 500 a 600 palavras cada.

Espero que seja do interesse daqueles que gostariam de reduzir seus níveis de estresse e melhorar sua saúde.

Como um bônus adicional, estou concedendo a você permissão para usar o conteúdo em seu próprio site, ou em seu próprio blog e boletim informativo, embora seja melhor reescrevê-lo com suas próprias palavras primeiro.

Você também pode dividir o livro e revender os artigos. Na verdade, o único direito que você não tem é o de revender ou doá-lo conforme ele foi entregue a você.

Se você tiver algum comentário, deixe-o na empresa onde você comprou este livro.

Obrigado novamente por adquirir este livro,

Saudações,

Owen Jones

Índice

Os Diferentes Tipos de Estresse: Estresse Agudo, Estresse Crônico e Estresse Traumático

Sintomas de Estresse

Crescimento Começa Com a Redução de Estresse

Gerenciamento do Estresse