Alivio Da Ansiedade

De Karina Santana

Neste livro, serão exploradas técnicas valiosas para alcançar o equilíbrio mental e emocional, com foco especial no tratamento de transtornos de ansiedade. Sabe-se que a ansiedade pode ser uma sombra constante em nossas vidas, afetando nossa paz interior, relacionamentos e realizações pessoais. No entanto, acredita-se que há luz no fim do túnel e este livro foi construído para iluminar o caminho para uma vida mais plena e gratificante.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 8 de abr. de 2024

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ALÍVIO DA

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DA

DE

A Importância do Tratamento Adequado para Transformar sua Vida

KARINA SANTANA

ALÍVIO ANSIEDADE

AImportância Tratamento Adequado Transformar sua Vida

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SUMÁRIO

Capítulo 3 Capítulo 4 Capítulo 5 Capítulo 6 Capítulo 7 Capítulo 8 Capítulo 9 Capítulo 10

11

16

27

34

45

68

74

82

90

98

Conclusão 105

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SOBRE O AUTOR

KARINA SANTANA

Neuropsicóloga com especialização em Terapia Cognitivo comportamental e Inteligências Múltiplas Mindfulness. Idealizadora do IDNeuro (Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico). Possui mais de 10 anos de atuação em Psicoterapia em diversos tipos de demandas terapêuticas. Possui experiência sólida em tratamentos de depressão e Transtorno de Ansiedade Generalizada. Autora do Livro Guia Prático Mindfulness na Teoria Cognitivo Comportamental e da coleção Meditação em cores. Acredita que a Psicologia é a via de acesso para a felicidade e sucesso. Tendo como missão contribuir e dar suporte para que seus pacientes encontrem as ferramentas necessárias para obter o sucesso desejado. Em sua trajetória profissional se prepara e se atualiza constantemente para que possa inspirar e engajar pessoas em suas demandas terapêuticas.

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Copyright © 2024

Por Karina Santana

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AGRADECIMENTOS

Dedico este livro a meus pais João e Altair e a minha tia Maria Luzinete, Tio Carlos Alberto, pois são os grandes apoiadores da minha trajetória profissional.

Agradeço carinhosamente a meu marido Rodrigo Andrade, minha irmã Bárbara Santana, minha sogra Solange, meus irmãos Pedro Henrique, Cíntia, João Pedro e meu querido amigo Higor pois contribuíram verdadeiramente para a minha jornada de preparação para a produção deste material. Finalmente e mais importante agradeço a Deus por ter me dado as verdadeiras inspirações da minha vida, que são; Julia, Luiza, Marina, Helena e Felipe, Maria Clara e Sofia. Todo o meu engajamento e toda a minha inspiração são para vocês e por vocês.

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INTRODUÇÃO

exploradas técnicas alcançar o