Massagem Para Bebês

De Jideon F Marques

Sobre este ebook Nosso objetivo com este ebook é aprimorar uma maravilhosa tradição de longa data com o conhecimento contemporâneo — essencialmente, fundir o passado e o presente. (Como é isso para uma tarefa difícil?) Queremos ajudá-lo, como pai ou cuidador, a perceber que você tem a capacidade de influenciar positivamente a saúde do seu bebê e que os passos para realizar isso não são muito complicados. Nossa esperança é que possamos incentivá-lo a fazer da massagem parte de seu relacionamento diário com seu bebê, para que você possa colher os muitos benefícios. Você notará que, ao longo do ebook, unimos os aspectos técnicos da massagem – as posições específicas das mãos e os movimentos que você usa – com razões médicas e filosóficas para fazê-las. Mas não deixe que um pouco de filosofia o deixe nervoso; não esperamos que você se sinta automaticamente à vontade com cada ideia que apresentamos. Nosso objetivo é oferecer uma abordagem holística da massagem para que você possa decidir o que funciona para você e seu bebê.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 10 de ago. de 2023

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Massagem para bebês

Massagem para bebês

massagem para prematuros, recém-nascidos e crianças pequenas Acalme seu bebê e promova o bem-estar de maneira totalmente natural JIDEON MARQUES

Massagem para bebês ®

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Conteúdo

Título

Introdução

Sobre este ebook

Como usar este ebook

Como este ebook está organizado

Ícones usados neste ebook

Parte I: Nada como o toque

Capítulo 1: Dando as boas-vindas ao seu bebê no maravilhoso mundo da massagem

Foco na qualidade, não na quantidade

Reconhecendo a necessidade do toque

Massageando seu bebê da cabeça aos pés

Capítulo 2: Entendendo os Benefícios da Massagem para Bebês

Vínculo com seu bebê: é uma coisa boa!

Tornando-se um pai mais confiante

Controlando o estresse

Ajudando com a depressão pós-parto

Promovendo o crescimento, o desenvolvimento e a saúde geral

Capítulo 3: Conhecendo melhor seu bebê

Sintonizando-se com as necessidades do seu recém-nascido

Entrando em uma rotina (6 semanas a 3 meses)

Mudando de Caterpillar para Butterfly (3 a 6 meses)

Tornando-se um indivíduo (6 meses a 1 ano)

Capítulo 4: Preparando-se para a Grande Massagem

Boas vibrações: entrando no clima de massagem

Encontrando o momento certo para massagear

Encontrando o lugar certo para a massagem

Massageando com segurança

Selecionando um óleo para usar

Definir o tom

Saber quando não massagear

Experimentando sua primeira massagem

Parte II: Diferentes Traços para Diferentes Pessoas: Massageando o Bebê

Capítulo 5: Massageando o Lado Frontal

Acalmar os pés e as pernas

Relaxando a barriga

Abrindo o Peito e Ombros

Alcançando braços e mãos

Capítulo 6: Massageando o rosto e o pescoço

Procedendo com cautela

Acalmando o sorriso do seu bebê

Relaxando os olhos

Suavizando a testa

Prestando atenção às orelhas, queixo e pescoço

Capítulo 7: Massageando o Lado Traseiro

Aproveitando o tempo da barriga

Massageando as Pernas e os Pés

Baixo para cima! Amassando o bumbum do seu bebê

Fazendo o nado de costas

Relaxando o Pescoço e os Ombros: Traços Longos

Parte III: Fazendo da Massagem Parte da Vida do Seu Bebê

Capítulo 8: Prematuros e Recém-nascidos

Lidando com uma chegada antecipada

Dando as boas-vindas ao seu pacote de alegria recém-nascido

Adicionando à sua rotina de massagem

Capítulo 9: Bebês mais velhos e crianças pequenas

Ficando quieto: mantendo o interesse do seu filho

Fazendo da massagem um assunto de família

Usando a massagem para a vantagem do seu filho

Capítulo 10: Adaptando a Massagem à Hora do Cochilo, Banho e Fralda

Escolhendo o momento certo

Decidindo se deve estimular ou não

Massageando o bebê antes ou depois da soneca

Levando o bebê no banho com você

Trazendo a massagem para a mesa em mudança

Fazendo uma rotina diária de massagem

Identificando mais bons momentos e lugares para massagem

Parte IV: Aliviando Problemas de Saúde com Massagem

Capítulo 11: Massagem para Doenças e Problemas Comuns

Alívio da Constipação

Reconhecendo e respondendo à cólica

Respiração fácil: Lidando com a asma

Ai! Ajudando a dor de dentição

Aliviando a Congestão Torácica e Sinusal

Ajudando seu bebê agitado

Curando a pele do seu bebê

Capítulo 12: Massagem para questões emocionais e de desenvolvimento

Superando problemas de apego

Lidando com atrasos no desenvolvimento

Lidando com necessidades especiais e irmãos

Capítulo 13: Massagem para bebês de alto risco

Bebês nascidos para o vício

Bebês expostos ao HIV

Recursos adicionais

Parte V: A Parte das Dez

Capítulo 14: (Quase) Dez Técnicas Especiais

Experimentando massagens de outras partes do mundo

Alongamento

Ajudando a postura do seu bebê

Trazendo o bebê para sua rotina de ioga

Introdução

O fato de você ter pego este ebook e estar lendo esta página nos diz que, muito provavelmente, você já ouviu falar de massagem para bebês. Você pode não saber por que ou como fazer isso, mas está curioso para descobrir. Isso é ótimo: é para isso que estamos aqui!

Se, por outro lado, você pegou este ebook porque teve algum tempo para matar a leitura na livraria e nunca percebeu que existia uma massagem para bebês, tudo bem também. Somos um informante de oportunidades iguais e damos as boas-vindas às nossas páginas.

Caso você precise convencê-lo de que vale a pena levar este ebook para casa, considere o seguinte: a massagem para bebês é uma prática que existe há séculos, e pesquisas recentes indicam que ela proporciona benefícios emocionais e físicos para o seu filho (e uma oportunidade maravilhosa para aumentar o vínculo entre vocês dois).

Guardamos os detalhes para os capítulos a seguir, mas antes de chegarmos à carne e às batatas da massagem para bebês, precisamos explicar um pouco sobre como montamos este ebook.

Sobre este ebook

Nosso objetivo com este ebook é aprimorar uma maravilhosa tradição de longa data com o conhecimento contemporâneo — essencialmente, fundir o passado e o presente. (Como é isso para uma tarefa difícil?) Queremos ajudá-lo, como pai ou cuidador, a perceber que você tem a capacidade de influenciar positivamente a saúde do seu bebê e que os passos para realizar isso não são muito complicados. Nossa esperança é que possamos incentivá-lo a fazer da massagem parte de seu relacionamento diário com seu bebê, para que você possa colher os muitos benefícios.

Você notará que, ao longo do ebook, unimos os aspectos técnicos da massagem – as posições específicas das mãos e os movimentos que você usa – com razões médicas e filosóficas para fazê-las. Mas não deixe que um pouco de filosofia o deixe nervoso; não

esperamos que você se sinta automaticamente à vontade com cada ideia que apresentamos. Nosso objetivo é oferecer uma abordagem holística da massagem para que você possa decidir o que funciona para você e seu bebê.

Como usar este ebook

Como todo ebook para Leigos, este é um ebook de referência. Não, isso não significa que seja como uma enciclopédia; significa que não esperamos que você o leia de capa a capa. (Claro, se você achar tão atraente que não pode perder uma única palavra, não vamos reclamar!) Este ebook foi projetado para que você possa escolher em quais capítulos você realmente deseja se concentrar e você pode encontrar todas as informações que você precisa para entender esse assunto em particular.

Você notará que incluímos muitas ilustrações neste ebook. Isso porque percebemos que você pode ter mais facilidade para entender o que estamos dizendo se puder ver exemplos. Mas enquanto as fotos e ilustrações são um ótimo complemento para o texto, elas não podem substituir as instruções passo a passo para cada técnica de massagem. Nós encorajamos você a usar as palavras e imagens juntas para aperfeiçoar cada técnica.

Como este ebook está organizado

Este ebook está dividido nas seguintes cinco partes.

Parte I: Nada como o toque

Nesta parte, compartilhamos com você todos os motivos maravilhosos para massagear seu bebê. Detalhamos os benefícios para você, pai ou cuidador, bem como para seu bebê. Você descobre como o desenvolvimento do seu bebê é influenciado pelo toque, bem como os passos que você pode tomar para se preparar para dar sua primeira massagem.

Parte II: Diferentes Traços para Diferentes Pessoas: Massageando o Bebê Nesta seção, mostramos as técnicas reais para massagear seu bebê. Cobrimos todas as partes do corpo do seu pequeno, da cabeça aos pés, da frente às costas. O que funciona para alguns bebês não funcionará para outros, por isso oferecemos um smorgasbord para escolher para que você possa descobrir quais técnicas funcionam melhor para você e seu bebê.

Parte III: Fazendo da Massagem Parte da Vida do Seu Bebê Os bebês mudam tão drasticamente durante seus primeiros anos que não podemos simplesmente supor que a massagem que seu bebê desfruta aos 3 meses ainda o satisfará aos 2 anos. E os bebês que nascem cedo têm necessidades e limitações especiais. Nesta parte, você encontra informações detalhadas sobre como massagear seu bebê prematuro, bem como seu bebê mais velho ou criança pequena. Também discutimos como você pode trabalhar a massagem em sua vida cotidiana.

Parte IV: Facilitando os Problemas de Saúde com Massagem Um dos grandes benefícios da massagem para bebês é que ela pode ajudar a aliviar muitos problemas comuns de saúde, desde constipação até dor de dentição. Também pode ter efeitos positivos em questões emocionais e reduzir o estresse e estimular o desenvolvimento de bebês com problemas de alto risco, como síndrome alcoólica fetal e dependência de drogas. Cobrimos cada um desses tópicos nesta parte.

Parte V: A Parte das Dez

Cada ebook Para Leigos tem uma Parte de Dez, e isso não é exceção. Esta última parte oferece informações rápidas sobre diferentes técnicas de massagem e alongamento para adicionar ao seu repertório, bem como recursos de massagem, incluindo sites, organizações nacionais e vídeos.

Ícones usados neste ebook

Enquanto você lê, você notará pequenas obras de arte circulares nas margens. Estes são os ícones do ebook, e aqui está o que eles significam: Ficamos um pouco filosóficos de vez em quando. Este ícone permite que você saiba que um pouco de sabedoria das filosofias orientais ou da medicina energética – uma crença de que seu corpo é composto de diferentes sistemas de energia que precisam ser equilibrados para promover a saúde – está próximo.

Vale a pena guardar alguns pedaços de informação em seu arquivo mental para referência futura. O trabalho deste ícone é alertá-lo de que essas informações úteis estão por perto.

Tentamos não ser muito técnicos neste ebook, mas também percebemos que algumas pessoas gostam de saber detalhes sobre por que algo funciona, e também como. Se vamos jogar jargão clínico ou ideias pesadas em seu caminho, este ícone avisa que eles estão chegando.

Quando vir este ícone, saberá que o parágrafo que o acompanha contém ideias que podem facilitar ao máximo a massagem do seu bebé.

De vez em quando, precisamos alertá-lo sobre os motivos pelos quais você não deve realizar uma determinada técnica de massagem ou o potencial de causar danos ao seu bebê. Esse é o trabalho deste ícone.

Parte I

Nada como o toque

Nesta parte . . .

Massagem para seu bebê envolve muito mais do que apenas técnica. Nesta parte, mostramos o que é a massagem para bebês. Há muitas razões maravilhosas para massagear e tocar seu bebê. Garantimos que você conhece os benefícios da massagem para bebês para você e seu bebê.

Você também terá uma ideia de como pode incorporar o toque nas crescentes necessidades emocionais e de desenvolvimento do seu bebê. Além disso, mostramos tudo o que você precisa para começar com a massagem do bebê, desde óleos e música até o tempo, boa postura, respiração adequada e intenção correta. E nós damos-lhe uma massagem prática fácil de experimentar. Você está bem no seu caminho!

Capítulo 1

Dando as boas-vindas ao seu bebê no maravilhoso mundo da massagem Neste capítulo

Percebendo a importância do apego

Obtendo uma breve introdução à técnica de massagem Antecipando os benefícios de massagear seu bebê

Você tem tantas boas razões para massagear seu bebê, e este capítulo apresenta as coisas importantes. Discutimos como e por que você pode usar a massagem como uma

ferramenta para promover e melhorar seu apego com seu bebê. Também abordamos os benefícios físicos da massagem para bebês – incluindo como você pode usar a massagem para ajudar a tratar e prevenir certas doenças.

Ao longo do caminho, apresentamos os fundamentos da massagem sueca - a base das técnicas que demonstramos nos capítulos posteriores. E explicamos como você pode adaptar sua rotina de massagem para acomodar as necessidades dos bebês em diferentes idades e estágios de desenvolvimento.

Foco na qualidade, não na quantidade

Se você se tornou pai recentemente, pode ter passado os últimos nove meses se preparando para o nascimento e se conectando emocionalmente com seu bebê. Ou talvez sua gravidez não tenha sido planejada e sua experiência tenha sido repleta de ansiedade e dúvidas. Talvez a infertilidade tenha atormentado suas tentativas de engravidar, e agora seus sonhos de paternidade são finalmente realizados, seja por nascimento ou adoção.

Independentemente de como seu bebê entrou em sua vida, ou quais são suas circunstâncias parentais, a massagem do bebê é uma ótima maneira de criar um relacionamento com seu filho. Passar até cinco minutos massageando seu bebê todos os dias cria um espaço de união e relaxamento para ambos, que pode ficar na memória do bebê por toda a vida.

Todos nós já ouvimos que a qualidade do tempo que passamos com nossos filhos –

não a quantidade – faz a diferença. Não há maior manifestação desta verdade, melhor exemplo ou oportunidade, do que dar amor ao seu filho através da massagem. O

tempo gasto massageando seu bebê envolve atenção genuína e indivisa que é vivenciada como amor e prazer. Tenha sua massagem como um presente, e ela será recebida como tal.

Reconhecendo a necessidade do toque

Em outras culturas – que algumas pessoas podem rotular de primitivas – as mães normalmente carregam seus bebês com elas o tempo todo. Essas mães estão muito sintonizadas com as necessidades de seus bebês e respondem a elas de forma rápida e natural com facilidade. Essa abordagem de criação de vínculos gera intuição e compaixão, e começa com o toque.

Considerando nossos valores em mudança

Antes das invenções da anestesia e da fórmula infantil, todas as mães sentiam o nascimento de seus filhos e a sensação de seus filhos mamando no peito. Desde essas

invenções, os valores mudaram em nossa cultura, assim como as sabedorias convencionais.

As escolhas que muitos pais fazem agora ao dar à luz são baseadas em custo e eficácia de tempo – se não para os próprios pais, pelo menos para o hospital e sua equipe. Os chamados primordiais da natureza foram minimizados por uma profissão de saúde que precisa gerenciar enormes demandas de seu tempo. Epidurais (uma forma de anestesia administrada através da coluna vertebral) são a norma, e partos por cesariana são realizados em até um quarto de todas as gestações. Durante grande parte do século XX, a fórmula foi apresentada como a melhor opção para mãe e bebê; o aleitamento materno foi considerado um método de alimentação inferior e um inconveniente.

Certamente entendemos que às vezes cesarianas e epidurais são medicamente necessárias, e algumas das mudanças que ocorreram resultaram em maior saúde para mães e bebês. No entanto, também reconhecemos outro resultado de nossos valores em mudança: as oportunidades de contato e vínculo entre pais e filhos foram reduzidas.

Outro fator que impede o vínculo entre pais e filhos é uma abordagem desapegada da paternidade, que alimenta a preguiça ou a apatia. Os pais são apenas humanos, e as demandas da vida cotidiana, particularmente com um bebê ou criança pequena, são enormes. A paternidade desapegada é um convite para fazer e se importar menos.

Todos nós temos dentro de nós a capacidade de ser preguiçosos ou acreditar que merecemos uma pausa. É por isso que é importante assumir conscientemente um compromisso com a nutrição e o vínculo focados no apego. Se você investir energia hoje, colherá recompensas ao longo de sua vida.

Escolhendo a parentalidade com apego

Então, o que exatamente significa o termo parentalidade com apego? Parentalidade com apego é uma filosofia de criação que enfatiza a criação de um apego seguro com seu bebê. Quase todos os conselhos que damos neste ebook visam incentivar a criação de filhos com apego. Esse estilo parental é ser sensível aos seus filhos, conhecê-los e suas necessidades e confiar em sua própria intuição como pai.

Usando as ferramentas certas

Embora não existam regras ou diretrizes específicas a serem seguidas para praticar o apego parental, aqui estão algumas ferramentas que você pode usar para aumentar a probabilidade de um apego seguro com seu filho:

Massageie seu bebê.

Amamentar.

Evite separações.

Dormir junto (ver Capítulo 3).

Use seu bebê em um sling (veja a barra lateral A arte de usar bebê mais adiante neste capítulo).

Crie laços com seu bebê imediatamente após o nascimento (veja o Capítulo 3).

Responda ao choro do seu bebê.

Alimente seu bebê na hora, não em um horário.

Nem todas essas ferramentas funcionarão para você, seu bebê ou sua família. É por isso que confiar na sua intuição é tão importante. Você pode alimentar seu bebê com fórmula e dormir em quartos separados e ainda praticar o apego parental.

Vendo os benefícios

Para muitas pessoas, o termo parentalidade com apego provavelmente soa assustador. Afinal, queremos que nossos filhos cresçam e sejam independentes, não presos aos nossos quadris pelo resto de nossas vidas, certo?

Um termo melhor para descrever este estilo parental seria provavelmente a parentalidade saudável e interdependente. Mas isso é muito de um bocado.

Seja qual for o nome que você quiser, essa abordagem para a paternidade tem muitos benefícios:

Seu bebê aprende a confiar em você.

Seu bebê se torna uma criança e um adulto sensível e empático.

Seu bebê aprende a interdependência: como se preocupar e se conectar com os outros de maneira compassiva e cooperativa.

Como os bebês com pais de apego passam menos tempo chorando do que os outros, sua energia é destinada ao crescimento e ao aprendizado. Bebês com pais de apego também tendem a ser mais alertas e focados.

Bebês com pais de apego são mais confiantes.

Você fica mais sensível.

Um apego profundo entre você e seu bebê é formado.

Você tem um bebê feliz cujas necessidades são atendidas e os sentimentos são respeitados.

Mimando seu bebê?

Os novos pais às vezes ouvem conselhos de gerações mais velhas – e especialistas em desenvolvimento infantil – sobre não mimar seus filhos, dando-lhes muita atenção e respondendo imediatamente às suas necessidades. As teorias sobre o desenvolvimento infantil mudaram radicalmente ao longo dos anos. Não muito tempo atrás, os novos