Garra, Não Desista

De Jideon F Marques

Seja por escolha própria ou por circunstâncias fora de nosso controle, teremos momentos em que nos sentiremos como se tivéssemos levado um soco, arrastados ou nocauteados. O que fazemos nessas situações? Você deve aprender a perseverar. A perseverança requer um profundo sentimento de esperança, Mas não é qualquer esperança. É uma esperança firmemente enraizada em algo diferente de meros desejos e cruzamentos de dedos. Esta é uma esperança que temos no nosso futuro, que está enraizada Naquele que pode ir além do nosso sonho mais louco para realizar mais do que alguma vez poderíamos imaginar. No entanto, devemos estar dispostos a fazer o trabalho de cultivar coragem em todas as circunstâncias. Usando a vida do apóstolo Paulo como estudo de caso, O livro mostra como a coragem foi a gênese de sua transformação de um fariseu crítico em um seguidor de Jesus que mudou o mundo. Identifique como cultivar a perseverança Descubra o custo e o benefício da resiliência Desenvolva uma estrutura teológica para se recuperar da perda Entenda como a coragem pode mudar sua vida Aplicar princípios práticos para aumentar a força emocional, mental e espiritual Se pudermos provar a nós mesmos que o verdadeiro poder está voltando, poderemos provar aos outros que o sucesso não é apenas para os inteligentes, talentosos ou bem relacionados. Não importa quantas vezes caiamos, nosso verdadeiro poder vem quando nos levantamos. Levante-se, viva pleno e morra vazio.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 5 de jan. de 2024

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Garra, não desista

Garra, não desista

Desenvolvendo resiliência e fé quando desistir não é uma opção Por Jideon Marques

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Introdução

ASSINAR NA LINHA PONTILHADA

Você já teve um daqueles momentos em que só queria desistir? Diante da escolha de jogar a toalha ou continuar lutando, você prefere apenas jogar a toalha e ficar em paz?

Você está exausto.

Você está exausto.

Seu peito está pesado.

Seu coração está cansado.

Há uma parte de você que deseja um novo dia – talvez até uma nova vida – e você deve de alguma forma reunir força suficiente para aparecer quando tudo o que você quer fazer é ficar na cama. Nenhum julgamento aqui; Já estive lá muitas vezes.

Suspirar.

Mas e se eu lhe dissesse que se você não desistir, encontrará uma maneira de sobreviver?

E se eu lhe dissesse que falhar é aceitável, perder é aceitável e chorar é aceitável, mas desistir não?

Bem, amigo, é exatamente isso que estou lhe dizendo. Você pode chorar, mas não pode desistir.

Se você está lendo este livro, provavelmente é porque se sentiu abatido. Quer seja uma perda de emprego, uma transição de vida ou um desgosto, você está se sentindo cansado, cansado e derrotado. Posso afirmar você? Posso te dar um grande high five?

Você pode querer desistir, mas comprou este livro – e isso é um sinal de que você já é resiliente!

Vou ser ousado e fazer uma promessa. Prometo que este livro contém instruções simples e específicas sobre como se tornar mais resiliente. Meu objetivo não é simplesmente descrever o que significa ser resiliente. Amigos, isso já foi feito antes através de uma série de livros incríveis. O que me comprometo a explorar e explicar nestes capítulos é como você pode chegar lá. Usando histórias, ciência e Escrituras, quero mostrar a você como aproveitar sua dor emocional ou fracasso percebido e transformá-lo em resiliência. Compartilharei ferramentas que permitem que você se torne resiliente. Não vou simplesmente listar as características das pessoas resilientes.

Acredito sem dúvida que existe, no mínimo, uma pequena brasa de esperança dentro de você. Quero atiçar o fogo e atiçar as chamas. Quero que você saiba que pode se levantar e lutar novamente, e vou lhe mostrar como.

Uma pesquisa realizada em 2022 descobriu que mais de 28% dos entrevistados que começaram um livro não o terminaram.1Portanto, antes de iniciar esta jornada de desenvolvimento de coragem, construção de resiliência e aprendizado do poder da perseverança, ousadamente lhe pergunto uma coisa: você promete terminar este livro?

Sim, estou a falar a sério. Por que? Porque não podemos falar sobre perseverança e você desistiu deste livro no meio, podemos? Aqui está uma promessa que estamos fazendo um ao outro. Estamos nos comprometendo com o seguinte: seção Um

O BOM, O MAU E O FEIO

capítulo um

RECUPERE-SE

Os piedosos podem tropeçar sete vezes, mas se levantarão novamente.

PROVÉRBIOS 24:16 NLT

A fresca manhã de sábado estava envolta em uma névoa fria, que pairava pesadamente no ar enquanto torcedores e famílias entravam no grande estádio.

Pessoas carregando cobertores e garrafas térmicas cheias de bebidas quentes encontraram lugares para sentar nos bancos de alumínio enquanto os dirigentes do atletismo e os atletas do ensino médio se espreguiçavam e se preparavam para um dia de competição. Tremendo, me vi na pista de barro vermelho entre linhas brancas de giz, as pernas tremendo de nervosismo – culpei o tempo. Minhas chuteiras esmagaram o chão enquanto eu avançava para os blocos de partida. Pressionei meus pés firmemente contra o metal, mantive minhas mãos firmes e enrolei meu corpo em antecipação, pronto para saltar e começar a corrida.

Era meu primeiro ano do ensino médio e fui eleito capitão do time de atletismo do colégio (uma raridade para um não-sênior). A honra não passou despercebida para mim e fiquei animado. Todos os treinos, condicionamentos e sprints que corremos durante semanas a fio foram para nos preparar para este momento. Sim, esse momento em que estudantes de toda a região competiriam em um convite regional de pré-temporada, uma forma de mostrar nosso talento e também de avaliar a ameaça dos adversários para a próxima temporada.

Planejei competir em diversas provas, mas essa prova, a primeira do dia, foi a dos 300

metros com barreiras. O que quer que tenha possuído uma garota mexicana (que é mexicana e porto-riquenha, caso você esteja se perguntando), de um metro e oitenta e

dois em um dia alto, para escolher uma corrida que exigia que ela saltasse dez obstáculos de alumínio, cada um com um metro de altura, está além da minha compreensão. Mas fui criado por uma mãe cheia de fé que citava constantemente escrituras como: Posso tudo em Cristo, que me dá força (Filipenses 4:13 NLT).

Olhando para trás, não tenho certeza se o Apóstolo Paulo (o autor deste famoso versículo) estava se referindo especificamente às adolescentes com a ambição de correr na pista, mas me apropriei da escritura como inspiração e confirmação de que eu iria sair mais do que um conquistador! (Mais uma vez, outro aceno à sabedoria do apóstolo Paulo em Romanos 8:37.)

Todos estavam ansiosos para começar o dia inteiro de competição. Havia eletricidade no ar; a antecipação parecia tão densa quanto a névoa que se agarrava ao chão. Antes de as meninas da minha corrida se posicionarem nos blocos de partida escalonados, fui capaz de avaliar quem eu estava enfrentando – especificamente, sobre quem eu havia sido avisado. Essas garotas estavam em pistas de cada lado de mim e pareciam gigantes. Na minha memória, seus quadris estavam em meus ombros. Talvez eu esteja sendo dramático, mas naquele momento parecia uma batalha entre Davi e Golias (e as irmãs de Golias).

Para não desanimar com o tamanho dos meus concorrentes, tentei me animar, sussurrando meu versículo favorito do Apóstolo Paulo: Corra para ganhar o prêmio

(1 Coríntios 9:24). Amigo, se tem uma coisa pela qual vou concorrer é um prêmio.

Todos os olhos no estádio estavam voltados para esta corrida e eu estava correndo para vencer!

Um dos oficiais da pista ficou na grama a uma curta distância à nossa frente e gritou:

Em suas marcas! Todos nós nos acomodamos em nossos blocos. Prepare-se! ele gritou, com o braço direito levantado, apontando a pistola de partida para o ar. Eu podia sentir meus músculos tremerem, mas mantive meu corpo imóvel, esperando o estalo da arma e a fumaça branca sinalizando o início da corrida.

Pancada! A arma estalou e eu saí do quarteirão como um coelho. Pude ver a Irmã 1 na minha pista externa, com passadas longas como as de uma gazela enquanto navegava sem esforço sobre o primeiro obstáculo. Eu estava apenas alguns passos atrás. Ao me aproximar do segundo obstáculo, atingi uma cadência sólida – meu ritmo na verdade correspondia ao dela! Não posso acreditar, pensei. Eu posso realmente vencê-la!

Estávamos chegando na curva e, antes que eu pudesse processar o que estava acontecendo, a Irmã 2 estava se aproximando à minha esquerda. Eu mal conseguia vê-la, mas podia senti-la – e ela passou por mim no terceiro obstáculo.

Agora, esta é a parte da história que me assombra até hoje, a decisão que comprometeu o que poderia ter sido se eu simplesmente tivesse ouvido o que meu treinador me disse, dia após dia, nas últimas duas temporadas. . Ao treinar corredores com barreiras e velocistas, a treinadora Julia tentava incutir em nossas mentes uma regra fundamental das corridas: Não olhe para a esquerda ou para a direita, ela nos dizia. Elas não são suas pistas. Seu trabalho é correr sua corrida! E durante minha terceira temporada, como capitão do time universitário, será que prestei atenção à sabedoria de minha querida treinadora Julia? Não, nem um pouco. Meus olhos iam e

voltavam entre as pistas, o que atrapalhava completamente minha abordagem para o próximo obstáculo.

Nos 300 metros com barreiras, é fundamental desenvolver um ritmo entre as barreiras. Se essa cadência for interrompida, isso afetará o posicionamento do seu corpo e a sua capacidade de se levantar e superar o obstáculo. Bem, deixei de me concentrar o tempo suficiente para diminuir o passo e fazer com que meus pés gaguejassem enquanto corria em direção ao quarto obstáculo. Eu não tinha mais a inércia trabalhando a meu favor e mal consegui superá-la. O verdadeiro problema de perder o ritmo e o impulso em uma corrida com barreiras é que é muito difícil recuperá-lo.

Isso eu descobri da maneira mais difícil.

Quando cheguei ao quinto obstáculo, meu joelho, canela e pé atingiram o topo da barra de alumínio. Perdi o equilíbrio e caí no chão com um baque surdo. Olhei para cima e vi que a Irmã 1 e a Irmã 2 já haviam partido há muito tempo, mas acreditei que ainda poderia ficar em terceiro lugar se voltasse. Corri para o sexto obstáculo, mas ocorreu o mesmo problema: não tive tempo de ganhar velocidade suficiente. Eu não tinha conseguido voltar ao ritmo.

Meu pé pegou o sexto obstáculo e ralei o joelho. Eu caí de novo. Dois concorrentes me ultrapassaram.

Acertei o sétimo obstáculo. Raspei o joelho, arranhei a canela e caí com um baque surdo. O resto dos corredores passou por mim.

Meu pé pegou o oitavo obstáculo e caí com força sobre as mãos e os joelhos ensanguentados. Eu era o único competidor que restou.

Tentei correr o mais rápido possível na reta final da pista, mas não havia nada em mim além de uma corrida sem fôlego. Ao me aproximar do nono obstáculo, estava exausto e minha respiração cada vez mais difícil foi interrompida pelos soluços. Eu me senti patético e ridículo, e desta vez, quando colidi com o obstáculo, ele caiu comigo. . .

na terra da pista em frente ao estádio lotado, mas agora silencioso.

Levantei-me com sangue escorrendo dos joelhos, pingando nas canelas e rolando em direção aos tornozelos. Minhas mãos estavam manchadas de pedaços de argila vermelha. Debilmente, manquei em direção ao último obstáculo e parei, exausto, diante dele. Então, com toda a força que me restava, literalmente peguei minha perna esquerda e joguei-a por cima. Eu estava montado no obstáculo, os olhos ardendo de lágrimas e o coração doendo de vergonha, mas peguei minha perna direita e a levantei também.

Ouvi um aplauso lento de um observador aleatório, aparentemente tentando me encorajar enquanto eu avançava em direção ao final da corrida. Isso, no entanto, não me fez sentir melhor.euTudo que eu queria era que a terra se abrisse e me engolisse inteira. Assim que finalmente consegui arrastar meu corpo dolorido até a linha de chegada, desabei na pista e chorei lágrimas quentes e salgadas.

A próxima coisa que percebi foi que uma ambulância entrou na pista. (Sim, chamaram uma ambulância. Para ser justo, havia muito sangue.) Fui colocado em uma maca e levado para o posto de primeiros socorros. A treinadora Julia correu para a tenda, onde uma enfermeira cuidava dos meus arranhões e ferimentos de batalha. Julia me abraçou e disse: Estou muito orgulhosa de você! Nesse ponto eu estava soluçando e mal conseguia formar palavras de resposta. Quando minha respiração desacelerou e finalmente consegui dizer alguma coisa, disse a ela que sentia muito por tê-la decepcionado, por ter decepcionado o time e por ter me decepcionado. Eu falhei completamente e estou muito envergonhado, eu disse, e novas lágrimas escorreram dos meus olhos novamente.

"você deveria estar orgulhosa do que aconteceu naquela pista! Não importa o quão difícil tenha sido, você nos mostrou que não desiste. Você não parou! Você. Pegou.

Voltar. Acima!"

Mentalidade

O que torna as pessoas resilientes? Será que alguns de nós simplesmente nascemos com coragem – uma decisão corajosa de não desistir?

Recentemente, conversei com um amigo que está passando por um divórcio amargo.

Nesta época de sua vida – cheia de decepções, dificuldades e recomeços – ela me disse que simplesmente não nasceu com um espírito resiliente e que não tinha a vontade ou a força que os outros tinham para perseverar. Em suma, ela acreditava que a resiliência não poderia ser cultivada ou desenvolvida. Ou você é resiliente ou não é, disse ela, e confessou que algumas noites ela só queria adormecer e não acordar. A ideia de lutar pela saúde e pela esperança, ou de redimir a sua história, não parecia uma possibilidade, muito menos uma prioridade.

Talvez seja onde você está hoje. Você está cansado demais para tentar, exausto demais para ter esperança sobre o que está por vir. Talvez você se sinta um fracasso, então a fé parece distante. Você pode até ter se convencido de que desistir é a opção mais fácil e que a mediocridade é o padrão mais alto que você pode estabelecer. Seu crítico interno está atraindo você para ficar abaixado, sussurrando: Basta colocar suas calças elásticas, comer uma lata inteira de Pringles e se divertir com o mais novo reality show da Netflix. Você trabalhou tanto – consigo mesmo, nos relacionamentos e no trabalho – e onde isso o levou?

Se não for controlada, as vozes em sua mente também irão condená-lo. Sim, essas vozes sinistras e auto-sabotadoras irão repreendê-lo e fazê-lo se ressentir de sua vida e então fazer você se sentir culpado pelo quanto você dá como certo. Suas vozes interiores sussurram: Por que você está reclamando? Existem órfãos famintos no mundo que comeriam qualquer coisa que lhes fosse entregue e você está triste com sua vida? Quero dizer, no grande esquema das questões globais como a instabilidade económica e a guerra, a sua vida é óptima, certo? Então você faz uma lista de gratidão, escolhe a alegria e agradece a Deus por não estar vivendo em uma cabana em ruínas em um deserto abandonado. Você pode ter um ótimo emprego, uma família amorosa

ou uma bolsa de estudos, ou talvez você faça parte da população abençoada que tem mais de dois pares de sapatos, então por que deveria ficar desapontado, certo? Errado.

Não se trata do que você tem ou não tem. Trata-se de você ter conversas honestas consigo mesmo - como eu fiz muitas vezes - perguntando: Há algo de errado comigo?

Por que não consigo me recompor? Sem consciência, acabamos usando palavras como sempre, nunca e para sempre. Intencionalmente ou não, essas palavras podem contribuir para o pensamento do tipo tudo ou nada, preto ou branco, o que é prejudicial porque interpreta as situações em extremos imprecisos. Essas conversas podem soar como: estou sempre atrasado, nunca preparado e sempre caindo em obstáculos que outros parecem ultrapassar. Você pode estar assistindo ao feed de mídia social da mulher que acordou às 4 da manhã, fez aula de Pilates, tomou um café da manhã sem carboidratos e agora está fazendo um vídeo ao vivo promovendo seu pó de proteína de peptídeos de colágeno que dá a sua pele brilhante e cabelo brilhante. Olhando para o copo cheio de promessas e potencial, você se pega dizendo:

Uh, vou querer o que ela está tomando!

Não acho que sou o tipo de pessoa que se identificaria como resiliente ou que nasceria com uma medida extra de perseverança. Mas aquela conversa com meu amigo me deixou pensando: algumas pessoas nascem resilientes e outras não? A perseverança é uma habilidade apenas para os menos afortunados,