Encontrando Sobriedade

De A. Sousa

Encontrando Sobriedade: Vida Sem Álcool é um guia essencial para aqueles que desejam superar o vício em álcool e adotar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Este ebook oferece uma visão abrangente do alcoolismo, explorando os efeitos do consumo excessivo de álcool na saúde física e mental, bem como as causas subjacentes do vício. Com estratégias práticas e comprovadas, como terapia cognitivo-comportamental, meditação e planejamento prévio, este livro fornece as ferramentas necessárias para enfrentar as tentações, lidar com recaídas e construir uma rede de apoio sólida. Ideal para indivíduos que buscam a sobriedade e para seus familiares e amigos, este recurso é um aliado valioso no caminho para uma vida livre do álcool.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 12 de jun. de 2024

Pré-visualização do livro

VÍCIO EM ÁLCOOL  

O vício em álcool é uma condição crônica que afeta  

milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizado  

pelo consumo repetido e compulsivo de álcool, apesar  

das consequências negativas para a saúde e outros  

aspectos da vida.  

A dependência química é um processo complexo que  

afeta o cérebro de maneira significativa. O álcool é  

uma substância que pode ser viciante porque ativa o  

sistema de recompensa do cérebro, liberando  

dopamina, um neurotransmissor que causa sensações  

de prazer e recompensa. Com o tempo, o cérebro  

começa a exigir quantidades cada vez maiores de  

álcool para experimentar os mesmos efeitos, o que  

pode levar à dependência.  

O vício em álcool pode ter um impacto significativo na  

saúde física e mental das pessoas. O consumo  

excessivo de álcool está associado a uma série de  

problemas de saúde, incluindo doenças hepáticas,  

cardiovasculares e