Como Parar De Fumar Em Poucos Passos

De A. Sousa

Como Parar de Fumar em Poucos Passos: Seu Corpo Agradece é um guia essencial para quem deseja se libertar do vício em tabaco e adotar um estilo de vida mais saudável. Este ebook oferece uma abordagem prática e abrangente para parar de fumar, explorando desde a compreensão do vício e dos riscos do tabagismo até as estratégias mais eficazes para lidar com as tentações e evitar recaídas. Com técnicas comprovadas, como terapia de reposição de nicotina, apoio social e autoavaliação, este livro fornece ferramentas valiosas para superar o tabagismo e melhorar a qualidade de vida. Ideal para fumantes e seus familiares, este recurso é um aliado indispensável na luta contra o tabaco.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 11 de jun. de 2024

Pré-visualização do livro

INTRODUÇÃO  

O tabagismo é um problema global de saúde pública que  

afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O tabaco é a  

principal causa evitável de morte em todo o mundo, matando  

mais de 8 milhões de pessoas a cada ano. O tabagismo é  

responsável por uma ampla gama de doenças e condições,  

incluindo câncer, doenças cardíacas, derrames cerebrais,  

doenças respiratórias e muito mais. Além disso, o hábito de  

fumar também é responsável por enormes custos sociais e  

econômicos.  

É crucial abordar esse problema de saúde pública e ajudar as  

pessoas a se livrarem do vício em tabaco. Este eBook oferece  

uma abordagem abrangente para parar de fumar e lidar com o  

vício em tabaco. Através de uma variedade de técnicas e  

estratégias, oferece um caminho viável e eficaz para as  

pessoas superarem o tabagismo e melhorarem sua saúde e  

qualidade de vida.  

As soluções oferecidas incluem uma compreensão do vício em  

tabaco, os riscos do tabagismo, as causas subjacentes do vício,  

estratégias para lidar com as tentações de fumar, a  

importância da autoavaliação, técnicas para aumentar a