Fortalecer a autodisciplina não é só uma questão de "vai lá e faz".  É preciso também considerar as vozes interiores que a comprometem. São tantas as vozes dizendo coisas diferentes, muitas vezes até conflitantes, como se dentro de nós estivessem disputando um cabo de guerra, a nos puxar para lá e para cá. Como se dentro de nós vivesse uma pequena multidão de pessoinhas, cada uma com ideias próprias sobre o que é melhor para a nossa vida. Ignorar essas vozes, ou tentar abafá-las, só vai fazê-las mais estridentes e tornar as coisas ainda mais difíceis para nós.== Episódio relacionado:  53. Mudança de hábitos ==== Veja conteúdos do Autoconsciente no Instagram, pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado