Dieta Vegana : Livro De Receitas De Estilo De Vida Vegano (Inclui Café Da Manhã, Almoço E Receitas Vegetarianas)

De Jack TUMMY

Uma dieta vegana lhe fornece muitas proteínas saudáveis vindas dos feijões, legumes, produtos de soja, nozes, sementes, vegetais, quinoa e outros grãos.

É literalmente quase impossível não obter proteínas suficientes em uma dieta vegana, então fique assegurado de que você não irá murchar. Na verdade, a única coisa que irá embora são gorduras não desejadas e desequilíbrios físicos e emocionais.

Cada receita é uma base em que podem ser incluídos outros vegetais dependendo dos seus gostos e criatividade. Você pode, eventualmente, criar sua própria receita vegana com comidas mais confortáveis utilizando minhas receitas como ponto de partida.

Adicionalmente, meu livro discute como estocar e preparar alimentos veganos, oferece combinações e informações nutricionais sobre o estilo de vida vegano durante as receitas.

A melhor parte da air-fryer é que ela te permite aproveitar toda a delícia das frituras sem a culpa que as acompanham. Você pode aproveitar muitas frituras sem ter que se preocupar com problemas de peso, colesterol alto e condições do coração. A air-fryer ainda garante que sua comida fique crocante por fora e continue macia por dentro. Isso é importante para os amantes da comida.

Não fique esperando para descobrir A CHAVE para uma vida nova e melhor.

• Idioma: Português
• Editora: Jack TUMMY
• Data de lançamento: 16 de mai. de 2019
• ISBN: 9781547583652

Pré-visualização do livro

Sumário

Introdução

Dieta Vegana: O Básico

Benefícios da Dieta Vegana

Prevenção de Doenças

Nutrição

Benefícios Físicos

Café da Manhã

Waffles de Aveia com Mirtilo

Panqueca de grão-de-bico

Mingau de Quinoa

Vitamina de Morango com Aveia

Bolo Vegano de Limão e Papoula

Rabanada Vegana

Almoço

Vegetais com Côco e Amendoim

Abóbora recheada de inverno

Hambúrgueres Ousados de Feijão Preto

Jantar

Chili de 3 Feijões com Pesto de Primavera

Côco Assado com Espinafre e Grão-de-bico com Limão

Feijão Branco Esmagado com Abacate

Torta Salgada Vegana

Burrito de Couve, Feijão preto e Abacate

Conclusão

Introdução

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Eu quero agradecê-lo e parabenizá-lo por adquirir este livro.

O livro contém deliciosas receitas veganas para você experimentar.

Você acaboude descobrir a dieta vegana e estámuito animado sobre este ser o tipo de dieta que não só irá lhe ajudar a perder peso mas também irá purificar seu corpo e, além disso, lhe trazer muitos outros benefícios? Bem, a verdade é que uma dieta vegana é muito mais do que apenas não comer carne, mas também inclui não usar nada feito de animais. Se você decidiu que este é o caminho que quer seguir para fazer diferença no mundo enquanto faz a diferença no seu corpo, este livro irá lhe guiar para fazê-lo.

Ainda que você não tenha considerado