O Manual De Regras Um Guia Para Criar Relacionamentos Amorosos E Duradouros

De Jideon F Marques

Nos últimos 30 anos, o mundo mudou dramaticamente. Hoje, vale tudo com encontros rápidos e mídias sociais. Embora a tecnologia tenha acelerado a mudança (Instagram, mensagens de texto, TikTok), a biologia permaneceu a mesma. Era hora de um lembrete muito necessário. O Manual de Regras foi escrito por necessidade. muitos leitores haviam aplicado com sucesso a fórmula original das Regras, mas sentiam frustração ao lidar com outras pessoas. Eles queriam uma estratégia semelhante para criar relacionamentos amorosos e duradouros também fora do romance. Isso levou a workshops de coaching para ajudar outras pessoas a estabelecer sua própria auto-estima, limites e filosofias de vida. O Manual de Regras fará o mesmo por você, ao mesmo tempo que ajuda a atrair as pessoas certas para sua vida e evita ou minimiza qualquer dano ou desrespeito desnecessário. Este novo livro foi organizado para ajudá-lo a se concentrar primeiro em sua própria vida, permanecer feliz e ocupado e nutrir seu Eu Superior, em oposição ao seu Eu Inferior. Você pode então estabelecer limites saudáveis ​​com confiança e não perder o poder de se distanciar das opiniões ou comentários que outras pessoas fazem pessoalmente ou nas redes sociais. O Manual de Regras irá capacitá-lo a se afastar graciosamente de pessoas difíceis e, em vez disso, investir todo esse tempo e energia em si mesmo e naqueles que realmente amam e respeitam você.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 3 de nov. de 2023

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O Manual de Regras

O Manual de Regras

Um guia para criar relacionamentos amorosos e duradouros Por Jideon Marques

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Introdução

Nos últimos 30 anos, o mundo mudou dramaticamente. Hoje, vale tudo com encontros rápidos e mídias sociais. Embora a tecnologia tenha acelerado a mudança (Instagram, mensagens de texto, TikTok), a biologia permaneceu a mesma. Era hora de um lembrete muito necessário.

O Manual de Regras foi escrito por necessidade. muitos leitores haviam aplicado com sucesso a fórmula original das Regras, mas sentiam frustração ao lidar com outras pessoas. Eles queriam uma estratégia semelhante para criar relacionamentos amorosos e duradouros também fora do romance. Isso levou a workshops de coaching para ajudar outras pessoas a estabelecer sua própria auto-estima, limites e filosofias de vida.

O Manual de Regras fará o mesmo por você, ao mesmo tempo que ajuda a atrair as pessoas certas para sua vida e evita ou minimiza qualquer dano ou desrespeito desnecessário. Este novo livro foi organizado para ajudá-lo a se concentrar primeiro em sua própria vida, permanecer feliz e ocupado e nutrir seu Eu Superior, em oposição ao seu Eu Inferior. Você pode então estabelecer limites saudáveis com confiança e não perder o poder de se distanciar das opiniões ou comentários que outras pessoas fazem pessoalmente ou nas redes sociais.

O Manual de Regras irá capacitá-lo a se afastar graciosamente de pessoas difíceis e, em vez disso, investir todo esse tempo e energia em si mesmo e naqueles que realmente amam e respeitam você.

conteúdo

Enquanto o mundo mudou. . .

A biologia humana não

Introdução

CURSO 1

TORNANDO-SE A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO

SEMANA UM:

Comprometendo-se primeiro com você mesmo

SEMANA DOIS:

Concentre-se no seu interior

SEMANA TRÊS:

Apreciando o seu exterior

SEMANA QUATRO:

Como você se apresenta é importante

SEMANA CINCO:

Torne-se mais autoconfiante

SEMANA SEIS:

Preparando-se mentalmente para as regras

SEMANA SETE:

Comprometendo-se com as regras

SEMANA OITO:

Praticando de acordo com as regras

CURSO 2

NAVEGAÇÃO

NOVOS RELACIONAMENTOS

SEMANA UM:

Seja claro sobre o que você deseja, regras diárias

SEMANA DOIS:

Expondo-se

SEMANA TRÊS:

Se você quer ser cortejado, não assuma a liderança

SEMANA QUATRO:

Entrando no namoro

SEMANA CINCO:

Comunicando

SEMANA SEIS:

Regras básicas para namoro

SEMANA SETE:

Conhecendo sua data

SEMANA OITO:

Não seja cego para a realidade

SEMANA NONA:

Respire fundo e comece de novo

SEMANA DEZ:

Você está pronto para namorar estritamente de acordo com as regras?

CURSO 3

NAMORO COM PODER

SEMANA UM:

Relaxe e seja você mesmo

SEMANA DOIS:

Crie um plano de namoro

SEMANA TRÊS:Aparecer

SEMANA QUATRO:

Estratégia de comunicação para encontros

SEMANA CINCO:

Ser obsessivo não vai servir para você

SEMANA SEIS:Pronto para namorar?

SEMANA SETE:

Como tá indo?

SEMANA OITO:

Comprador, cuidado com namoro

SEMANA NONA:

Às vezes você vai se machucar

SEMANA DEZ:

Você chegou aos três meses!

CURSO 4

COMPROMISSO EFICAZ

E COMUNICAÇÃO

SEMANA UM:

Você já se comprometeu?

SEMANA DOIS:

Em caso de dúvida, siga as regras

SEMANA TRÊS:

Fique atento às bandeiras vermelhas

SEMANA QUATRO:

Tenha fé

SEMANA CINCO:

Desentendimentos e brigas

SEMANA SEIS:

Não desista ainda de relacionamentos comprometidos

SEMANA SETE:

É hora de considerar seguir em frente

SEMANA OITO:

Terminar um relacionamento é difícil

SEMANA NONA:

Depois do ex

SEMANA DEZ:

Auto-exame e segundas chances

CURSO 5

CRIAR RESPEITO

CASAMENTOS E PARCERIAS

SEMANA UM:

Noivo

SEMANA DOIS:

Todos os relacionamentos comprometidos precisam de regras

SEMANA TRÊS:

Casado

SEMANA QUATRO:

O casamento é uma parceria, então seja um jogador de equipe

SEMANA CINCO:

Comunicação matrimonial eficaz

SEMANA SEIS:

Escolha o perdão em vez da luta

SEMANA SETE:

Você tem todo o poder para criar um casamento feliz

SEMANA OITO:

O casamento é um ato de equilíbrio

SEMANA NONA:

Não traia seu casamento

SEMANA DEZ:

Traição, traição e divórcio

SEMANA ONZE:

Arrependimentos e reavaliação

SEMANA DOZE:

Começando de novo com as regras

CURSO 6

AS REGRASCURSO DE ATUALIZAÇÃO

SEMANA UM:

Lembretes antes de voltar às regras

SEMANA DOIS:

Lembretes de relacionamento

introdução

O Manual de Regras é para qualquer pessoa que queira se tornar mais capacitada e estabelecer limites claros para não ter mais que sofrer com o comportamento de outras pessoas ou com a maneira como tratam ou maltratam você. Ao estudar o Manual de Regras, Conversas Animadas Semanais e Lições Diárias, você economizará tempo; sinta-se confiante e menos confuso; reduza suas contas de terapia; atraia melhores amigos; encontre paz, prosperidade e sucesso; e livre-se da autopiedade, da tristeza e da amargura.

Enquanto outros livros e treinadores dizem para você confrontar as pessoas e responder ao seu marido, filhos adultos, chefe, colegas de trabalho e clientes ou aconselham você a repreender e gritar com seus familiares ou até mesmo com estranhos (Não se preocupe!) , para lutar pelos seus direitos, para empurrar, estimular e forçar conversas em casa e no trabalho, e para ser durões, somos diferentes e acreditamos que o oposto é muito mais eficaz. Aconselhamos você a recuar graciosamente, não reagir exageradamente e ter visão de futuro, o que é ensinado com mais detalhes nos seis cursos a seguir.

Entendemos que as mulheres modernas – sejam elas de vinte e dois anos e se formando na faculdade, na casa dos trinta e conseguindo uma promoção, ou na casa dos quarenta e se divorciando – sentem que algo está faltando se elas não tiverem um homem. Por mais gratificantes que sejam sua carreira, filhos, netos, namoradas, trabalhos de caridade e hobbies, não é exatamente a mesma coisa que compartilhar sua vida com um parceiro romântico. Se você está lendo este livro, provavelmente já se sentiu magoado, desanimado ou desapontado e está procurando um plano de relacionamento sem dor com o homem certo. Acreditamos sinceramente que o Manual de Regras pode guiá-lo em todas as fases da sua vida amorosa.

Se você teve uma carreira de sucesso, comprou seu próprio condomínio ou prosperou em todas as outras áreas de sua vida, você pode achar que jogar duro para conseguir e ser um jogador de equipe com seu parceiro é difícil de engolir e ainda mais difícil de integrar em um novo. maneira de namorar. Mas é mais fácil do que você pensa quando você usa o Manual de Regras como guia diariamente. Você também pode usar grupos de apoio (há páginas no Facebook para as Rules Girls participarem), treinadores de namoro (uma de nós ou uma das muitas mulheres que treinamos e certificamos nas

Regras), bem como encontrar incentivo, dicas úteis e sucesso histórias em nossas páginas do Facebook e Instagram.

O Manual de Regras irá orientá-lo sobre como atrair as pessoas certas para sua vida e evitar ou minimizar ser magoado ou ofendido desnecessariamente. Seguindo nossas regras simples, você evitará relacionamentos com pessoas que realmente não gostam, amam ou apreciam você. Você aprenderá a se concentrar em sua própria vida, a ser feliz e ocupado e a nutrir seu Eu Superior, que vê a verdade e as bênçãos em tudo e em todos, em oposição ao seu Eu Inferior, que fica magoado, ofendido ou busca vingança.

Acreditamos que SOMENTE você tem o poder de mudar a si mesmo e nunca recebeu uma varinha mágica para mudar ninguém. No Curso Um, compartilhamos a importância de se tornar a melhor versão de si mesmo, escolhendo capacitar suas partes internas e externas com seu Eu Superior. No Curso Dois, você aprenderá o que fazer quando alguém o ofende e como é melhor recuar e esperar vinte e quatro horas para responder. No Curso Três, você agora escolhe reservar um tempo para examinar os erros em seu pensamento e comportamento que podem ter causado o problema em primeiro lugar. No Curso Quatro, você descobrirá como buscar ativamente o amor ou a aprovação apenas de outras pessoas que realmente o amam quando você é honesto, misterioso e estabelece limites firmes. E no Curso Cinco, você verá como fortalecer seu casamento ou aceitar que não pode mudar outra pessoa que é complicada, difícil ou mesmo tóxica e que precisa agir com cautela, manter distância ou deixá-la ir.

Quando você segue o Manual de Regras, você fica muito feliz e ocupado com sua própria vida para falar primeiro com os outros, ficar ofendido ou dar conselhos ou críticas não solicitadas. Você está espiritualmente satisfeito demais para se importar se eles o criticarem ou menosprezarem. Você é como Teflon! Você não se importa mais com o que os outros dizem ou pensam porque sabe que é o seu Eu Inferior que está abandonando a si mesmo. Agora você valorizará apenas o que pensa sobre si mesmo e não se importará com as opiniões das outras pessoas sobre você ou com os comentários delas pessoalmente ou nas redes sociais. Se alguém for desrespeitoso ou não valorizar você, você irá abandoná-lo rapidamente e seguir em frente. . . Próximo!

Temos certeza de que, se você ler e seguir nossos conselhos diariamente, o Manual de Regras oferece uma fórmula testada e comprovada por meio da qual todo o seu trabalho árduo certamente resultará na criação e manutenção de relacionamentos e casamentos mais amorosos e duradouros. Não estamos licenciados para praticar psicologia e as Regras não se destinam a substituir o aconselhamento psicológico. É

simplesmente uma filosofia de namoro baseada nas nossas próprias experiências e nas de milhares de mulheres que nos contactaram e trabalharam connosco.

CURSO 1

Tornando-se

a melhor versão

de você mesmo

8 SEMANAS

Quando treinamos clientes, normalmente começamos com uma consulta de uma hora sobre a história da infância e do namoro. Obtemos fatos básicos, como idade, profissão, como e quando ela descobriu As Regras e informações sobre seus pais, seu casamento e o que eles lhe ensinaram sobre namoro, se é que aprenderam alguma coisa. Depois descobrimos como ela conheceu cada um de seus namorados ou maridos, quais regras ela seguiu, quais regras ela quebrou e por que está nos contatando. Por exemplo, a maioria dos clientes dirá que seus pais não lhes ensinaram nada sobre namoro, concentrando-se apenas na faculdade, na carreira e nas finanças.

Ou os encorajaram a fazer o que quisessem, ligar para homens, convidá-los para sair ou dividir a conta. Às vezes, as mães racionalizam o ensino de comportamentos de violação das regras às filhas, dizendo que os tempos mudaram, quando, na realidade, elas só queriam um genro e netos. Sem pressão, é claro. LOL!

Em muitos casos, o relacionamento em questão começou seguindo o caminho, de acordo com as Regras. Ele falou com ela primeiro no trabalho ou em uma festa ou mandou uma mensagem para ela primeiro em um aplicativo de namoro, mas depois ela quebrou as regras enviando mensagens de texto ou conversando com ele por horas, vendo-o com muita frequência, viajando por uma semana com ele ou apresentando-o a ele. seus amigos e familiares primeiro ou muito cedo. Vamos colocá-la em um plano de recuar e, na maioria dos casos, o cara vai errar e persegui-la.

Funciona como mágica! Mas nos casos em que o cliente deu o primeiro passo online ou offline, recuar pode funcionar temporariamente, mas a longo prazo ele ainda não se comprometerá porque não a escolheu. Ela não é a garota dos seus sonhos.

A maioria dos clientes precisa de consultas contínuas, pois tornar-se uma Rules Girl não é uma tarefa definitiva. É uma disciplina diária de encorajar um homem, que inicialmente demonstrou interesse, a querer você para sempre, sendo ocupado e desafiador, estabelecendo limites e não se perdendo no relacionamento. Ao seguir as Regras, os clientes que normalmente teriam perseguido homens ligando, enviando mensagens de texto e vendo-os 24 horas por dia, sete dias por semana ou viajando até eles, ficam muito ocupados estudando para o MBA, correndo uma maratona, arrumando seus armários ou doando para instituições de caridade. É incrível quanto tempo jogar duro para conseguir economiza!

Os clientes se tornam a melhor versão de si mesmos porque cumprir as Regras força a construção do caráter. Por exemplo, é preciso paciência esperar que o cara envie uma mensagem para você. É preciso fé para acreditar, se não nele, em alguém melhor. É

necessário autocontrole para não interrogá-lo sobre o futuro nos primeiros encontros ou contar-lhe toda a história de sua vida. É preciso confiança para não aceitar um encontro de última hora, mas para resistir ao namoro. Como resultado, o namoro torna-se intencional e orientado para resultados, e não acidental e aleatório. Torna-se claro e consciente, não vago. Você é sábio, focado e deliberado, não ingênuo, distraído e exagerado.

Justamente quando pensávamos que nossos cinco livros e cinco cursos online cobriam tudo, percebemos que muitas mulheres ainda não têm domínio sobre como manter o mistério. Incentivamos nossos clientes a se tornarem a melhor versão de si mesmos antes ou enquanto procuram um parceiro para toda a vida. Não importa quão bem uma pessoa siga as Regras, ela precisa de lembretes diários e incentivo para interagir cuidadosa e conscientemente com os outros e estabelecer limites com confiança e auto-estima.

Oferecemos essas sessões semanais de coaching para ajudá-lo a se tornar seu Eu Superior com pensamentos e comportamentos saudáveis e se afastar das idéias e hábitos auto-sabotadores do Eu Inferior. Se você precisa de ajuda para se tornar uma criatura diferente de qualquer outra (CUAO), está enfrentando uma infância disfuncional ou está tentando atrair o parceiro ou o emprego dos seus sonhos, este curso de oito semanas o ajudará a identificar e superar padrões autodestrutivos, desenvolva afirmações para cancelar hábitos negativos que o mantiveram desesperado e aprenda como melhorar sua vida amorosa, bem como suas interações com familiares, amigos e colegas. As informações que você aprenderá aqui se aplicam a todas as tecnologias e são aplicáveis a mulheres de todas as idades, em todos os lugares.

SEMANA UM

Comprometendo-se primeiro com você mesmo

Suas regras, conversa semanal estimulante

Se você está lendo este livro, provavelmente não é o melhor no namoro, não encontrou seu parceiro para toda a vida ou está lutando para lidar com as pessoas de maneira mais saudável em seus relacionamentos pessoais e profissionais. Nós entendemos e nossa intenção é orientá-los e animá-los todos os dias durante as próximas cinquenta e duas semanas.

Você pode fantasiar sobre parceiros românticos que não iniciam nada (Só estou esperando que eles me convidem para sair). Você pode buscar encontros (Quer tomar um café comigo depois do trabalho?) ou agir muito disponível e ansioso

quando for convidado para sair (Adoraria.. Estou livre terça, quinta e sexta depois do trabalho e a qualquer hora este fim de semana . . . ). Quem diria que não deveria ser tão transparente? Se isso soa como você, o Manual de Regras é para você!

Às vezes, quando você começa a namorar, parece fácil porque você realmente não está interessado na pessoa e ela pode não ser o seu tipo. Mas então você se apaixona perdidamente e de repente entrega seu poder. Você perderá seus limites, se tornará muito casual e verá a pessoa o tempo todo. Se você fizer isso, a perseguição que começou irá parar. Seu par de repente fica distante ou quer espaço. Ai! Pare, dê um passo para trás e reinicie. Pare de se concentrar na pessoa com quem você está namorando e concentre-se em nutrir e cuidar de si mesmo. Por exemplo, se você pensa: Eu deveria enviar a eles uma mensagem sobre um restaurante vegetariano porque conversamos sobre alimentos vegetais em nosso último encontro! não!

Imediatamente mude seus pensamentos para: O que posso fazer para me motivar e me sentir realizado e mais feliz? e FAÇA ISSO!

Muitos de nossos clientes reclamam que entre trabalho, academia, amigos e família não têm tempo para fazer mais nada. Então perguntamos a eles: Por que usar sua valiosa energia para enviar mensagens de texto, lembrar aos outros que você existe ou mostrar com que frequência você pensa neles? Você pode pensar: eu só quero ser amigável e me conectar. Não! Se essa pessoa não pensar em se conectar com você, ela pode não estar interessada e você pode se machucar. Deixe-o perseguir você!

COMPROMISSO COM VOCÊ PRIMEIRO

Regras Diárias

Dia 1: Chega de rejeição

SEGUNDA-FEIRA

Você está cansado de ser magoado ou rejeitado? Você está cansado de ser solteiro e passar mais uma véspera de Ano Novo ou feriado sozinho? Você já se perguntou por que algumas mulheres que não são tão atraentes, inteligentes ou legais quanto você são casadas e você não? Quer saber o segredo deles? Eles cumprem as regras! Eles jogam duro para conseguir; elas não falam primeiro com os homens, não os convidam para sair, agem desesperadamente ou parecem excessivamente interessadas. Eles têm autoestima; tenha uma vida feliz e ocupada; e data com limites. Por que não colocar o cumprimento das Regras em uma lista diária junto com todos os seus outros objetivos e resoluções? Resolva seguir as regras.

Dia 2: Regras para todos

TERÇA-FEIRA

Embora originalmente tenhamos escrito As Regras para ajudar mulheres solteiras a não serem magoadas por homens, agora percebemos que você pode praticar As Regras com todas as pessoas em sua vida. Você pode estar namorando ou casado, mas fica facilmente desapontado ou magoado pela família, amigos, colegas de trabalho,

chefes e até estranhos. Nesse caso, lembre-se de seguir as regras para permanecer em seu poder, concentre-se em si mesmo e espere que eles entrem em contato com você primeiro para saber que estão interessados. Descobrimos que outros relacionamentos de nossos clientes são muito mais bem-sucedidos quando se utilizam regras de

namoro. Por que iniciar contato com pessoas e correr o risco de ser rejeitado? Por que perseguir os outros quando você pode ser procurado? Por que compartilhar tanto sobre você tão rapidamente? Seja mais misterioso, vá devagar e não seja um livro aberto ou apressado com todo mundo.

Dia 3: Disciplina

QUARTA-FEIRA

A maioria das mulheres diz que deseja se tornar mais disciplinada. Suas resoluções de Ano Novo normalmente são perder peso, fazer mais exercícios, reduzir o consumo de café, organizar seus armários, papéis ou finanças, ir para a cama mais cedo e namorar.

No entanto, quando você sugere que eles sigam um conjunto de coisas que devemos e não devemos fazer no namoro, eles acham que isso é loucura. O romance não deve ser organizado ou disciplinado. Mas se você estiver fora de controle em seus relacionamentos e revelar muito de si mesmo ao entrar em contato primeiro ou com muita frequência ou enviar muitas mensagens de texto, as pessoas perderão o interesse. Criar estratégias das formas mais eficazes até o momento não é diferente de praticar quaisquer outros hábitos saudáveis ou estabelecer metas.

Dia 4: Momento da Lâmpada

QUINTA-FEIRA

Muitos leitores ao redor do mundo nos disseram que estão gratos por terem encontrado As Regras. Eles nos contam que antes de usar As Regras, não sabiam por que um relacionamento não dava certo. Eles disseram que foi um momento luminoso quando perceberam que estavam muito disponíveis ou carentes com as pessoas que queriam namorar ou ser amigos deles. Eles não sabiam que existiam regras de relacionamento eficazes. Eles nunca consideraram quem falou primeiro com quem, quem encerrou os encontros ou quem pagou. Eles nunca controlavam quem ligava para quem ou a duração das ligações. Tudo estava um borrão! Se você tem sido sonâmbulo em seus relacionamentos durante a maior parte da vida, é hora de acender as luzes, acordar e aprender as regras!

Dia 5: Fada Madrinha

SEXTA-FEIRA

Se sua mãe não lhe disse como namorar ou não lhe deu nenhuma orientação, então pense em nós como suas fadas madrinhas de relacionamento. Iremos orientá-lo sobre exatamente o que fazer. Não diremos: Você pode fazer o que quiser na vida.

Diremos: Você pode fazer tudo o que quiser na vida, mas não é eficaz perseguir os outros sem possivelmente se machucar, então permita que outros o persigam.

Ensinamos você como se tornar mais confiante e charmoso, como se vestir da maneira

que você se sente mais atraente, como parecer mais fortalecido e como terminar o encontro primeiro com elegância, para deixar os outros querendo passar mais tempo com você. Mesmo que você não tenha aprendido As Regras quando criança, no ensino médio ou na faculdade, não se preocupe – você tem a sorte de aprendê-las nas páginas seguintes!

Dia 6: Limite as mídias sociais

SÁBADO

Se você se magoa ou fica com ciúmes facilmente, recomendamos que limite