Cuidados Puros Com A Pele

De Jideon F Marques

A indústria de cuidados naturais da pele está crescendo, com cada vez mais consumidores buscando produtos não tóxicos e totalmente naturais. Agora eles podem fazer os seus próprios em casa, com menos custos e menos aditivos. Em Cuidados puros com a pele , receitas favoritas de produtos de limpeza e esfoliantes faciais, máscaras, hidratantes e vapores, além de cremes, bálsamos e esfoliantes. para todo o corpo, todos formulados para atender aos mais modernos padrões de beleza verde. Os leitores encontrarão fórmulas especializadas para pés, mãos e proteção solar, juntamente com instruções para personalizar receitas para determinados tipos de pele e tratamentos fáceis de fazer para doenças comuns da pele, como rosácea, acne e rugas. Este livro apresenta fórmulas calmantes, relaxantes, curativas e restauradoras para todas as idades e necessidades.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 6 de fev. de 2024

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Cuidados puros com a pele

Cuidados puros com a pele

Receitas nutritivas para uma pele vibrante e beleza natural Por: Jideon Marques

Direitos autorais© 2024 - Jideon Marques

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Conteúdo

Introdução

Parte Um: Conseguir uma pele bonita naturalmente

Capítulo 1:Cuidando da sua pele

Capítulo 2:Escolhendo suas ferramentas e contêineres

Capítulo 3:Técnicas Básicas

Parte Dois: Fazendo Seus Produtos para Cuidados com a Pele

Capítulo 4:LIMPAR: Receitas para produtos de limpeza, adstringentes e tonificantes

Limpadores faciais

Adstringentes e Tonificantes

Capítulo 5:REVIVE: receitas para máscaras, vapores e esfoliantes

Máscaras

Vapores faciais

Esfrega

Capítulo 6:NUTRIR E PROTEGER: Receitas de Hidratantes, Exlixires, Condicionadores

de Pele e Protetores Solares

Hidratantes faciais

Elixires faciais de ervas

Óleos corporais, manteigas e bálsamos

Poções de bronzeamento e alívio pós-sol

Capítulo 7:PAMPER: receitas para pés e mãos

Cuidados com os pés: sentindo-se solto e livre de fantasia

Tratamentos para mãos e unhas

APÊNDICE: Boticário de Cuidados com a Pele

O Dicionário de Ingredientes

Conversões de métricas

Índice

Compartilhe sua experiência!

Introdução

Você sabia que as mulheres usam em média 12 produtos de higiene pessoal diariamente? E os homens não ficam muito atrás, com cerca de sete na sua rotina diária. Todos os dias usamos produtos como sabonete, esfoliante corporal, loção, limpador facial, toner, creme de barbear, protetor solar, maquiagem, desodorante e muito mais. Nossa pele come - ou, mais precisamente, absorve - até 60% de tudo o que colocamos nela, por isso é importante saber o que há nesses produtos que aplicamos em nós mesmos.

O termo oficial para o processo de absorção de substâncias pela pele é penetração transdérmica. O grau em que uma substância aplicada topicamente pode penetrar na pele depende da substância específica, do tamanho molecular dos seus ingredientes, da temperatura e do estado da pele no momento do contacto. Se você está tendo dificuldade em acreditar que sua pele pode realmente absorver alguns dos ingredientes do seu produto de cuidado corporal favorito, então você só precisa pensar em quatro medicamentos populares que são transportados para a corrente sanguínea através de um adesivo tópico: nicotina usada para cessação do tabagismo, hormônios para controle de natalidade, escopolamina para enjôo e nitroglicerina para angina de peito.

Como esteticista licenciada e especialista holística em cuidados com a pele, meu foco é educar os indivíduos para que possam atingir seu maior potencial de saúde e beleza por meio do uso de produtos naturais para a pele e do corpo e hábitos de estilo de vida vitalizantes. Quero que meus clientes e leitores se tornem participantes ativos em seu próprio bem-estar.

Ao longo dos anos, trabalhei com uma ampla gama de produtos comerciais, incluindo produtos de alta qualidade e naturais de lojas de produtos naturais e spas de bem-estar. Muitas dessas preparações para o cuidado do corpo, mesmo as chamadas naturais, contêm ingredientes potencialmente tóxicos e irritantes. Ouvi relatos de clientes e leitores que sofreram reações alérgicas ou outras sensibilidades cutâneas resultantes do uso desses produtos, muitas vezes caros e muitas vezes de mistura sintética.

Por outro lado, se produtos químicos potencialmente irritantes ou prejudiciais e corantes e fragrâncias artificiais podem ser absorvidos pela sua pele, o mesmo pode acontecer com ingredientes naturais altamente benéficos, que podem promover uma pele bonita e saudável.

Nesta era tecnológica de rápido avanço dos cuidados com a pele e o corpo, uma variedade estonteante de juvenilizadores está disponível. Embora alguns destes avanços tecnológicos – como peelings de pele à base de ácido, cosméticos melhorados farmaceuticamente, microdermoabrasão e reconstrução cirúrgica do rosto e do corpo

– tenham o seu lugar, eles não devem impedir-nos de assumir o controlo dos nossos próprios corpos. Essas soluções rápidas não vêm sem alguns problemas, riscos ou despesas. Nem oferecem uma panaceia eterna para as nossas deficiências físicas percebidas.

Chegou a hora de voltar ao básico. Muitos de nós perdemos de vista nosso verdadeiro eu em um esforço para nos tornarmos sinteticamente aprimorados, suavizados ou fisicamente aumentados. É importante lembrar, entretanto, que o hype de Hollywood não é realidade – nem deveria ser.

O cuidado holístico com ervas para a pele e o corpo compreende uma tradição antiga que promove o respeito mútuo entre indivíduos e gerações, harmonia e equilíbrio interior, coexistência suave com a terra e um brilho físico visível nos indivíduos que o praticam. Ervas e outros ingredientes naturais limpam, protegem e mimam a pele; cheira maravilhoso; e nutrir o corpo e a alma. Eles produzem em nós uma profunda sensação de beleza autêntica, contentamento e bem-estar.

Com as instruções e receitas deste livro, você aprenderá como criar produtos de cuidados pessoais naturais, muitas vezes orgânicos, para pele, pés e mãos que cantam vitalidade, vibração e bem-estar interior. As fórmulas que criei ajudarão a corrigir problemas de pele atuais e a prevenir problemas futuros, além de suavizar e equilibrar sua pele.

Como você aprenderá, a prática consistente de hábitos holísticos de saúde, beleza e estilo de vida é sempre a chave para ter a melhor aparência e se sentir melhor. Mas não se esqueça de se divertir ao longo do caminho também. Quer você seja novo na fabricação de produtos de higiene pessoal artesanais ou seja altamente qualificado em culinária cosmética, lembre-se de que essas receitas são projetadas para serem relativamente fáceis de fazer, agradáveis de usar e simples de personalizar de acordo com suas necessidades ou caprichos. Muitos também são ótimos presentes.

Que a sua jornada com ervas e outros ingredientes puros e naturais lhe traga alegria e deleite sem fim e a compreensão de que sua pele – seu maior órgão e sua pele viva, por assim dizer – não é apenas uma cobertura inerte, mas uma amiga bonita e fiel.

que, com carinho e mimos, irá recompensá-lo com uma vida inteira de conforto e brilho.

O alto preço da vaidade

Muitos dos produtos químicos sintéticos e fragrâncias artificiais presentes nas nossas aplicações diárias de produtos de cuidado corporal têm nomes que nos podem soar como gregos – e como a nossa pele pode absorver até 60 por cento deles, todos podem ser potencialmente prejudiciais. Uma vez presentes em nosso corpo, nosso tecido adiposo pode armazenar muitos desses produtos químicos, levando a uma série de possíveis problemas. A solução para evitar esses produtos químicos? Leia o rótulo!

Os parabenos são conservantes químicos encontrados em muitos produtos de cuidado corporal. Eles imitam o hormônio estrogênio. Muitas pessoas sofrem de alergias ou sensibilidades aos parabenos e apresentam erupções cutâneas após a aplicação de um produto que contém parabenos. Na verdade, alguns parabenos tópicos foram detectados em tumores de mama humanos.

Outros conservantes, como dimetilol dimetil (DMDM), hidantoína, imidazolidinil ureia e quatérnio-15, são muito comuns e podem liberar vestígios de formaldeído na pele, podendo causar dores nas articulações e dermatite de contato.

A substância química trietanolamina (TEA), frequentemente usada como emulsificante e em cosméticos para ajustar o pH, pode causar reações alérgicas, ressecamento da pele e do cabelo e irritação nos olhos.

As fragrâncias artificiais são frequentemente fabricadas a partir de produtos petroquímicos e podem irritar a pele e retirar-lhe a sua protecção natural. Eles podem até causar dificuldades como dores de cabeça e complicações asmáticas.

Cores sintéticas como FD&C ou D&C (F = alimentos, D = medicamentos e C =

cosméticos) seguidas por um número podem ser cancerígenas: Vermelho 40, Amarelo 5, Amarelo 6 e Vermelho 3 são alguns exemplos comuns. Felizmente, muitos produtos comerciais utilizam corantes naturais.

Parte um

Alcançando uma pele bonita, naturalmente

Capítulo 1

Cuidando da sua pele

Para cuidar adequadamente da sua pele, é importante entender algo sobre sua estrutura e finalidade. Saber como, porquê e quando cuidar da sua pele e identificar as

melhores fórmulas para as suas necessidades permitir-lhe-á manter a sua pele saudável e bonita independentemente do clima em que vive ou da sua idade cronológica.

Sua pele

Pense na sua pele como um lindo manto de cetim que você usa noite e dia. Apresenta ao mundo a sua beleza externa e saúde e ao mesmo tempo protege o seu ser interior.

A pele, ou sistema tegumentar, é um sistema vivo real que também inclui cabelos e unhas, várias glândulas e vários receptores especializados. Por ser uma estrutura complexa, realiza muitas funções essenciais para o corpo: Nos protegecontra danos físicos, químicos, biológicos, térmicos e elétricos Ajuda o corpo a manteruma temperatura constante Atua como regulador de umidade, evitando entrada excessiva e evaporação de água Serve como parte do nosso sistema imunológico

Converte raios ultravioleta em vitamina D3, parte do complexo de vitamina D que nos ajuda a manter ossos fortes, aumentando a absorção de cálcio e outros minerais Serve como um órgão sensorial altamente sensível, respondendo ao calor, frio, dor, prazer e pressão

Armazena gordura corporal essencial

Secreta sebo, uma substância lubrificante oleosa Auxilia na desintoxicaçãoatravés da transpiração, que ajuda o corpo a excretar sais, uréia e toxinas

Como regra geral, sua pele é projetada para impedir a entrada de mais coisas do que deixa entrar. As bactérias podem entrar através das aberturas foliculares, contribuindo para espinhas, furúnculos, foliculite e acne, bem como através de fissuras ou danos à pele - como como queimaduras, cortes, escoriações, perfurações e úlceras – levando a infecções. Suas aberturas foliculares e poros sudoríparos também permitem a absorção de muitas substâncias aplicadas topicamente.

Sua pele transmite e recebe informações constantemente. Se algo estiver errado, ele apresenta sinais de sofrimento interior ou exterior. Se tudo estiver bem, ele exibe brilho.

A pele é o nosso maior órgão do corpo; consiste em tecidos unidos estruturalmente para realizar atividades específicas. A espessura varia: a pele das pálpebras é a mais fina – mais fina até que o papel em que essas palavras estão impressas – e a pele da sola dos pés e das palmas das mãos é a mais grossa. A pele de um adulto de tamanho médio pesa aproximadamente de 5 a 8 libras.

Sua pele transmite e recebe informações constantemente. Se algo estiver errado, ele apresenta sinais de sofrimento interior ou exterior. Se tudo estiver bem, ele exibe brilho.

Informação

As estruturas complexas da pele contidas em 1 polegada quadrada incluem o seguinte:

•

65 cabelos

•

78 aparelhos sensoriais para

•

9.500.000 células

perceber o calor

•

95 a 100 glândulas sebáceas

•

19.500 células sensoriais nas

(óleo)

extremidades das fibras nervosas

•

650 glândulas sudoríparas

•

1.300 terminações nervosas para

•

19 jardas de vasos sanguíneos

registrar dor

•

78 metros de nervosismo

•

160 a 165 aparelhos de pressão

para percepção do toque

•

13 aparelhos sensoriais para

perceber o frio

Adaptado de Joel Gerson, Milady's Standard Textbook for Professional Estheticians, 8ª

Edição.

A pele, tecnicamente chamada de cútis, possui três camadas: a epidérmica, a dérmica e a subcutânea. A camada epidérmica, ou epiderme, é a camada mais externa e mais fina. Embora não contenha vasos sanguíneos, tem muitas pequenas terminações nervosas e mostra ao mundo suas rugas, erupções cutâneas, flocos secos, rugas de expressão, queimaduras solares, bolhas, manchas senis e sardas – em outras palavras, os resultados da genética e dos hábitos de vida. , bom e mau.

A epiderme consiste em uma forma de proteínas de queratina mole (cabelo, unhas e unhas dos pés são feitas de queratina dura) que são resistentes à água e a muitos produtos químicos e fornecem um escudo de proteção do mundo exterior. Ele também contém melanócitos, células que produzem o pigmento específico da pele.

A camada dérmica, ou derme, fica logo abaixo da epiderme e é uma camada de tecido conjuntivo resistente, forte e elástica. Ele, junto com outros tecidos conjuntivos, protege seus órgãos internos, ossos, fluidos e assim por diante. Seu abundante suprimento de sangue deixa suas bochechas rosadas e lhe dá uma aparência de vitalidade.

Colágeno e elastina são dois tipos principais de fibras proteicas encontradas na derme. O colágeno ajuda a dar forma e força à pele. A elastina confere flexibilidade à

pele. Estudos mostram que à medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui e a elastina enfraquece. Como resultado, a pele fica flácida e as rugas começam a se formar. As rugas são uma parte natural do processo de envelhecimento, gostemos ou não. Com bons cuidados com a pele, podemos moderar os efeitos do envelhecimento. Mas produtos de cuidado da pele agressivos ou abrasivos, má nutrição, falta de hidratação, exercício insuficiente e exposição excessiva ao sol, sal, vento, poluição e ar seco têm um impacto negativo e podem causar o envelhecimento prematuro da pele. Certos medicamentos prescritos e estressores emocionais que desencadeiam respostas bioquímicas também podem causar pele seca, irritada e sensível.

A camada subcutânea, ou subcutâneo, é a camada de tecido adiposo ou gorduroso que fica abaixo da derme e se conecta ao tecido muscular subjacente. A circulação é mantida aqui por uma rede de artérias e vasos linfáticos. Um pouco de gordura é uma coisa boa para a sua pele. Ele evita que seu rosto pareça cansado e oco e dá ao seu corpo belos contornos e suavidade. Fornece uma base sólida para a pele e atua como amortecedor e isolante, protegendo os órgãos internos. E essa gordura fornece a todo o seu corpo um depósito de reservas vitais de energia a longo prazo para utilizar quando necessário. À medida que você envelhece (ou faz uma dieta radical), o subcutâneo fica mais fino, deixando para trás a pele flácida e sem suporte.

Suas unhas: o tipo de pele mais resistente

As unhas das mãos e dos pés, assim como o cabelo, são apêndices da pele. Uma unha, ou ônix, é composta pela queratina mais dura. A taxa média de crescimento de uma unha adulta é de aproximadamente 1⁄8 polegada por mês; as unhas dos pés crescem mais lentamente.

A cutícula é uma pequena aba de pele que geralmente fica pendurada sobre a lâmina ungueal, protegendo a delicada matriz abaixo. As cutículas podem ser danificadas devido à exposição excessiva à água, condições secas, aplicação de unhas artificiais e contato com detergentes, sujeira e produtos químicos. Se uma cutícula for danificada, o espaço antes impermeável sob a dobra ungueal (a dobra profunda da pele na base da unha, onde a raiz da unha está inserida) torna-se suscetível à umidade e, portanto, um potencial terreno fértil para bactérias e leveduras.

Para proteger as unhas e cutículas, trate-as com carinho e use luvas adequadas quando necessário. Se suas cutículas ficarem secas e irregulares, a imersão terapêutica e a hidratação regulares irão reanimá-las. Nunca corte as cutículas ou mesmo empurre-as para trás com força, por mais esfarrapadas que estejam; você apenas os danificará ainda mais.

Se você sofre frequentemente de frio nas pontas dos dedos, suas unhas podem precisar de estimulação extra para estimular o fluxo sanguíneo adequado. Uma massagem diária nas unhas com uma boa mistura de óleos ou um polimento semanal

em casa pode ajudar. Se o seu orçamento permitir, uma manicure profissional semanal, completa com massagem nas mãos, é uma delícia para desfrutar. Pule o esmalte, se desejar. Em nenhum momento, você verá 10 unhas (e cutículas) lindas e em perfeitas condições. Uma sessão semanal de reflexologia manual também melhorará a circulação nas mãos e antebraços, ao mesmo tempo que relaxa profundamente o corpo e a mente!

Suas unhas, assim como sua pele, são espelhos de seu estado geral de saúde ou estilo de vida. Uma unha saudável é lisa ou com estrias muito finas, suavemente brilhante e rosa translúcida. Distúrbios nas unhas, como cristas ou sulcos profundos, espessamento, descoloração, covinhas ou crescimento lento, podem indicar problemas sistêmicos como desnutrição ou doença ou contato excessivo com ar seco, água, sabão ou produtos químicos. Mesmo as ferramentas utilizadas pelo técnico de unhas - esmaltes, removedores, unhas artificiais, alicates, tesouras, pincéis e palitos de laranjeira - podem, se usadas de maneira inadequada ou anti-higiênicas, danificar fisicamente as unhas ou transmitir bactérias e fungos.

Sete chaves para uma pele vibrante

A sua pele, como todos os outros órgãos do corpo, recebe nutrição através do sangue, o que significa que a sua pele está viva. Para manter sua pele, cabelo e unhas com a melhor aparência e funcionando com desempenho máximo, você precisa dar a eles o que precisam para sobreviver e prosperar.

Siga meus sete segredos de estilo de vida para garantir uma vida inteira de aparência saudável e vibrante e um corpo energético:

•

Limpeza diária

•

Ingestão nutricional máxima

•

Consumo regular de água pura

•

Desintoxicação interna e externa regular

•

Movimento diário

•

Exposição moderada à luz solar

•

Sono profundo

1. Limpe sua pele diariamente

Como sua pele está constantemente excretando resíduos e eliminando resíduos de pele morta (parece horrível, mas é verdade), a limpeza diária é uma obrigação de beleza. Tudo o que é necessário é um produto de limpeza suave e natural, concebido para o seu tipo de pele (verDeterminando seu tipo de pele). Se você usa base, pó, blush ou maquiagem à prova d'água para o rosto e os olhos, é absolutamente imperativo que você remova essa camada antes de dormir para evitar a possibilidade de poros

obstruídos, canais lacrimais bloqueados e a formação de cravos e possível acne. .

Mesmo que você não use maquiagem,