Fitoterapia Faça Você Mesmo

De Jideon Francisco Marques

INTRODUÇÃO Embora você possa estar curioso sobre o poder curativo de medicamentos e produtos à base de plantas, talvez esteja relutante em mergulhar um dedo do pé nessas águas aparentemente etéreas. Mas você não tem que desistir de remédios sem receita para embarcar em tratamentos com ervas. Muito provavelmente, as ervas já fazem parte de sua rotina de automedicação ou embelezamento – você simplesmente não percebe. Observe atentamente a lista de ingredientes de muitos cremes e produtos de limpeza faciais, xampus e condicionadores e até pastilhas para tosse. Você provavelmente encontrará extratos de ervas de muitos dos ingredientes discutidos neste livro. Apresentar-se a tratamentos alternativos não significa que você tenha que se relacionar com os rótulos da deusa ou da Mãe Terra aos quais a fitoterapia foi associada no passado. Tudo o que este livro exige é seu interesse sincero em aprender sobre remédios que podem prevenir e curar desconfortos, além dos efeitos colaterais de viver em um mundo moderno e acelerado. Dores de cabeça de estresse e fadiga são apenas dois exemplos comuns de condições que podem ser tratadas de forma eficaz com remédios de ervas. Entre as capas deste livro, você também encontrará receitas de beleza diária e cuidados com o corpo, saúde mental, cuidados pessoais “íntimos” que você pode compartilhar com alguém especial, produtos domésticos e outros remédios para o bem-estar emocional e físico. Quem não quer isso? Capítulo 1 vai lhe dar a colher sobre o que constitui a medicina herbal, quão bem sucedido é na prevenção e cura de doenças, a importância da aromaterapia em sua saúde mental e física, além de como e por que a abordagem herbal funciona. Capítulo 2 é onde a verdadeira diversão começa. Você aprenderá apenas três passos simples para iniciar seu próprio jardim interno, as ferramentas adequadas que você precisa para começar e quais ervas cultivar primeiro. Mas este livro não se limita àqueles que têm, ou aspiram a ter, um polegar verde. O restante do capítulo apresenta as muitas preparações — de chás de ervas a compressas de massagem e esfoliantes faciais — que você pode começar a fazer. O capítulo também aborda o que comprar para abastecer sua oficina de ervas. Capítulos 3 e 4 talk herb, fornecendo uma educação acessível e necessária sobre uma lista restrita de ervas. O Capítulo 3 apresenta cinco ervas obrigatórias que você vai querer ter à mão, e então o Capítulo 4 vai para as 30 que você deve considerar para o seu arsenal de cura. Você aprenderá por que eles são essenciais, o que os torna tão poderosos, como são usados de várias maneiras e como podem ser cultivados. Capítulos 5 Através dos11contêm mais de 200 receitas para os problemas comuns associados à nossa saúde, pele e casa, problemas que a maioria de nós provavelmente encontrará durante o curso de nossas vidas. Consulte o prático Glossárioa qualquer momento, se precisar de ajuda para absorver a terminologia específica usada neste livro. Se você está pronto para colocar o poder de sua saúde em suas próprias mãos, este é o seu livro. Você não apenas aprenderá como aumentar seu metabolismo para prevenir doenças e enfermidades, mas também explorará remédios que aceleram a cura, curam todos os tipos de condições físicas e melhoram seu bem-estar geral. Melhor ainda, a fitoterapia não precisa ser um esforço de tudo ou nada. Ele pode ser usado para complementar quaisquer métodos de cura que você usa atualmente com a ideia de que quando as ervas estão funcionando para você, sua necessidade de produtos comerciais diminui.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 6 de set. de 2022

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Fitoterapia faça você mesmo: remédios caseiros para saúde e beleza

Fitoterapia faça você mesmo: remédios caseiros para saúde e beleza

Por Jideon F. Marques

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CONTEÚDO

Introdução

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PARTE 1 CONHECIMENTO DE ERVAS SEM SENTIDO

1. Fitoterapia e você

2. A Oficina de Ervas

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PARTE 2 AS ERVAS

3. Os Cinco Fabulosos: Suas Ervas Imperdíveis

CAMOMILA

ECHINACEA

ALHO

HORTELÃ

CALÊNDULA

4. Os Trinta Dignos: Trinta Ervas para Beleza e Saúde Geral

BABOSA

ARNICA

COHOSH PRETO

BARDANA

PIMENTA DE CAIENA

DENTE DE ALHO

CONFREY

EUCALIPTO

GERÂNIO

RUIVO

GINSENG

GOLDENSEAL

LÚPULO

HISSOPO

LAVANDA

BÁSCARA DE LIMÃO

ALCAÇUZ

VERBASCO

FLOR DA PAIXÃO

FRAMBOESA

Rosa Mosqueta

ALECRIM

SÁBIO

AUTO CURA

OLMEIRO ESCORREGADO

ST. PALHA DE JOÃO

TOMILHO

VALERIANA

AVELÃ DE BRUXA

YARROW

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PARTE 3 OS RECURSOS (MAIS ALGUNS PRODUTOS)

5. Cuidados com o rosto e os cabelos

ACNE

LÁBIOS RACHADOS

CABELO DANIFICADO DE COR

PÉS DE CORVO E LINHAS DE RISO

CASPA

PELE SECA

CABELO DURO E SECO

ECZEMA DO ROSTO

CABELO OLEOSO

OLHOS INCHADOS

ROSÁCEA

PONTAS DUPLAS

6. Cuidados com o Corpo

PÉ DE ATLETA

CORPO ACNE

CHEIRO CORPORAL

DERMATITE DE CONTATO

PELE SECA

ECZEMA

CHULÉ

CUIDADOS COM AS MÃOS E UNHAS

HIPERPIGMENTAÇÃO

PSORÍASE

VEIAS DE ARANHA/VARICOS

QUEIMADURA DE SOL

7. Por baixo da roupa interior

DISFUNÇÃO ERÉTIL

TINEA CRURIS

DOR MENSTRUAL E Cólicas

SEXO DOLOROSO

INFECÇÃO DO TRATO URINÁRIO

ODOR VAGINAL

INFECÇÃO POR FUNGOS

8. Saúde Mental e Bem-Estar

VÍCIO E ABUSO DE SUBSTÂNCIAS

TDAH

ANSIEDADE-TOC

ANSIEDADE-TEPT

TRANSTORNO BIPOLAR

DEPRESSÃO

DISTÚRBIOS ALIMENTARES

INSÔNIA

PROBLEMAS DE MEMÓRIA

HUMOR

TENSÃO NERVOSA

ESTRESSE

9. Doenças Comuns

ALERGIAS

DOR LOMBAR

BOLHA

HEMATOMA

MORDIDAS DE INSETOS

QUEIMAR

FERIDAS/FERIDAS FRIO

RESFRIADO

CONSTIPAÇÃO

CORTES E ARRANHÕES

DIARRÉIA

DOR DE OUVIDO

FEBRE

FLATULÊNCIA

DOR GASTROINTESTINAL (DISTÚRBIO GI)

DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA

Azia/INDIGESTÃO

HEMORRÓIDAS

URTICÁRIA

DOR NAS ARTICULAÇÕES E MUSCULARES

LARINGITE

NÁUSEA/DOENÇA MATINAL

HERA VENENOSA

PMS

SINUSITE

PRIVAÇÃO DE SONO

DOR DE GARGANTA

ENTORSE/TENSÃO

DOR DE DENTE

VERRUGAS

10. Ao redor da casa

INFESTAÇÃO DE FORMIGAS

DETERGENTE DE LOUÇA

DESINFETANTE

PULGAS

POLIMENTO DE MÓVEIS

LAVANDERIA

RATOS

MOLDE E MÍLDIO

TRAÇAS

ODOR DE ANIMAL DE ESTIMAÇÃO

11. No dia seguinte

ROMPER

MORTE DE UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO

BEBIDA DE BEBIDA

FENDER BENDER

CASA DAS FÉRIAS

VOO INTERNACIONAL

DEMISSÃO OU DEMISSÃO

MUDANÇA DE CASA

COMER EM EXCESSO

RELÓGIO DE TELEVISÃO

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Glossário

Kit de cuidados de beleza à base de plantas

Kit de Cuidados de Bem-Estar Mental

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INTRODUÇÃO

Embora você possa estar curioso sobre o poder curativo de medicamentos e produtos à base de plantas, talvez esteja relutante em mergulhar um dedo do pé nessas águas aparentemente etéreas. Mas você não tem que desistir de remédios sem receita para embarcar em tratamentos com ervas. Muito provavelmente, as ervas já fazem parte de sua rotina de automedicação ou embelezamento – você simplesmente não percebe. Observe atentamente a lista de ingredientes de muitos cremes e produtos de limpeza faciais, xampus e condicionadores e até pastilhas para tosse. Você provavelmente encontrará extratos de ervas de muitos dos ingredientes discutidos neste livro.

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Apresentar-se a tratamentos alternativos não significa que você tenha que se relacionar com os rótulos da deusa ou da Mãe Terra aos quais a fitoterapia foi associada no passado. Tudo o que este livro exige é seu interesse sincero em aprender sobre remédios que podem prevenir e curar desconfortos, além dos efeitos colaterais de viver em um mundo moderno e acelerado. Dores de cabeça de estresse e fadiga são apenas dois exemplos comuns de condições que podem ser tratadas de forma eficaz com remédios de ervas. Entre as capas deste livro, você também encontrará receitas de beleza diária e cuidados com o corpo, saúde mental, cuidados pessoais íntimos que você pode compartilhar com alguém especial, produtos domésticos e outros remédios para o bem-estar emocional e físico. Quem não quer isso?

Capítulo 1 vai lhe dar a colher sobre o que constitui a medicina herbal, quão bem sucedido é na prevenção e cura de doenças, a importância da aromaterapia em sua saúde mental e física, além de como e por que a abordagem herbal funciona.

Capítulo 2 é onde a verdadeira diversão começa. Você aprenderá apenas três passos simples para iniciar seu próprio jardim interno, as ferramentas adequadas que você precisa para começar e quais ervas cultivar primeiro. Mas este livro não se limita àqueles que têm, ou aspiram a ter, um polegar verde. O restante do capítulo apresenta as muitas preparações — de chás de ervas a compressas de massagem e esfoliantes faciais — que você pode começar a fazer. O capítulo também aborda o que comprar para abastecer sua oficina de ervas.

Capítulos 3 e 4 talk herb, fornecendo uma educação acessível e necessária sobre uma lista restrita de ervas. O Capítulo 3 apresenta cinco ervas obrigatórias que você vai querer ter à mão, e então o Capítulo 4 vai para as 30 que você deve considerar para o seu arsenal de cura. Você aprenderá por que eles são essenciais, o que os torna tão poderosos, como são usados de várias maneiras e como podem ser cultivados.

Capítulos 5 Através dos11contêm mais de 200 receitas para os problemas comuns associados à nossa saúde, pele e casa, problemas que a maioria de nós provavelmente encontrará durante o curso de nossas vidas.

Consulte o prático Glossárioa qualquer momento, se precisar de ajuda para absorver a terminologia específica usada neste livro.

Se você está pronto para colocar o poder de sua saúde em suas próprias mãos, este é o seu livro. Você não apenas aprenderá como aumentar seu metabolismo para prevenir doenças e enfermidades, mas também explorará remédios que aceleram a cura, curam todos os tipos de condições físicas e melhoram seu bem-estar geral. Melhor ainda, a fitoterapia não precisa ser um esforço de tudo ou nada. Ele pode ser usado para complementar quaisquer métodos de cura que você usa atualmente com a ideia de que quando as ervas estão funcionando para você, sua necessidade de produtos comerciais diminui.

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CONHECIMENTO DE ERVAS SEM SENTIDO

Antes de sujar as mãos, confira capítulos 1e2para descobrir tudo o que você precisa saber sobre os fundamentos da fitoterapia DIY e como fazer o autocuidado se encaixar em um estilo de vida moderno com ótimos resultados. Quando terminar, você estará armado com ferramentas obrigatórias, dicas fáceis, listas de compras gerenciáveis e muito mais. Divirta-se!

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MEDICINA HERBÁRIA E VOCÊ

Uma alternativa moderna

Se você for como a maioria das pessoas, a fitoterapia está no seu radar, mas não necessariamente sob a luz mais positiva. Talvez você imagine a fitoterapia como sendo para sobreviventes que vivem fora da rede, a multidão hippie da Mãe Terra boicotando O Sistema, ou os círculos de cura da Nova Era evitando todas as coisas da medicina ocidental. Mas mesmo que não seja nada tão extravagante que faça você revirar os olhos - talvez seja a defesa de enemas de ervas de Gwyneth Paltrow? - ainda há muitas boas razões para não jogar fora o bebê com a água do banho de ervas.

Problemas comuns que enfrentamos todos os dias – desde acne, pele seca ou cabelos quebradiços até fadiga, depressão leve ou estresse – podem ser prevenidos, diminuídos ou tratados através do uso direcionado de loções, xampus, chás e muito mais. A boa notícia é que você não precisa gastar US $ 18 em uma vela perfumada da Anthropologie para satisfazer sua dose de lavanda ou se agachar na sauna a vapor de eucalipto em um spa de luxo para obter benefícios de aromaterapia.

Você pode ter ouvido que a fitoterapia não funciona, não está enraizada na ciência ou é baseada em princípios antigos que não são relevantes em um mundo moderno. A verdade é que há uma razão pela qual as ervas (e alimentos) têm sido usadas para curar, restaurar e proteger as pessoas de doenças e ferimentos por séculos. Comece a entender isso explorando esses termos comuns que muitas vezes são jogados ao redor como verduras orgânicas:

Óleos essenciaissão óleos voláteis densos em nutrientes extraídos de partes de uma planta, como caules, folhas, flores e frutas, que emitem um aroma específico de cura.

Antioxidantessão moléculas encontradas em plantas, ervas e alimentos e combatem os agentes oxidantes nocivos que destroem as células. Os antioxidantes são necessários para reparar ou prevenir danos às células e diminuir sua chance de doença.

Vitaminassão substâncias que seu corpo obtém dos alimentos para desempenhar certas funções que não pode realizar por conta própria. As vitaminas estimulam o sistema imunológico e são necessárias para o crescimento e desenvolvimento normais.

Óleos essenciais, antioxidantes, vitaminas e outros compostos de cura fazem com que nosso corpo funcione de forma eficiente, fortaleça nossa imunidade e combata doenças em geral. As preparações à base de plantas oferecem os veículos para que esses agentes de cura entrem em contato com nossos corpos. Você provavelmente sabe que muitas dessas substâncias são extraídas e estudadas por cientistas, reengenhadas em laboratórios e disponibilizadas em prescrições farmacêuticas. Ao ler este livro e brincar com as receitas, você pode se aproximar da fonte das coisas – a parte da equação que vem antes das prescrições e da reengenharia.

Nestas páginas, você terá a conversa direta sobre as ervas curativas mais poderosas (sem os impulsos da marca, afiliações da empresa ou agendas filosóficas), além de por que elas funcionam e como incorporá-las em uma casa moderna. Especificamente, você ficará atualizado sobre os prós, contras, benefícios e usos sugeridos de uma variedade de preparações à base de plantas. Ao adotar uma abordagem mais complementar à saúde e à beleza, é provável que as visitas ao seu médico comecem a ser menos e mais espaçadas.

O QUE É MEDICINA?

Simplificando, a fitoterapia envolve o uso de plantas para prevenir ou tratar doenças. Sabemos que as primeiras civilizações usavam remédios à base de plantas. De fato, entre 3.000 e 4.000 anos atrás, os humanos registraram o uso de muitas das mesmas ervas que ainda usamos hoje para fins medicinais. O que pode parecer New Age para nós, na verdade, tem profundas raízes históricas.

Fitoterapia através dos tempos - brevemente

É provável que você já tenha ouvido falar de gingko biloba, mesmo que não saiba muito – ou nada – sobre isso. Esta planta contém antioxidantes conhecidos como flavonóides que são usados para melhorar as funções cognitivas. Mas você sabia que os cientistas encontraram espécimes fossilizados de gingko biloba que datam da idade pré-dinossauro (cerca de 270 milhões de anos atrás)? Na fitoterapia ocidental, também há registros documentados de antigos egípcios usando alho para prevenir e tratar doenças, bem como para aumentar a força; e óleo de zimbro para o tratamento de doenças renais e da bexiga. Essas descobertas datam de 1700 aC.

Por volta de 100 aC, os gregos criaram uma metodologia detalhada que conectava diferentes ervas às estações do ano, bem como aos elementos fogo, ar, terra e água. Em 77 EC, um cirurgião grego chamado Pedanios Dioscorides catalogou mais de 600 plantas e seus usos na cura. Os romanos mais tarde acrescentaram às filosofias gregas e um sistema de catalogação que ainda é usado na medicina hoje. Um exemplo disso é a concentração romana na prevenção e não na cura.

Os tratamentos com ervas também são vistos nas tradições da medicina oriental, como a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e a Ayurveda. América do Sul, África, Austrália e Pacífico Sul têm raízes na fitoterapia. Os aborígenes australianos, por exemplo, descobriram o óleo da árvore do chá, um poderoso antisséptico. Muitas ervas curativas foram descobertas nas florestas tropicais e nas montanhas da América do Sul.

ÓLEOS ESSENCIAIS, ANTIOXIDANTES, VITAMINAS E OUTROS COMPOSTOS CURATIVOS ACIONAM NOSSOS CORPOS PARA FUNCIONAR COM EFICIÊNCIA

As civilizações antigas também usavam ervas para fins cosméticos. Em 1500 aC, os egípcios documentaram o uso de várias ervas. O feno-grego, eles notaram, suaviza as rugas; mirra refrescava o hálito. Os gregos antigos usavam óleos e águas de rosas para limpar e hidratar a pele. Os mesmos tipos de tratamentos ainda são bastante populares hoje. Você quer um cabelo mais brilhante ou um couro cabeludo sem caspa? Um tônico à base de urtiga fará o truque. Sem urtigas? Sem problemas. Salsa e alecrim também funcionam. Quer uma pele mais radiante e jovem? Beba chá de ginseng para iluminar o embotamento, aumentar a circulação e combater as olheiras.

Coloque algumas gotas de óleo de orégano em seu hidratante para matar as bactérias da superfície e aumentar o fluxo sanguíneo. Ou incorpore a sálvia ao seu regime. Regula a produção de óleo, por isso é o melhor combatente da acne, além de seus efeitos calmantes fazerem maravilhas para as mulheres que passam pela menopausa.

Você pode estar pensando: Claro, civilizações antigas usavam plantas porque era tudo o que tinham. A medicina moderna é mais direcionada e sofisticada. No entanto, compostos à base de plantas são usados em muitos produtos farmacêuticos modernos. Simplificando, as plantas são curandeiros naturais. Esse fato não mudou desde o início dos tempos. Ele só evoluiu ao longo das gerações à medida que se fundiu com sistemas de entrega modernos e ferramentas científicas.

TESTE SEU QI HERBAL

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Responda a estas 10 perguntas para verificar sua inteligência

1.___% da população mundial usa fitoterapia.

R. 50%

B. 80%

C. 20%

D. 5%

2.A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que ____ número de plantas são usadas em todo o mundo para fins medicinais.

R. 3.000

B. 5.000

C. 7.000

3.As ervas medicinais vêm de qual parte da planta:

Uma haste

B. folha

C. raízes

D. latir

E. sementes

F. todas as opções acima

4.O mercado global de ervas e suplementos atingirá $ ______ até 2017.

R. 150 bilhões

B. 107 bilhões

C. 50 bilhões

D. 90 bilhões

5.Verdadeiro ou Falso: A aromaterapia é baseada apenas no aroma.

6.A OMS relata que ___ por cento dos medicamentos usados nos Estados Unidos são derivados de plantas.

A. 25

B. 50

C. 75

D. 10

7.___ por cento das faculdades de medicina oferecem cursos ou diplomas de medicina alternativa.

A. 25

B. 60

C. 75

D. 33

8.____ por cento das empresas da Fortune 500 incluem medicina alternativa em seus planos de saúde.

A. 35

B. 50

C. 70

D. 19

9.Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) investem US$ ___ milhões anualmente em pesquisas sobre medicina complementar e alternativa.

A. 10

B. 40

C. 60

D. 80

10.___ por cento dos americanos usam medicina alternativa ou complementar.

A. 25

B. 40

C. 55

D. 10

RESPOSTAS

1.B. 80

2.C. 7.000

3.F. Todas as opções acima

4.B. US$ 107 bilhões

5.Falso

6.A. 25

7.B. 60

8.D. 19

9.B. 40

10.B 40

Fitoterapia hoje

Hoje, mais de três quartos do planeta usa fitoterapia. Pesquisadores ocidentais provaram em estudos o que as gerações transmitiram por séculos: plantas cultivadas e usadas em casa são eficazes no tratamento de doenças que não ameaçam a vida e lesões ou doenças como inchaços, contusões, dores de cabeça, febre, estresse, depressão, fadiga , e mais.

Faz sentido. Considere todas as plantas que você come regularmente (sim, as mesmas que você tira do seu jardim ou da seção de produtos da sua mercearia favorita): salsa, coentro, sálvia, tomilho, alho, manjericão, gengibre, hortelã. Você pode jogá-los em uma salada de jardim porque eles adicionam toques de sabor, mas essas mesmas ervas, especiarias e, em alguns casos, vegetais, fazem dupla função uma vez dentro de seu corpo. Eles carregam antioxidantes e nutrientes que fortalecem o sistema imunológico para combater doenças antes que elas comecem. Nos círculos médicos modernos, eles chamam isso de medicina preventiva. Então, por que essas mesmas ervas não seriam usadas com o mesmo sucesso para a cura depois de você ficar doente? A erva de São João fica linda em um vaso, mas também é fantástica para diminuir o estresse. A camomila faz um adorável chá depois do jantar ou você pode usá-lo para aliviar a indigestão, aliviar os espasmos musculares, reduzir a inflamação ou curar infecções. Fale sobre conseguir dois (ou mais) por um.

PARA CABEÇA, OMBROS, JOELHOS E DEDOS DO PÉ (E NARIZ)

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O magro em óleos essenciais e aromaterapia

Você não precisa ser um pesquisador de mercado para ver que os produtos de aromaterapia estão explodindo em popularidade. Mas espere um minuto. Vamos todos respirar fundo, inalar as fragrâncias que nos cercam e entender o que o termo significa.

Aromaterapiaenvolve o uso de extratos vegetais perfumados (aromáticos), normalmente encontrados nos óleos essenciais das plantas, com a intenção de melhorar o bem-estar físico, mental e emocional. Você não pode entrar em uma loja de alimentos saudáveis, loja de estilo de vida, boutique de roupas ou loja de artigos para o lar sem encontrar um corredor de velas à base de óleo essencial, incenso, pot-pourri, sabonetes, loções ou produtos de limpeza. E enquanto você pode acender uma vela perfumada para deixar sua sala com um cheiro melhor, o que torna um produto de aromaterapia verdadeiramente, bem, terapêutico, é quando seu uso não é apenas para agradar passivamente, mas para curar ou ajudar ativamente.

A prática da aromaterapia não se limita à inalação de óleos essenciais por seus efeitos estimulantes no cérebro e no humor, embora esse seja um método popular. Também inclui aplicá-los topicamente para que suas moléculas de cura funcionem na corrente sanguínea. O que torna essa prática tão versátil (e legal) é que não é invasiva, então pode funcionar sozinha ou complementarmente, ao lado de outros remédios ou terapias alternativas ou convencionais, como uma dose de reforço.

O supercombustível por trás da aromaterapia

Então, o que, exatamente, são os óleos essenciais? Verdadeiramente o supercombustível por trás da aromaterapia, os óleos essenciais são compostos altamente concentrados e ricos em nutrientes que são expelidos, prensados ou extraídos das plantas. Pense neles como o sistema imunológico de uma planta, mantendo-a protegida de poluentes, insetos e outras toxinas. Os óleos essenciais funcionam da mesma maneira em seu corpo. No caso da aromaterapia, eles funcionam via olfato ou absorção para curar a mente, o corpo e o espírito. Ao contrário das drogas que mascaram os sintomas, os óleos essenciais funcionam nas causas principais do seu problema, para que você lide com os problemas de frente e rapidamente, em vez de simplesmente aliviar seus efeitos colaterais.

Nos círculos médicos, essas potências são chamadas de adaptógenos, que são substâncias que funcionam de várias maneiras para equilibrar os sistemas do seu corpo, combater o estresse e vencer a fadiga, para que você evite doenças e permaneça saudável. Estudos mostram que os adaptógenos podem fazer tudo, desde acelerar a cicatrização até suprimir infecções sem os efeitos colaterais ou o tempo de inatividade de alguns produtos farmacêuticos.

Alguns óleos essenciais também funcionam como analgésicos, o que significa que eles têm a capacidade de reduzir a dor. Cravinho, bétula, hortelã-pimenta e tomilho são analgésicos particularmente eficazes. Por exemplo, o óleo essencial de tomilho demonstrou em estudos aliviar a dor