Resumo Estendido - Como Não Morrer (How Not To Die): Baseado No Livro De Michael Greger E Gene Stone

De Mentors Library

RESUMO ESTENDIDO: COMO NÃO MORRER (HOW NOT TO DIE) - BASEADO NO LIVRO DE MICHAEL GREGER E GENE STONE

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CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução à Saúde e Longevidade
A Importância da Nutrição na Prevenção de Doenças
O Papel da Alimentação nas Enfermidades Cardíacas
Alimentação para Combater o Câncer
Diabetes: Prevenção e Controle Através da Dieta
A Alimentação Ideal para a Saúde dos Pulmões
Cuidando do Seu Sistema Digestivo
Estratégias Alimentares para o Controle do Peso
Protegendo o Cérebro com a Dieta
Combate à Artrite e Doenças Autoimunes
Prevenindo Doenças Renais e do Trato Urinário
Saúde Óssea e Alimentação Adequada
Alimentos para Combater Infecções
Estratégias Alimentares para Prevenir e Tratar Doenças Comuns
Um Guia Prático para uma Vida Longa e Saudável

• Idioma: Português
• Editora: XinXii
• Data de lançamento: 17 de out. de 2023
• ISBN: 9781312002913

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RESUMO ESTENDIDO

COMO NÃO MORRER

(HOW NOT TO DIE)

BASEADO NO LIVRO DE

MICHAEL GREGER E GENE STONE

-

RESUMO ESCRITO POR

MENTORS LIBRARY

Resumo Estendido: Como Não Morrer (How Not To Die) - Baseado No Livro De Michael Greger E Gene Stone

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Autor: MENTORS LIBRARY

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Índice

CAPÍTULO 01:

INTRODUÇÃO À SAÚDE E LONGEVIDADE

CAPÍTULO 02:

A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS

CAPÍTULO 03:

O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NAS ENFERMIDADES CARDÍACAS

CAPÍTULO 04:

ALIMENTAÇÃO PARA COMBATER O CÂNCER

CAPÍTULO 05:

DIABETES: PREVENÇÃO E CONTROLE ATRAVÉS DA DIETA

CAPÍTULO 06:

A ALIMENTAÇÃO IDEAL PARA A SAÚDE DOS PULMÕES

CAPÍTULO 07:

CUIDANDO DO SEU SISTEMA DIGESTIVO

CAPÍTULO 08:

ESTRATÉGIAS ALIMENTARES PARA O CONTROLE DO PESO

CAPÍTULO 09:

PROTEGENDO O CÉREBRO COM A DIETA

CAPÍTULO 10:

COMBATE À ARTRITE E DOENÇAS AUTOIMUNES

CAPÍTULO 11:

PREVENINDO DOENÇAS RENAIS E DO TRATO URINÁRIO

CAPÍTULO 12:

SAÚDE ÓSSEA E ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

CAPÍTULO 13:

ALIMENTOS PARA COMBATER INFECÇÕES

CAPÍTULO 14:

ESTRATÉGIAS ALIMENTARES PARA PREVENIR E TRATAR DOENÇAS COMUNS

CAPÍTULO 15:

UM GUIA PRÁTICO PARA UMA VIDA LONGA E SAUDÁVEL

SOBRE A MENTORS LIBRARY

NOTAS FINAIS

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QUESTÕES LEGAIS

CAPÍTULO 01:

INTRODUÇÃO À SAÚDE E LONGEVIDADE

A busca pela saúde e longevidade tem sido uma aspiração humana ao longo dos séculos. Desde tempos antigos, as pessoas têm se esforçado para entender os segredos de uma vida longa e saudável. No entanto, com o avanço da ciência e a disseminação do conhecimento, agora temos uma compreensão muito mais clara de como podemos alcançar esse objetivo. Neste livro, exploraremos os princípios fundamentais da saúde e da longevidade, examinando como nossas escolhas de estilo de vida e alimentação desempenham um papel crucial em determinar nossa qualidade de vida e nosso tempo de vida.

A jornada em direção a uma vida mais saudável começa com o reconhecimento da importância de cuidar do nosso corpo e da nossa mente. A saúde não é apenas a ausência de doenças, mas o estado de bem-estar físico, mental e emocional. Para alcançar esse estado de bem-estar, é essencial compreender como os diferentes aspectos de nossas vidas estão interconectados e como podemos melhorá-los.

Ao longo deste livro, examinaremos como a nutrição desempenha um papel fundamental em nossa saúde e longevidade. A comida que escolhemos consumir tem um impacto direto em nossa saúde, influenciando nossa capacidade de prevenir doenças e manter um corpo forte e resistente. Exploraremos os alimentos que promovem a saúde e aqueles que devemos evitar para reduzir o risco de doenças crônicas.

Além da nutrição, também abordaremos outros fatores que contribuem para uma vida longa e saudável. Exercício físico,