Como melhorar sua relação com a comida: Guia de nutrição consciente e intuitiva para restabelecer o vínculo com o seu corpo

Escrito por Camila Pettinari

Narrado por Helena Fruet

Quantas vezes você já se questionou sobre sua relação com a comida e com seu corpo? Certamente esta é uma relação complexa e atravessada por normas, mitos e preconceitos que tendem a nos deixar com a sensação de que estamos fazendo algo incorreto. Talvez você tenha se censurado porque o seu esforço não parece ser suficiente para ter o corpo que você acredita que deveria ter. Talvez você também tenha responsabilizado a comida pelos resultados, gerando assim uma tensão enorme em torno do ato de comer.

Em Como melhorar sua relação com a comida, um audiocurso Everand Coach, a nutricionista Camila Pettinari demonstra que existe outra forma, mais livre e intuitiva, de se conectar com a comida e com o corpo. Neste curso, ela compartilha conhecimentos, recursos e práticas que dão início a um processo de transformação baseado em aprender a se ouvir e a se nutrir de forma integral.

Ouça agora Como melhorar sua relação com a comida, e aprenda a se alimentar a partir do autoconhecimento e do amor próprio.

• Idioma: Português
• Editora: Everand Coach
• Data de lançamento: 2 de jul. de 2024
• ISBN: 9781094471204

Camila Pettinari

Camila Pettinari es nutricionista, con enfoque integrativo. Eso significa que está convencida de que nutrición es todo aquello que entra a nuestros cuerpos a través de nuestros sentidos, además de los alimentos: lo que vemos, lo que escuchamos, los olores que percibimos, todo aquello que tocamos.