Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie
De Geoff Wells e Vicky Wells
()
Sobre este e-book
Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie é uma dieta fácil de seguir de desintoxicação de três dias e um plano de perda de peso que consiste em smoothies saudáveis, nutritivos e deliciosos para o café da manhã e almoço, e uma sopa de cozimento lento / ensopado quente e saboroso para o jantar, e um misto de frutas frescas para sobremesa.
Este plano se encaixa no estilo de vida corrido, também, porque você pode fazer com antecedência seus smoothies-almoço e levá-los consigo. Você pode inclusive deixar preparada sua sopa de cozimento lento, que estará pronta quando você chegar em casa para o jantar.
Adquira este livro agora e comece o seu plano de desintoxicação imediatamente!
Aqui estão algumas dicas sobre o que está incluído neste livro:
• A entrevista franca Com os Autores
• Quais são os benefícios de um programa de desintoxicação?
• Quais são os efeitos colaterais potenciais de um programa de desintoxicação?
• Dicas para escolher suas frutas, legumes e ervas
• Por que alimentos crus são Melhores?
• Os alimentos que usamos e por quê?
• O que Significam as cores dos Alimentos
• A Lista das Frutas e Vegetais mais e menos contaminados
• O que não consumir Durante a Desentoxicação
• Manter-se hidratado durante a Desentoxicação
• Segurança alimentar
• Os 3-Dias do Programa de Desintoxicação
• Receitas de desintoxicação
• Receita Bônus
Aqui está uma amostra de alguns dos superalimento frutas, legumes e especiarias incluídos nas nossas receitas de smoothie de desintoxicação e sopas de cozimento lento:
• vinagre de maçã • aspargo• abacate• bananas• manjericão
• mirtilos• couve chinesa• Brócolis• cenouras• Aipo
• água de côco• pepino• alho• Pomelo• chá verde• uvas
• Couve• Salsinha• Alecrim• espinafre• morangos
• tomate• cúrcuma
Leia mais títulos de Geoff Wells
Como Fazer Fish & Chips com um Polme à Base de Cerveja Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Fazer Fígado e Cebolas Estilo Gourmet Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo fazer bolos, crumpets, pães e biscoitos britânicos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Fazer Chá Devonshire Com Scones, Geleia de Morango e Coalhada Nota: 3 de 5 estrelas3/5Como Fazer um Trifle com Xerez – Uma Sobremesa Tradicional Britânica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUm Guia para a Preparação de Sucos, Alimentos Crus e Superalimentos Nota: 3 de 5 estrelas3/5
Relacionado a Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie
Ebooks relacionados
Ayurveda Saúde E Bem-estar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAs Melhores Selecionadas 50 Receitas De Sucos Detox Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDicas De Beleza Para A Mulher Nota: 0 de 5 estrelas0 notasExercício Sem Esforço Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEmagreca Definitivamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCaminho Da Prosperidade Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUm Guia para a Preparação de Sucos, Alimentos Crus e Superalimentos Nota: 3 de 5 estrelas3/5Mente Poderosa: Aprenda como transformar sua mente numa poderosa aliada Nota: 0 de 5 estrelas0 notasRespiração, Ioga E Medicina Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTchau, Dietas! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Fazer Kombucha Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDescomplicando A Saude Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGuia Natural Completo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Básica Detox: A dieta da desintoxicação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPerca Peso em 25 Dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSegredos Da Ejaculação Controlada Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tese Do Doutorado - Ciências Da Educação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Do Céu Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Poder Da Alimentação Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGuitar Technics Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCardio Fitness Nota: 0 de 5 estrelas0 notasHorta Em Apartamento Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Livro Essencial de Receitas para Difusores de Óleos Essenciais Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTerapia Floral Por Edward Bach Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCirurgia Bariátrica Virtual Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPrazer Compartilhar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Espiritismo Na Costa Verde Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSaúde Em Dose Dupla Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCriação Em Pecado Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComunicação Intencional Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Bem-estar para você
Herbologia Mágica: A cura pela Natureza com base na Fitoterapia & Botânica Oculta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Kamasutra Ilustrado Nota: 2 de 5 estrelas2/5Alongamento e postura: Um guia prático Nota: 4 de 5 estrelas4/5O Verdadeiro Ho'oponopono: Como restaurar sua harmonia, limpar memórias e manifestar milagres Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Poder das Folhas: Banhos, Defumações & Magias Nota: 4 de 5 estrelas4/5Aumente sua Testosterona Rapidamente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese Nota: 5 de 5 estrelas5/5Fitoenergética: A Energia das Plantas no Equilíbrio da Alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5Aurora: O despertar da mulher exausta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Sem açúcar: Doces, bolos e tortas liberados Nota: 5 de 5 estrelas5/5Farmácia natural: aprenda a usar as ervas certas e como cuidar delas em casa ou apartamento Nota: 5 de 5 estrelas5/5Detox de 10 dias: Como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem Nota: 2 de 5 estrelas2/5Reflexoterapia: Corpo integrado- saúde total Nota: 4 de 5 estrelas4/5Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anos: A energia das plantas no equilíbro da alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como deixar seus cabelos lindos e saudáveis Nota: 5 de 5 estrelas5/5Plantas medicinais: Viva mais e melhor! Nota: 5 de 5 estrelas5/5Psicologia Positiva Nota: 5 de 5 estrelas5/5Saúde plena: Equilibre sua alimentação e seus hábitos para uma vida mais feliz Nota: 4 de 5 estrelas4/5Tudo posso, mas nem tudo me convém Nota: 4 de 5 estrelas4/5Vamos desintoxicar: Com refeições que purificam o organismo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Relacionamentos Tóxicos: Reconhecendo & Aprendendo a Consertá-los ou Descartá-los Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente - Perca Peso E Fique Em Forma - Livro De Receitas Para Mulheres Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como vencer a ansiedade Nota: 1 de 5 estrelas1/5
Categorias relacionadas
Avaliações de Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie
0 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
Super Plano de 3 Dias Detox com Sopas & Smoothie - Geoff Wells
Índice
Aviso Legal.................................................................................
Introdução..................................................................................
Entrevista franca com os Autores...........................
Quais os Benefícios de um
Programa de Desintoxicação?....................................
Quais são os Efeitos Colaterais Potenciais
de um Programa de Desintoxicação?...................
Dicas para Escolher as Suas Frutas,
Vegetais e Ervas.....................................................................
Por que os Orgânicos são Melhores..............................
Por que os Crus são melhores..........................................
Os Alimentos que usamos e Por que.....................
Maçãs...........................................................................................
Vinagre de Maçã com O Puro
.......................................
Aspargos.....................................................................................
Abacate........................................................................................
Bananas......................................................................................
Manjericão.................................................................................
Beterrabas.................................................................................
Folhas de Beterraba..............................................................
Mirtilo..........................................................................................
Couve Chinesa.........................................................................
Brócolis.......................................................................................
Repolho.......................................................................................
Cenouras.....................................................................................
Aipo...............................................................................................
Frutas Cítricas (Limões, Limas, Laranjas, Pomelo)
Água de Côco............................................................................
Pepino..........................................................................................
Endro............................................................................................
Alho...............................................................................................
Uvas...............................................................................................
Melões..........................................................................................
Couve............................................................................................
Nectarinas/Pêssegos.............................................................
Cebolas........................................................................................
Salsinha......................................................................................
Peras.............................................................................................
Ameixas.......................................................................................
Rabanetes..................................................................................
Alecrim........................................................................................
Couve-nabo................................................................................
Espinafre....................................................................................
Morangos...................................................................................
Tomates.......................................................................................
Cúrcuma.....................................................................................
O que significam as cores dos alimentos..........
Frutas e Vegetais Vermelhos............................................
Laranja e Frutas e Vegetais Amarelos.........................
Frutas e Vegetais Verdes....................................................
Frutas e Vegetais Azuis e Roxos.....................................
Frutas e Vegetais Brancos.................................................
Frutas e Vegetais
Mais e Menos Contaminados......................................
12 Alimentos Mais Contaminados..................................
12 Alimentos Menos Contaminados..............................
O que NÃO Consumir Durante a Desintoxicação
Manter-se Hidratado Durante a Desintoxicação
O que é Água Vitaminada?.................................................
Água - Garrafas ou não?......................................................
Por que arriscar?....................................................................
Chá Verde...................................................................................
Planejar com Antecedência...............................................
Compromisso............................................................................
Determinação...........................................................................
Preparação.................................................................................
Mantenha um Registro........................................................
Segurança Alimentar............................................................
Consuma Seus Smoothies..................................................
Sobras das Sopas de Desintoxicação............................
Com qual Frequência Devemos Desintoxicar?.........
Os 3-Dias do Programa de Desintoxicação .....
Dia 1.............................................................................................
Dia 2.............................................................................................
Dia 3.............................................................................................
Receitas Detox.........................................................................
Sucos Detox para o Lanche...........................................
Suco Detox #1.........................................................................
Suco Detox #2.........................................................................
Suco Detox #3.........................................................................
Smoothies para o Almoço.............................................
Smoothie Detox para o Almoço #1.........................
Smoothie Detox para o Almoço #2.........................
Smoothie Detox para o Almoço #3.........................
Sopas de Cozimento Lento para o Jantar..........
Sopa Detox de Cozimento Lento #1......................
Sopa Detox de Cozimento Lento #2......................
Sopa Detox de Cozimento Lento #3......................
Água Vitaminada Detox...................................................
Receita Bônus..........................................................................
Higienizar Frutas e Vegetais............................................
Conclusão....................................................................................
Sobre os Autores...................................................................
Por gentileza, Avaliem......................................................
Outros Livros Desta Série..............................................
Volume 3......................................................................................
Outros Livros do Guia Geezer ...................................
Aviso Legal
Esta publicação destina-se a fornecer material útil e informativo. Não é destinado para diagnóstico, tratamento, cura ou prevenção de qualquer problema de saúde ou condição, nem é destinado para substituir as orientações de um médico. Nenhuma ação deverá ser tomada baseada exclusivamente no conteúdo deste livro. Sempre consulte o seu médico ou profissional de saúde qualificado sobre quaisquer questões da sua saúde, e antes de adotar as sugestões deste livro ou de chegar a quaisquer conclusões a partir dele.
O autor e o editor assumem especificamente toda a responsabilidade por qualquer suscetibilidade, perda ou risco, pessoal ou não, que seja incorrido como consequência, direta ou indiretamente, do uso ou aplicação de qualquer conteúdo deste livro.
Todo e qualquer nome de produtos mencionados neste livro são marcas comerciais de seus respectivos proprietários. Nenhum desses proprietários patrocinou, autorizou, endossou ou aprovou este livro.
Sempre leia todas as informações fornecidas no rótulo dos produtos dos fabricantes antes de usar seus produtos. O autor e o editor não são responsáveis por reivindicações feitas pelos fabricantes.
Dito isto, Vicky recentemente teve um encontro com um profissional da área médica que questionou o seu vegetarianismo e se ela estava ou não consumindo cálcio suficiente em sua dieta. Vicky disse a ela, que comia muitos