Como lidar com dores nas costas!
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Como lidar com dores nas costas! - Max Editorial
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Bem-vindo ao seu curso sobre dor nas costas
Olá,
Bem-vindo ao seu curso sobre como entender sua dor nas costas e como obter alívio. Esperamos que seja útil para você.
Neste curso, iremos nos concentrar em como prevenir a dor nas costas e como lidar com ela de forma eficaz se você acabar tendo dor nas costas.
Vamos começar com uma das coisas mais simples que você pode fazer para proteger suas costas, mas geralmente a mais esquecida. É hora de olhar para as cadeiras em que você está sentado.
Encontrar a cadeira certa para não forçar as costas
Encontrar a cadeira certa para evitar dores e distensão nas costas é fácil, uma vez que você saiba como. A cadeira correta pode ajudar com sua postura,