Durma Bem, Acorde Renovado.

De Dave McAllen

Alcance o desejo de toda uma vida, o anseio de superar a fadiga e o estresse. Em Durma Bem, Acorde renovado, Dave McAllen te mostra as mesmas dicas e técnicas dadas a seus pacientes fatigados, ajudando a construir uma maneira inteiramente nova de pensar sobre o alívio do estresse. Você não precisará de medicamentos para ficar mais ágil, alerta e com melhor funcionalidade. Dave frequentemente sugeri aparelhos simples feitos em casa, que proporcionam ao seu corpo maior mobilidade, melhor desempenho e remove a rigidez e a tesão que causam dores nas articulações. Seus resultados irão melhorar significativamente. Desde o primeiro dia, você sente menos dores no corpo e menos cansaço. Dave mostra como os pequenos pesos podem proporcionar maior flexibilidade e ativar os músculos específicos para o exercício. Descubra como as pequenas coisas podem lhe dar maior elasticidade, com menos dor. Em uma cama, tapete ou maca, alongamentos simples, aprimorados por pequenos pesos produzirão o máximo de resultados em um curto espaço de tempo, e assim permanecerão. Eles o ajudarão a aliviar os sintomas do cansaço, redução das dores de cabeça e eliminarão os fatores que o mantêm sem sono. Você encontrará o prazer de um corpo vigoroso.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 7 de mar. de 2024
• ISBN: 9781071597897

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INTRODUÇÃO

Você não é doente, você está apenas cansado, mas tão cansado e começa a se preocupar: Por que estou tão cansado?

Ou, você não consegue dormir. Você fica deitado na cama, mas na manhã seguinte pode contar tudo o que aconteceu na vizinhança durante a noite. Quando o alarme toca a cada manhã, deseja que do céu alguma voz poderosa grite para a coisa beligerante com um estrondoso desligue essa coisa!

Quando se trata de cansaço, você não está sozinho. Muitas pessoas estão frequentemente cansadas e não conseguem dormir. Atualmente, a maioria das pessoas no ritmo frenético mundial retorna para seus lares, de qualquer lugar, esgotadas. Vão para a cama fatigadas na esperança de acordarem revigoradas. No entanto, quando acordam pela manhã estão ainda cansadas.

Muitos de nós, entretanto, já não nos sentimos desgastados. Dormimos profundamente e acordamos bem. Qual é o segredo? Este livro nas suas mãos é magnífico nisso.

Tenha certeza de que não estamos anunciando medicamentos, vitaminas ou suplementos alimentares. Na verdade, o que você aprenderá com este manual