Mestre de Você: Escolher a vitória é sua única opção

De Conan Silveira

Conan Silveira, referência no MMA, lança Mestre de Você Head-coach defende planejamento e persistência como essenciais para o sucesso em qualquer área de atuação Veterano no universo de MMA, o ex-campeão, hoje head-coach, Conan Silveira acred ita que determinação, perseverança e autoconhecimento são mais relevantes na formação do atleta do que a aptidão para a prática esportiva. Radicado nos Estados Unidos desde fins dos anos 1980, treinador, cofundador e sócio da American Top Team, a mai s respeitada academia de MMA do mundo, Conan usa sua experiência profissional em "Mestre de Você" (Editora Oficina de Livros) para divulgar conceitos que podem ser aplicados em qualquer área de atuação da vida. Entremeado com recordações de sua pr ópria trajetória a partir da decisão de viver nos Estados Unidos para se aperfeiçoar na prática esportiva, além de diversos exemplos de figuras emblemáticas de outros setores, como Steve Wozniak, Ronald Wayne e Steve Jobs, os criadores da Apple, ou B ill Gates e Paul Allen, fundadores da Microsoft. Conan lembra que as empresas, lançadas em meados dos anos 1970, demoraram cerca de quinze anos para se tornar ferramentas indispensáveis da vida contemporânea. E, se alcançaram tal patamar, havia esc olhas conscientes e realistas do potencial quanto ao mercado em que se inseriram, diz o autor. Autoconhecimento evita a auto-sabotagem de tantos que não se consideram suficientemente talentosos para prosperar. Conhecer a própria fragilidade é um instrumento para fortalecer a determinação e atingir objetivos de sucesso. "O pré-requisito para se estar nessa jornada é ter o entendimento de que sacrifícios e obstáculos são partes essenciais da normalidade do processo de vencer", garante Conan, na introdução de seu livro. A mudança para outro país não lhe trouxe facilidades imediatas, ao contrário. O primeiro emprego de Conan em solo norte-americano foi como lavador de pratos em um hotel, por até 17 horas diárias, um contraste com o confort o da casa da mãe, na Zona Sul carioca, "com comida, carinho, sem necessidades de passar qualquer tipo de perrengue. Será que vale a pena? Será que faz sentido? Sim. Por mais que eu tenha encontrado os mais insanos obstáculos, e trabalhado, como uma espécie de escravo para ter um mínimo de comida e habitação, não só fez sentido como eu tive um prazer imenso em fazer todas essas coisas", afirma.

• Idioma: Português
• Editora: Oficina de Livros
• Data de lançamento: 3 de abr. de 2023
• ISBN: 9788561843700

Pré-visualização do livro

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Projeto gráfico e Diagramação:

Carlos Neves e Fernando Feitosa

Conversão para Ebook:

Andréa Menezes

Copyright © 2022 Marcus da Silveira

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta publicação pode ser reproduzida, distribuída ou transmitida por qualquer forma ou por qualquer meio, incluindo fotocópia, gravação ou outros métodos eletrônicos ou mecânicos, sem a prévia autorização por escrito do autor ou seus representantes.

Sumário

Um livro para a vida

Nota do autor

Quero ser campeão

Lutador de berço

De 15 a 25 minutos — o tempo do sucesso

Vencer você é sempre o seu maior desafio

Saber o nada — e estar à procura de tudo

Medo e psicopatia

Amigo sacrifício, companheiro de vida

Você pode ter tudo, mas o tudo não pode ter você

Ganhando do ganhar

Mestre de você

Coragem para vencer

Existem pessoas a quem sou muito grato, mas gostaria de dedicar esta obra especialmente a:

ZIS, somente Amor,

Meus filhos Josh, Jei, Jr e Maxs Conan (amor incondicional),

Minha Bruna Silveira, que tem sido e continua firme e forte nessa nossa jornada ilimitada (TAM +),

The Best Team in the world ATT, and my ppl Dan Lambert & Richie Guerriero,

e, principalmente, a minha melhor professora, Sra. Vida, que me ensina e continua me ensinando mais e mais sobre autoconhecimento e consciência clara. E que, acima de tudo, ela, a vida, é sobre Boas Escolhas…

Um livro para a vida

Escrever sobre outras pessoas, ou sobre histórias que não vivenciamos, nem sempre é uma tarefa fácil. Mas quando recebi o convite para escrever o prefácio deste mestre de você, as palavras foram surgindo imediatamente na minha mente, isso porque muito do que o meu amigo Conan Silveira apresenta nesta obra está enraizado na minha trajetória de vida, que, assim como este livro, se resume em insistir em vencer!

Todo ser humano nasce com o dom de exercer o seu autoconhecimento através da inteligência, da determinação e de muita resiliência. Mas para colocar em prática estas intenções e ter sucesso, o grande segredo da vida e da vitória está dentro de cada um.

Mas é preciso fazer essa escolha!

Por isso é muito importante traçar metas curtas, dentro de estratégias de médio e longo prazos, a fim de conquistar uma vida próspera e evolutiva.

É o que fiz em minha vida. E é precisamente o que Conan Silveira faz neste livro.

O caminho da vitória nunca é isento de obstáculos, eles sempre existirão. Mas a escolha de persistir, de lutar e de vencer é somente sua. Você escolhe qual caminho quer traçar. O resultado que vai obter vem de uma dessas duas escolhas: ou você aceita a derrota e desiste, ou levantar a cabeça e persiste até a vitória.

Na minha vida escolhi viver muitas coisas: sou chef, sou vocalista de uma banda hardcore, sou pai, sou motociclista, empresário e amante das artes marciais. Para viver todas essas facetas eu escolho, todos os dias, persistir e não desistir nunca dos meus sonhos.

Como nos conta Conan Silveira neste livro, mostrando que isso é possível.

mestre de você, com certeza vai ajudá-lo a encontrar o seu caminho. Justamente aquele que você, e só você, poderá percorrer. Esse é um aspecto interessante do livro, pois ele faz você refletir sobre o que realmente tem sentido em sua vida. Em minha opinião, este livro é um ótimo guia para as escolhas que poderão transformar você em um verdadeiro campeão... na vida!

Conan Silveira, autor deste livro inspirador, é um verdadeiro lutador, com uma bagagem de mais de 20 anos formando campeões. O que ele conta aqui não se restringe ao que acontece dentro das linhas do octógono. Conan vai muito além. Traz lições importantes para a vida. De um jeito que faz você interpretar sua própria história e orientá-la para realizar seus sonhos.

Como ele escreve, não há vitória sem sacrifícios. E muito menos realizações sem escolhas.

Boa leitura! Forte abraço,

Henrique Fogaça

Chef de cozinha, empresário, skatista e cantor brasileiro

Nota do autor

Caro leitor,

Antes de começar, um aviso: aqui você vai encontrar o caminho do autoconhecimento e da consciência clara. São estes os salvo-condutos para a vitória. Mas prepare-se: se escolher seguir o caminho que o leve a realizar os seus grandes sonhos, saiba que não há espaço para nenhum tipo de negociação. O pré-requisito para se estar nessa jornada é ter o entendimento de que sacrifícios e obstáculos são partes essenciais da normalidade do processo de vencer.

Conan Silveira

Você quer mesmo ser campeão?

Então considere o seguinte: o ponto de partida para o sucesso envolve dois aspectos fundamentais: consciência e decisão. Antes de mergulhar nesses dois pontos, vamos falar um pouco sobre sucesso, ou como se configura aquele momento em que a vitória aparece como fruto da superação de uma série de desafios. Para começarmos, proponho a seguinte indagação:

Por que algumas pessoas têm sucesso de modo mais rápido do que outras? Será que isso está atrelado a algum dom ou a alguma habilidade especial?

Resposta objetiva: Não. Não é assim que essas coisas acontecem.

É verdade que o talento ou alguma inclinação especial pode às vezes aparecer logo cedo em algumas pessoas. Isso acontece e é relativamente comum. Todos nós, mais cedo ou mais tarde, vamos manifestar alguma inclinação ou vocação em alguma área ou carreira. Tão logo os seus tutores (pais ou responsáveis) percebem isso, eles irão ajudar você a desenvolver esse talento.

Mas observe o seguinte: se esse dom aparece precocemente apenas em poucas pessoas, o que acontece com as outras, isto é, a maioria?

Aqui vem a chave: se o talento precoce é apenas para alguns, a perseverança e a vontade de vencer são para todos, isto é, estão disponíveis o tempo todo em sua vida. O problema é que, de modo geral, as pessoas ficam à espera de alguma revelação, ficam à espera de que algum talento desponte para que a pessoa então comece a explorá-lo e possa assim obter algum sucesso.

Sinto dizer, mas não é assim que funciona. Se você acreditar que só as pessoas talentosas fazem sucesso, então alguma coisa está errada, porque o que tem de gente inteligente e habilidosa tomando um caldo da vida, com dificuldades visíveis para conseguirem se realizar, não é brincadeira!

A despeito do talento ou do dom que você manifeste, o que vai fazer diferença em sua vida, e vai levá-lo ao sucesso, será o grau de sua perseverança e de sua força de vontade. É o nível desse empenho e da sua determinação que irá definir o seu sucesso. Uma personalidade como o Pelé, sem força de vontade e sem determinação, vai ser no máximo um bom jogador que desperdiçou o seu talento. Um Michael Phelps sem força de vontade e sem perseverança vai ser apenas alguém que soube nadar muito bem, mas não chegou nem perto de onde poderia ter ido com o seu talento.

Quando não compreendemos isso, invertemos o modo de como as coisas funcionam. Aquilo que todos nós temos disponível em qualquer momento, isto é, força de vontade e perseverança, acaba sendo banido, deixado de lado, porque de maneira geral as pessoas não aceitam pagar o preço necessário para realizarem os seus sonhos. Nesse sentido, elas preferem acreditar que o talento não apareceu, ou que algo fora do controle delas as impediu de fazer o que queriam — em vez de assumir responsavelmente que não tiveram a força de vontade e a perseverança necessárias para desenvolver seus sonhos.

Esse é um ponto importante em nossa trajetória aqui no livro. Mas fique tranquilo, ao longo dos próximos capítulos vamos aprofundar esse conceito.

Existem várias definições de sucesso. Uma delas diz que podemos pensar o sucesso como a soma do talento com a vontade de vencer. O talento está dentro de você. Já a determinação e a vontade de vencer são escolhas que você precisa fazer na vida. Quando esses componentes estão juntos, o seu talento aparece, e, mais do isso, ele floresce e se desenvolve a ponto de fazer com que você tenha êxito em sua trajetória.

Decisão e consciência

Para ser vencedor, você precisa tomar uma decisão, a decisão de vencer! Você só toma essa decisão se estiver consciente do que está fazendo. Ganhar ou vencer é uma decisão consciente. Quando você está numa disputa, o que faz você permanecer nela é o desejo, a vontade — a decisão de vencer! Esse é o primeiro passo para a vitória. E esta só se realiza quando você tem certeza absoluta do que quer fazer e para onde quer ir. Por isso essa decisão precisa ser consciente.

Entre o ponto de partida e o ponto de chegada, a decisão de ser campeão tem de estar clara da seguinte maneira: você precisa ter o que chamo de uma consciência otimista, que é justamente um sentimento e conhecimento que permitirá a você vivenciar, experimentar e compreender o cenário em que está atuando.

Mas o que é esta consciência otimista?

Vou explicar. Quando buscamos alcançar um certo objetivo, todos nós temos a tendência de planejar as coisas de uma maneira simples, organizada, com definições claras de prazos, trajetos, etapas, tudo acontecendo, no papel, em tempos e lugares predeterminados. Isso inclui até mesmo as dificuldades, as barreiras, as negociações mais difíceis, etc. Está tudo lá, e, claro, você vai lidar com elas de acordo com o seu planejamento.

O que acontece é que a imensa maioria das pessoas não se dá conta de que o que foi planejado nunca vai acontecer literalmente do jeito como foi planejado. Basta você pôr em prática o seu planejamento, e logo percebe que as coisas não vão sair do jeito que estavam no papel, ou do jeito que você imaginou que iria acontecer.

E por que as coisas não acontecem exatamente do jeito que você as imaginou?

Porque você nunca tem controle sobre o que está fora de você ou fora do seu alcance. O mundo e a vida acontecem a despeito da sua vontade. O único ser que você consegue controlar é você mesmo, e isso só é possível a partir do autoconhecimento — de modo que você saiba quem realmente você é, o que quer e para onde vai. Fora isso, o mundo, a vida, as pessoas seguem uma lógica e dinâmica que estão completamente fora do seu controle. O que não significa dizer que você não possa lidar com essas variáveis. Se você tiver uma consciência otimista sobre o que está buscando e sobre o que está acontecendo, se sua decisão for realmente consciente, com certeza você irá conseguir.

Um exemplo para refletir: ao atravessar uma rua, você tem controle total sobre o movimento das suas pernas. Você sabe quando deve cruzar um semáforo ou quando deve esperar que ele abra. Você espera os carros passarem ou aguarda o sinal fechar para eles para que você atravesse com segurança nesse momento. Quem controla esse movimento é você.

Agora imagine se você não tivesse esse controle. Como iria atravessar uma rua se a única coisa que você pode controlar nessa travessia são as suas pernas? Sim, porque você não pode controlar o semáforo e muito menos o movimento dos carros. O que acontece com muitas pessoas é que, por não saberem controlar suas pernas (elas não desenvolveram o seu autoconhecimento), reclamam que não conseguem controlar os carros, ou seja, (o mundo, a vida, os outros, aquilo que está fora delas, etc.) — e assim justificam seus fracassos.

Para sair de onde você está e chegar aonde quer, ou atingir sua meta, realizar o seu sonho — chame como quiser —, isso só é possível através de sua consciência otimista. Que vem a ser uma percepção da realidade, isto é, das coisas que acontecem independentemente da sua vontade. No mundo das coisas reais, o sol não brilha o tempo todo. Às vezes chove, e você está sem guarda-chuva (afinal, por que você iria pôr um guarda-chuva no seu planejamento?); às vezes faz frio e você não tem agasalho suficiente, ou simplesmente você se perde no caminho, a estrada muda de direção — e você não sabe mais como se encontrar porque isso não foi pensado ou não estava previsto no seu mapa, no seu planejamento.

Por melhor que seja o seu planejamento, ele nunca vai conseguir captar todas as variáveis do projeto. Ter planejamento é importante, mas lembre-se, isso não é tudo.

Muitos acreditam que ter uma visão realista do mundo é o mesmo que ter uma visão pessimista das coisas. É isso mesmo. Porque a realidade, como todos sabemos, é dura, é complicada e, na maioria das vezes, é até cruel. Não podemos negar isso. Quando dizem que a realidade é dura, o que se quer dizer é que você não pode fazer nada contra ela, não pode controlá-la e nem impedir o seu próprio fluxo. As consequências vão aparecer, quer você queira ou não.

Será que aceitar que a vida é dura é o mesmo que ter uma atitude passiva diante dela? Vamos ver.

O que chamo de consciência otimista tem a ver com uma visão que considera os percalços como parte do caminho que escolhemos percorrer. Se sua decisão é, como estou sugerindo, conscientemente otimista, você sabe que não vai encontrar apenas flores no caminho. Haverá espinhos, pedras e pregos, "ups e downs", quedas e barreiras. Se assim não fosse, por qual razão você sonharia em ir tão longe?

É essa consciência que ajudará você a se movimentar ainda mais na busca do seu destino. E isso explica por que a maioria das pessoas não consegue atingir suas metas: elas não sabem o que vai acontecer. E diante do desconhecido, tendem a se encolher, a não sair do lugar ou a procurar caminhos mais seguros e previsíveis, ainda que não se possa ir muito longe por aí. Em outras palavras, falta a essas pessoas uma consciência otimista de suas realidades.

Para deixar claro, a consciência otimista é o que nos permite reconhecer a realidade como ela é. Talvez você se pergunte: mas um pessimista não faz a mesma coisa? Não seria o caso de chamá-lo de precavido? Até certo ponto, sim, é isso mesmo. A diferença é que uma pessoa pessimista, diante da realidade, se recolhe preventivamente, evita correr riscos, está sempre à procura de um abrigo. Já o otimista, o que chamo aqui de consciente otimista (que não é um tolo e nem um romântico abobado), reconhece os perigos e as dificuldades, e justamente por reconhecer todos esses obstáculos, e aceitá-los, ele se fortalece e se anima para enfrentar e superar esses desafios.

Vamos dar um exemplo.

Veja o que acontece com um lutador algumas semanas antes de sua grande luta. Considere que para este atleta, a luta e todo o aparato envolvido são partes de um mesmo trabalho. O atleta não faz isso por diversão, afinal, ele é um profissional! Todo o processo de preparação dele até o dia da luta se resume num conjunto de atividades que se repetem ininterruptamente. É como se todos os dias de preparo fossem um único longo dia que se perpetua até o momento do grande combate.

Nesse período de preparação, toda a emoção da luta que vai acontecer se projeta ao longo dos dias da preparação — que, na verdade, chegam a ser meses de treinos intensos e de muita concentração.

A preparação que acontece no camp (o espaço de treinamento), se divide em dois momentos: envolve a parte física e a parte psicológica. A parte física e de recuperação são bem puxadas, e ocupam com mais intensidade as primeiras semanas de preparação. Já a parte psicológica vai atingindo o atleta num crescente, como uma onda, ao longo da preparação. E certamente na semana da luta, este é o aspecto que mais tem relevância. Isso porque a parte física, dos exercícios, dos sacrifícios, os momentos de entrega e suor praticamente se encerram uma semana antes da luta, geralmente na sexta-feira. Na segunda-feira da semana da luta, quando o atleta começa a arrumar sua mala e a fazer os últimos preparativos para o combate, o aspecto psicológico começa a ganhar uma dimensão gigantesca, e toma conta de tudo o que acontece com o atleta a partir daquele ponto, superando inclusive a preparação física. É nesse momento que os terrores, a insegurança, a dúvida, a ansiedade e o medo começam a se despertar na mente desse atleta — a partir daquele gatilho da preparação de sua mala.

No dia seguinte, terça-feira, ele viaja para o lugar onde a luta vai ser realizada. E aqui a parte psicológica dá mais um passo: é como se agora o lutador estivesse se preparando para a chegada de um furacão. O dia claro de sol vai esmaecendo, vai ficando nublado, ganhando um aspecto meio acinzentado, e já é possível sentir a ventania que antecipa o furacão. Na quarta-feira, tudo se repete, mas de maneira mais acentuada: medo, insegurança, instabilidade emocional, nervosismo, dor de barriga. É mais um degrau na preparação psicológica.

Na quinta-feira ocorre uma pausa em razão do corte de peso, quando o atleta se vê na obrigação de se distrair, porque sua preocupação se volta inteiramente para esse ponto: ele precisa bater o peso. Por essa razão ele tira momentaneamente aquela carga da tensão psicológica da luta que vai acontecer no sábado. Porém, assim que o peso é batido, tudo volta, e com força: o psicológico ganha imensa densidade, e de maneira instantânea. É como se o atleta voltasse a si mesmo, com todo aquele clima de dúvida, receio e até falta de confiança tomando conta dele.

O furacão agora está bem próximo, é possível sentir seu o cheiro dele no ar. A luta já está completamente na cabeça do atleta. Mas o furacão só vai chegar de verdade no dia da luta, quando o atleta sai do hotel e se encaminha para a arena. Nesse momento, todo o processo psicológico ganha uma dimensão gigantesca, o furacão está agora em toda a parte, e é como se o atleta não tivesse mais controle sobre o que está acontecendo. O que ocorre é algo interessante, e não tem muito a ver com quem controla melhor ou pior essas sensações, mas sim com quem gosta mais de sentir o incontrolável. Esse é o espírito! E é interessante entender isso, porque a maioria das pessoas em situações como essas (seja numa luta ou em qualquer outra situação da vida), tenta controlar coisas sobre as quais elas não têm controle algum. Já os que têm uma consciência clara e objetiva se diferenciam