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O Peso Do Sedentarismo
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Sobre este e-book
O PESO DO SEDENTARISMO por Carolina Wasem Guia prático de orientação da importância de aderir Hábitos Saudáveis sem sofrimento. O livro tem como propósito ajudar os leitores a compreender a importância de estar em movimento nos dias atuais, trazendo informações e orientações referente ao tema. Nesse guia, a Profissional de Educação Física Carolina Wasem, aborda de maneira clara e objetiva os benefícios da atividade física, levando dicas e recomendações aos seus leitores, com intuito de mostrar o caminho mais sustentável de aderir hábitos saudáveis e, também, alertando dos maléficos da inatividade física. Optar por realizar escolhas mais saudáveis de forma consciente e equilibrada, é o melhor caminho para se ter saúde.
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O Peso Do Sedentarismo - Carolina Wasem
GUIA PRÁTICO DE ORIENTAÇÃO DAIMPORTÂNCIA DE ADERIR HÁBITOS SAUDÁVEIS SEM SOFRIMENTO
Este guia tem como propósito ajudar os leitores a realizarem melhores escolhas no seu dia a dia. Informações que auxiliam, e esclarecem através de algumas possíveis dúvidas relacionadas ao tema.
Optar por realizar escolhas mais saudáveis de
forma consciente e equilibrada, tornará o
processo mais leve, contribuindo assim, para uma melhor qualidade de vida.
Carolina Wasem
Sobre mim...
Carolina Wasem
Sou gaúcha, nascida na cidade de Guaíba, esposa, e mãe
de 3 filhos, cheia de sonhos e projetos, e umdeles, é este guia. Desde que meconheço por gente (expressão muito
usada pela minha mãe) amo estar em movimento. Desde a infância sempre fui muito ativa, pratiquei diversos esportes, mas foi na Patinação Artística que me encontrei. Fui atleta da Seleção Brasileira de Patinação Artística, Técnica e Coreógrafa. Me graduei em Educação Física, e hoje trabalho na área da saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do movimento.
Umadas minhas metas é fazer com que as pessoas sintam prazer em realizar atividade física e/ou exercício
físico, independente do objetivo, realizando a prática sem sofrimento, permitindo vivenciar o processo, e sentindo os reais benefícios, desta forma, tornando-se um indivíduo mais saudável, ativo e consciente.
No esporte, atuei durante 23 anos, e coleciono alguns belos feitos, como: Campeã Gaúcha e Campeã Brasileira de Patinação Artística
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