Resumo & Guia De Estudo: O Código Da Obesidade - Desvendando Os Segredos Da Perda De Peso

De Lee Tang

Tudo o que você acredita sobre a perda peso está errado.
O resumo obrigatório de "O Código da Obesidade Desvendando os Segredos da Perda de Peso”, do Dr. Jason Fung.
A maioria dos programas "Eat Less, Move More" não conseguiu alcançar uma perda de peso a longo prazo porque a relação “Ingestão Calórica vs Gasto Calórico” não é o único fator que causa a obesidade. A obesidade é uma doença multifatorial e precisamos de uma teoria coerente para entender como todos os fatores se encaixam.
Este resumo completo do livro do Dr. Jason Fung fornece um quadro tão coerente que pode explicar grande parte do que sabemos sobre as causas reais da obesidade. Ele estabelece que a causa da obesidade e do diabetes é a hiperinsulinemia e a resistência à insulina. A cura está em reduzir a produção/secreção de insulina endógena através da manipulação do:
• Quando comer – prática de jejum intermitente;
• O que comer – alimentos integrais em vez de alimentos processados;
• Evitando alimentos que aumentam a insulina – açúcares, carboidratos processados e até mesmo proteínas.
Este guia inclui:
• Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações.
• Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo.
Valor agregado deste guia:
• Economia de tempo
• Compreensão dos conceitos-chave
• Expansão do seu conhecimento
Se você deseja reverter o diabetes tipo 2 e tratar a obesidade, leia e aplique o que aprender com este livro.

• Idioma: Português
• Editora: LMT Press
• Data de lançamento: 13 de nov. de 2018
• ISBN: 9781547512270

Lee Tang

Lee Tang is a retired executive of a major global insurance company. Prior to his retirement, he has worked as an actuary, a risk officer and a chief financial officer for several major insurance organizations in the United States, Canada, and Taiwan. To learn more about Lee and his work, visit his website and blog at https://lmtpress.wordpress.com. You can reach him by email at [e-mail].

Pré-visualização do livro

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Avaliações de Resumo & Guia De Estudo

[Rosane Da Silva · Nota: 5 de 5 estrelas]

Muito bom! resumiu bem o livro, focando nos pontos mais importantes.