Low Carb: Saborosas Receitas Low Carb Para Iniciantes
De George Jane
4.5/5
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Sobre este e-book
A coleção de receitas incluídas neste livro vão mudar a sua percepção de aperitivos e petiscos de baixo carboidrato de uma maneira muito boa. As receitas aqui apresentadas concentram-se em ingredientes frescos e novas combinações de sabores, cada uma com quinze gramas ou menos de carboidratos líquidos por porção. Eles são todos livres de culpa e deliciosos. Você vai encontrar de tudo, desde os aperitivos mais deliciosos e ricos até o sabor perfeito e refrescante lanche de proteína do meio-dia. Com uma incrível variedade de sabores e texturas, o que você desejar pode ser encontrado aqui.
Desfrute de cada pedaço saboroso sabendo que não há culpa, só prazer.
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Low Carb - George Jane
Índice
––––––––
Introdução
Capítulo 1 – A Dieta LowCarb
Capítulo 2 – Comer ou não comer?
Capítulo 3 – Receitas LowCarbque você deveria provar
Ancho Macho Chili (sem glúten)
Acompanhamento: Abóbora bronzeada com sálvia e bordo
Sobremesas: Decadente Bolo de Chocolate
Bebidas: Avocado GazpachoSmoothie
Lanches: Black VelvetCupcake
Capítulo 4 – Bônus: Condimentos, MolhosandDips
Molho Bechamel
Molho Bearnaise
Maionese
Molho de aneto
Molho de Erva Cremosa
Molho Brown Butter
Molho Carbonara
Molho de queijo
Molho Chimichurri
Molho de Tomate
Molho Barbecue
Molho de Soja, Gengibre e Gergelim
Molho de Creme de Mostarda
Conclusão
OUTROS LIVROS
Introdução
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Quero agradecer e parabenizá-lo por baixar este livro.
Este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como criar deliciosos pratos de baixo carboidrato (lowcarb) que ajudarão você a perder peso e desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Em vez de contar calorias e porções de comida, uma dieta baixa em carboidratos requer que você regule a quantidade e o tipo de carboidratos que você ingere. É muito mais fácil aderir a uma dieta baixa em carboidratos, em comparação com outros regimes alimentares, pois você não será obrigado a pular refeições ou passar fome. Isso garante que os requisitos nutricionais de seu corpo não sejam sacrificados em sua busca para manter uma boa figura.
Você precisa ter em mente que perder peso é 80% de nutrição e 20% de exercício. Assim, você também teria que ser fisicamente ativo para atingir seus objetivos de peso. Tenha cuidado, para não exagerar no exercício, pois isso também pode ter efeitos negativos na sua saúde.
Obrigado novamente por baixar este livro, espero que goste!
Capítulo 1 – A Dieta LowCarb
A Dieta Low-Carb
Uma dieta baixa em carboidratos (lowcarb) tem