Desarmando a Compulsão Alimentar - Frustração, não conseguir controlar externalidades: Desarmando a Compulsão Alimentar, #6

De Jorge Marques

Desarmando a Compulsão Alimentar, uma série de 9 e-books, com base na Roda da Compulsão. Como combater os principais ofensores de quem almeja emagrecer e ter uma vida mais saudável.
01. Conheça a si mesmo
02. Ansiedade, excesso de expectativas
03. Estresse, o pior cenário está na sua cabeça
04. Vulnerabilidade, a dor do trauma
05. Tristeza, sentimento de perda
06. Frustração, não conseguir controlar externalidades
07. Tedio, monotonia da fome
08. Proteção de gordura
09. Euforia, desculpa para comer

• Idioma: Português
• Editora: Jorge Marques
• Data de lançamento: 3 de mai. de 2019
• ISBN: 9780463177235

Jorge Marques

Highly skilled and respected Risk Management executive. More than 20 years of experience in the industry, providing consulting advice for the largest financial institutions in Brazil. Expert in designing and delivering customized advisory solutions. Collaborative communicator with executive-level management and departmental directors in long-term project planning to achieve global company objectives. Thought leader on risk, compliance, analytics and regulatory issues. Self-motivated learner with diverse, multicultural experience. Complex problem solver who is focused on pragmatic execution and delivery.

Pré-visualização do livro

Nisso erramos, de ver a morte pela frente como acontecimento futuro. Enquanto grande parte dela já ficou para trás, cada hora de nosso passado pertence à morte.

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Esquilos são simpáticos, espertos, ágeis e prevenidos quanto ao inverno. Eles sabem que na Europa do Norte, o frio, muito frio, vai chegar e a comida acaba. O pula-pula pelas árvores (eles quase não hibernam) vai consumir muita energia e será necessária muita comida – frutas (maçãs, nozes, castanhas, avelãs) que vão sendo recolhidas e depositadas durante o ano em vários esconderijos. Moleques também são espertos e geralmente vivem esfomeados, então procuram atentamente esses esconderijos tão difíceis de achar.

Minha avó, que veio do Norte, dizia que os