Autoconhecimento
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Domine As Suas Emoções 0 notas0% acharam este documento útil46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada: Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o que estamos sentindo e nos confortar. Vamos acalmar o nosso crítico interno, reconhecendo sua intenção de nos proteger. E vamos também aprender e crescer com a situação que nos trouxe mal-estar. Você pode ainda fazer essa meditação para praticar uma forma mais gentil de se relacionar consigo mesmo quando falha. Que você esteja em paz! Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódio relacionado: 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça Episódio de podcast
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deAutoconsciente Podcast0 notas0% acharam este documento útil155. Desapego | Parte 1: Quando o assunto é desapego, a gente logo pensa naquelas coisas a que somos apegados –bens materiais, situações, aparências, opiniões, lugares, hábitos. Minha primeira ideia para este episódio foi falar sobre o desapego dessas coisas. Mas os acontecimentos que se seguiram me levaram a refletir sobre o aspecto de nós que é a fonte primária de todos os apegos – o nosso modo de ser, de funcionar, de nos apresentar ao mundo, que eu chamo aqui de autoimagem. Se quisermos parar de sofrer por apego às coisas, precisamos trabalhar o desapego à nossa autoimagem. Episódio de podcast
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deAutoconsciente Podcast0 notas0% acharam este documento útil1039 – Como se livrar da OPINIÃO ALHEIA e começar a ser admirado por ser quem você é!: BrainPower | Academia Cerebral Episódio de podcast
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deReprograme Seu Cérebro Cast0 notas0% acharam este documento útilCafezinho 585 - Armadilha Emocional 2 0 notas0% acharam este documento útil132. Sofrimento mental: Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me sentir assim...". Ficamos noiados, até mesmo envergonhados pelo modo "negativo" como nos sentimos. Tentamos nos livrar desse sentimento de alguma forma – distraindo a atenção para outra coisa, fugindo da situação para evitar o sentimento, combatendo-o com positivismo ou algum outro recurso. Podemos até ter um alívio temporário, mas o sentimento incômodo volta, fortalecido pela constatação de que não estamos "conseguindo" nos livrar dele. O que fazer quando não nos sentimos bem? Vamos conhecer uma abordagem para isso então, a da Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT. Embora seja uma terapia, seus princípios podem ser aprendidos e aplicados por nós mesmos para lidar com qualquer situação que esteja provocando sofrimento mental. == Comente este epispódio em sua versão para o YouTube: https://youtu.be/IFEhkW3w0-g == Visite o meu canal no YouTube e conheça os episó Episódio de podcast
132. Sofrimento mental: Quando por algum motivo não estamos emocionalmente bem, nossa mente se aflige: "Eu não deveria me sentir assim...". Ficamos noiados, até mesmo envergonhados pelo modo "negativo" como nos sentimos. Tentamos nos livrar desse sentimento de alguma forma – distraindo a atenção para outra coisa, fugindo da situação para evitar o sentimento, combatendo-o com positivismo ou algum outro recurso. Podemos até ter um alívio temporário, mas o sentimento incômodo volta, fortalecido pela constatação de que não estamos "conseguindo" nos livrar dele. O que fazer quando não nos sentimos bem? Vamos conhecer uma abordagem para isso então, a da Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT. Embora seja uma terapia, seus princípios podem ser aprendidos e aplicados por nós mesmos para lidar com qualquer situação que esteja provocando sofrimento mental. == Comente este epispódio em sua versão para o YouTube: https://youtu.be/IFEhkW3w0-g == Visite o meu canal no YouTube e conheça os episó
deAutoconsciente Podcast0 notas0% acharam este documento útil145. A origem da maldade: Em geral pouco entendemos sobre a maldade, qual é sua origem, o que a provoca. Como seres humanos, todos trazemos o nosso quinhão de maldade e não sabemos como lidar com isso. Compreendê-la é ainda mais importante em tempos de hostilidade crescente como os que estamos vivendo, para que inconscientemente não nos deixemos contagiar pela maldade. Seja membro doAutoconsciente Mais - https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA/join == Citados neste episódio: Livro "Não temas o mal", Eva Pierrakos e Donovan Tsenga Livro "A espiritualidade do corpo", Alexander Lowen Vídeo do professor Luiz Hanns - https://www.youtube.com/watch?v=C8ExVuPrzW4 Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, in Episódio de podcast
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deAutoconsciente Podcast0 notas0% acharam este documento útil74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 1: Vamos mais fundo na questão das experiências emocionais da infância. Porque a influência delas vai muito além da nossa vida afetiva. Se temos inseguranças, se somos muito severos e críticos conosco mesmos, se temos baixa autoconfiança, se nos julgamos insuficientes, se temos culpas, se não nos valorizamos, se somos rígidos, ou explosivos, enfim, os nossos padrões de sentimento e comportamento têm suas raízes na infância. E se queremos nos libertar dos limites e bloqueios que esses padrões trazem para a nossa vida, precisamos olhar para a criança que fomos, compreendê-la e acolhê-la. Porque ela vive em nós. Na nossa psique. ==== Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ==== Vote no Autoconsciente para melhor podcast: https://vote.premioibest.com/votacao/podcast Episódio de podcast
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deAutoconsciente Podcast75%75% acharam este documento útil1142 – Como controlar emoções: o que a ciência diz?: INSCREVA-SE: controleseucerebro.com.br/ Neste podcast, o especialista em neurociência comportamental e fundador do BrainPower, André Buric, compartilha valiosos conhecimentos sobre o controle emocional e o papel biológico das emoções no cérebro. Episódio de podcast
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deReprograme Seu Cérebro Cast100%100% acharam este documento útil136. Atravessando a crise: Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8w Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha i Episódio de podcast
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deAutoconsciente Podcast0 notas0% acharam este documento útil108. Autoconfiança: Autoconfiança não é sinônimo de ser o bambambam, aquele que encara tudo; tem a ver com autoconsciência, saber quem somos e o que podemos e não podemos. Autoconfiança tampouco é uma coisa monolítica, do tipo que temos ou não temos por completo. Na verdade, somos autoconfiantes para algumas coisas e para outras não. Vamos então explorar o que nos impede de ter mais confiança em nós em certas situações da vida e visualizar caminhos para fortalecê-la. == Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado == Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta) == 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2; 67 – Culpa; 68 – Sobre perdoar-se; 69 – Sobre perdoar ao outro; 34 – Quando nos comparamos aos outros; 35 – Esse nosso desejo de aprovação; 43 – Quando nos cobramos demais; 45 – A voz da autocrítica na cabeça; 46 – Pacificando a voz da autocrítica; 47 – O poder da autoaceitação; 93 – Precisamos Episódio de podcast
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20 de mai. de 2021
É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Teve que a astróloga evidenciar, a taróloga
2 minutos lidosHo'oponopono A Cura Havaiana Lemon MagazineArtigo
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1 de ago. de 2019
4 minutos lidosO Despertar Da Cura Revista dos VegetarianosArtigo
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20 de set. de 2021
É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo, ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Conheço um médico muito especial que diz qu
2 minutos lidosO Bater Das Asas Revista dos VegetarianosArtigo
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20 de abr. de 2021
1 minutos lidosO Poder Da Mente É "O Segredo" Lemon MagazineArtigo
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1 de ago. de 2019
3 minutos lidosMetamorfose Ambulante Revista dos VegetarianosArtigo
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31 de mar. de 2021
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1 de mai. de 2019
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20 de out. de 2021
É apresentadora, autora dos livros Diário de Uma Vegana 1 e 2, alquimista, chef e sócia do restaurante Purana.co, em São Paulo, ativista e embaixadora da ONG Mercy for Animals no Brasil. www.alanarox.com.br Você já sentiu um chamado do seu corpo e da
1 minutos lidosJá Foi Contaminado Pela Positividade Tóxica Hoje? L'OFFICIEL HOMMES BRASILArtigo
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9 de dez. de 2021
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7 de abr. de 2022
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new MINDSET GUEST
30 de set. de 2021
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Vinho No Isolamento
13 de abr. de 2020
Recentemente, temos refletido muito sobre as correntes estoica e epicurista da filosofia. Em ambas, a missão do homem na vida é viver bem. E o que é viver bem? Inspirados nos filósofos estoicos, que tanto admiramos, e extrapolando seus pensamentos, t
1 minutos lidosZONA De Conforto L'OFFICIEL BRASILArtigo
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30 de abr. de 2021
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16 de out. de 2019
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1 de abr. de 2021
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11 de mar. de 2022
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30 de nov. de 2021
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20 de ago. de 2021
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29 de out. de 2021
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29 de out. de 2021
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7 de abr. de 2022
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13 de jul. de 2019
1 Coma de tudo, mas em doses menores. Coma várias vezes ao dia. Pouca quantidade e com vegetais. Tome água sempre. Não espere ficar com sede, que já indica desidratação. 2 Faça exercícios, regularmente, pelo menos 150 minutos por semana. 3 Durma be
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5 de fev. de 2021
José Peñin é um dos mais influentes críticos e ‘wine writers’ de Espanha, responsável pelo primeiro guia de vinhos do país irmão, o famoso Peñin, cuja primeira edição foi publicada em 1990. Océrebro é a verdadeira máquina dos sentidos. O olfato e o p
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20 de set. de 2021
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30 de abr. de 2021
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16 de out. de 2019
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30 de abr. de 2021
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29 de out. de 2021
O que é essencial hoje? Não estamos vivendo aquele “novo normal” que ocupou nossa imaginação na primeira fase da pandemia, mas, sim, algo mudou e continua em processo de mudança na maneira como estamos olhando para o futuro e, bem, lidando com o pres
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28 de mai. de 2021
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20 de mai. de 2021
As ideias de seu gabinete de reflexão são abertas através de várias ações. Às vezes depende de escolher muitas vezes o mesmo tipo de resposta em conversas, dialogar com uma pessoa ou presenciar algo no mundo. Focar em ser um tipo específico de polici
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