Inteligência Emocional

De Anderson Sathler Vieira

Durante os momentos da vida, todos nós, seres sociais, teremos que enfrentar situações adversas e desagradáveis. Sabendo disso, os pareceres e facetas da chamada inteligência Emocional , nos ajudará de forma grandiosa e definitiva a conquistar um equilíbrio liberador e vencedor, afim de termos vantagens quanto a todo e qualquer conflito, que indubitavelmente nos acometerá algum dia. Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional, é a capacidade de se auto motivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões. Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar pessoas. A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento humano, pode ser considerada mais importante do que a inteligência mental,o conhecido como QI. Em outras palavras, a inteligência emocional é o ponto principal para alcançar sucesso e paz na vida.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 10 de abr. de 2023

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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

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DECIFRANDO SOMBRAS EMOCIONAIS PARA UMA VIDA CAMPEÃ

© Anderson Sathler Vieira 2020

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - DECIFRANDO SOMBRAS EMOCIONAIS PARA UMA VIDA CAMPEÃ

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ISBN: 9786500369847

© Anderson Sathler Vieira 2022

Qualquer um pode zangar-se - isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa - não é fácil.

Aristóteles

(384 a.C. - 322 a.C.)

Índice:

Capitulo 1: O Que é Inteligência Emocional?......01

Capitulo 2:O Modelo De Habilidade Para Inteligência Emocional......08

Capitulo 3: Controle Emocional e Empatia......13

Capítulo 4: Melhorando Sua Inteligência Emocional......16

Capitulo 5: Entendendo Os Benefícios Da Inteligência Emocional......25

Capítulo 6: Refinando Seu Poder Emocional......31

Capitulo 7: Tornando-se Um Melhor juiz Das Emoções Alheias......35

Capitulo 8: Usando Sua Inteligência Emocional Para Uma Melhor Performance Geral......42

Considerações Finais......46

Capitulo 1: O Que é Inteligência Emocional?

A frase inteligência emocional pode ser rastreada até um artigo publicado por Michael Beldoch em 1964. No entanto, tornou-se muito popular nos Estados Unidos e em outros lugares, especialmente entre os círculos de gestão, em 1995. Nesse ano, o jornalista Daniel Goleman publicou um livro com o mesmo título.

A percepção pública inicial do conceito de inteligência emocional é uma mistura de Traço e Habilidade que afeta a liderança social ou os relacionamentos interpessoais. Mais especificamente, ela pode ser dividida em quatro partes principais: percepção das emoções, uso de emoções em nosso benefício, compreensão das emoções das outras pessoas e administração das nossas próprias.

Colocado nesses termos, a inteligência emocional parece bastante direta. No entanto, ele tem componentes muito importantes que precisamos examinar seriamente, em vez de apenas assumi-los automaticamente.

Este é o grande perigo da inteligência emocional. Já que nos relacionamos com outras pessoas e temos algum nível de experiência no que diz respeito a interações sociais, é muito fácil esconder as complexidades e os detalhes dessa habilidade. É precisamente isso que é, a inteligência emocional. É uma habilidade.

Algumas pessoas têm níveis mais altos de inteligência emocional, especialmente empatia, mas ainda é uma habilidade. Você precisa ajustar e polir seu nível inicial de inteligência emocional para ajudá-lo a viver de acordo com seu potencial.

Os principais componentes que mencionei acima podem ser divididos em quatro áreas principais: conscientização, compreensão, controle e empatia.

Inteligência emocional, no mínimo, permite que você esteja ciente das emoções das outras pessoas. Isso significa que você é capaz de identificar corretamente a gama de emoções que eles estão sentindo. É isso que torna as emoções das outras pessoas muito complicadas, pois, não somos confrontados com situações simples

.

Quando você olha para alguém, não pode simplesmente dizer que essa pessoa está com raiva. Normalmente, a pessoa tem um monte de emoções.

Talvez você esteja olhando para alguém e esse alguém esteja se sentindo apreensivo, um pouco amedrontado ou bastante chocado. Outras pessoas teriam uma mistura