Nutrição Comportamental

De Max Editorial

'Descubra como a Nutrição Comportamental pode transformar a sua saúde e bem-estar. Neste ebook, você aprenderá como os hábitos alimentares e comportamentos afetam a sua saúde e como mudar esses hábitos para alcançar seus objetivos de saúde.Aprenda a superar os desafios comuns da perda de peso, como lidar com a comida emocional e como encontrar a motivação para mudar seus hábitos alimentares. Com estratégias práticas e ferramentas de auto reflexão, este ebook é uma leitura obrigatória para todos que buscam melhorar sua saúde e qualidade de vida através da nutrição comportamental.'

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 23 de mar. de 2023
• ISBN: 9781526074072

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Nutrição Comportamental

Neste livro você encontrará as melhores dicas para a solução de seus problemas da maneira mais imediata e simples possível.

Alcançando assim, alta prosperidade em sua vida profissional, pessoal e familiar!!!

NOTA:

É proibida a reprodução e/ou venda parcial ou total deste livro sem a prévia autorização da Max Editorial

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A nutrição comportamental é uma abordagem que se concentra na relação entre comportamento humano e a alimentação. Isso inclui como as pessoas escolhem o que comer, quando comer, quanto comer e por quê. A nutrição comportamental também se concentra em como o ambiente, a cultura, as emoções e outros fatores psicológicos afetam as escolhas alimentares. O objetivo da nutrição comportamental é ajudar as pessoas a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e a atingir e manter um peso saudável. Isso pode ser alcançado através de técnicas de mudança de comportamento, como auto-monitoramento, estabelecimento de metas e auto-reflexão.

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A nutrição comportamental é uma abordagem multidisciplinar, que envolve a colaboração entre nutricionistas, psicólogos e outros profissionais de saúde para ajudar as pessoas a mudar seus hábitos alimentares. Os nutricionistas podem trabalhar com psicólogos para entender e lidar com as questões comportamentais subjacentes que podem estar impedindo uma pessoa de alcançar e manter hábitos alimentares saudáveis.

A nutrição comportamental pode ser usada para ajudar as pessoas com