Nutrição Comportamental

De MAX EDITORIAL

Em um mundo obcecado por dietas restritivas e soluções rápidas para a perda de peso, surge uma abordagem revolucionária que irá transformar a sua relação com a comida para sempre. "Nutrição Comportamental" é um guia abrangente e inspirador, escrito por renomados especialistas em nutrição e comportamento humano, que irá abrir seus olhos para uma nova perspectiva na busca por uma vida saudável e equilibrada.

Ao contrário das dietas da moda que prometem resultados instantâneos, a Nutrição Comportamental propõe uma mudança profunda e duradoura em sua forma de pensar sobre alimentação. Ao compreender a relação entre suas emoções, comportamentos e escolhas alimentares, você estará no caminho para alcançar um equilíbrio sustentável e uma saúde plena.

Este livro oferece um olhar abrangente sobre os princípios da Nutrição Comportamental, fornecendo ferramentas práticas e estratégias comprovadas para superar hábitos alimentares prejudiciais, controlar a compulsão por comida e melhorar sua saúde física e mental. Você descobrirá como construir uma relação positiva com a comida, abandonando a culpa e a restrição, e aprendendo a saborear cada refeição com prazer e consciência.

Ao longo das páginas, você encontrará histórias inspiradoras de pessoas que transformaram suas vidas por meio da Nutrição Comportamental, relatos de sucesso e dicas valiosas de profissionais da área. Além disso, terá acesso a planos alimentares flexíveis, receitas deliciosas e um programa passo a passo para colocar em prática os princípios aprendidos.

Se você está cansado de dietas frustrantes e da constante batalha contra a balança, "Nutrição Comportamental" é o livro perfeito para você. Descubra uma nova abordagem para a alimentação, baseada na compreensão do seu corpo, emoções e comportamentos. Prepare-se para uma jornada transformadora em direção a uma vida saudável, equilibrada e livre dos padrões prejudiciais da indústria da dieta.

Não perca mais tempo com soluções rápidas e passageiras. Invista em sua saúde e bem-estar de forma inteligente e consciente. Adquira agora mesmo "Nutrição Comportamental" e inicie uma mudança real em sua vida, que irá impactar positivamente não apenas sua alimentação, mas todos os aspectos do seu ser. Você merece uma relação saudável e feliz com a comida.

• Idioma: Português
• Editora: Max Editorial
• Data de lançamento: 22 de jun. de 2023
• ISBN: 9781991090591

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Ficha técnica

Nutrição Comportamental

Nutrição Comportamental

2023© Ano – Max Editorial

Todos os direitos reservados.

Autor: Max Editorial

ISBN: 978-1-991090-59-1

Este livro, incluindo todas as suas partes, é protegido por Copyright e não pode ser reproduzido sem a permissão do autor/editor, revendido ou transferido.

Sobre este e-book

Neste livro você encontrará as melhores dicas para a solução de seus problemas da maneira mais imediata e simples possível.

Alcançando assim, alta prosperidade em sua vida profissional, pessoal e familiar!!!

NOTA:

É proibida a reprodução e/ou venda parcial ou total deste livro sem a prévia autorização da Max Editorial

Hacks fundamentais sobre comportamento nutricional

A nutrição comportamental é uma abordagem que se concentra na relação entre comportamento humano e a alimentação. Isso inclui como as pessoas escolhem o que comer, quando comer, quanto comer e por quê. A nutrição comportamental também se concentra em como o ambiente, a cultura, as emoções e outros fatores psicológicos afetam as escolhas alimentares.

O objetivo da nutrição comportamental é ajudar as pessoas a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e a atingir e manter um peso saudável. Isso pode ser alcançado através de técnicas de mudança de comportamento, como auto-monitoramento, estabelecimento de metas e auto-reflexão.

A nutrição comportamental é uma abordagem multidisciplinar, que envolve a colaboração entre nutricionistas, psicólogos e outros profissionais de saúde para ajudar as pessoas a mudar seus hábitos alimentares. Os nutricionistas podem trabalhar com psicólogos