E-book104 páginas1 hora
Sambo
Nota: 0 de 5 estrelas
()
Sobre este e-book
Introdução O Sambo é uma arte marcial que lembra a disciplina do Judô, mas com algumas variações. Neste livro, você aprenderá a terminologia básica e técnicas de arremessos, técnicas de pegada, movimentos de autodefesa no Sambo, jogadas ofensivas e golpes - até mesmo maneiras de melhorar suas habilidades neste esporte emocionante. Sambo é uma arte marcial russa; seu nome é uma sigla que significa autodefesa sem armas . Foi desenvolvido inicialmente em 1900 para fornecer treinamento de combate desarmado para os militares soviéticos. É muito semelhante ao judô, jiu-jitsu e luta livre, mas tem muitos aspectos únicos. O Sambo, embora derivado do Judô, possui diferenças técnicas únicas. Desde que a forma de arte foi inicialmente desenvolvida para os militares, Sambo tem inerentemente muitos elementos de combate. Por exemplo, o Combat Sambo permite manobras mais agressivas de golpes, cotoveladas, joelhadas, etc. Sambo Masters tendem a se sair muito bem em competições de Mixed Martial Arts (MMA) - graças à versatilidade da forma de arte. Dominar o Sambo traz muitos benefícios para quem treina nele. Em primeiro lugar, o Sambo é ótimo para situações de autodefesa, pois as técnicas são práticas e eficientes. Além disso, a forma de arte é excelente para condicionamento físico e auto-aperfeiçoamento. O Sambo requer muita força para realizar arremessos contra oponentes mais fortes, o que aumenta a resistência rapidamente! Sambo tem uma variedade de técnicas de arremesso. Existem arremessos para derrubar seu oponente se ele estiver em pé, sentado ou deitado! As pegadas usadas no Sambo permitem muitas combinações e ataques ao seu oponente - então praticá-las também é muito benéfico. Sambo também tem muitas técnicas de luta que podem ser usadas para ganhar vantagem antes de uma partida. Você também pode usar suas mãos ou pernas, dependendo da situação, e esses movimentos permitem que você controle seu oponente de forma muito eficaz! Dominar o Sambo requer prática e treinamento diligente ao longo de vários anos. Não é fácil se tornar um especialista em Sambo, mas os benefícios valem a pena! Este manual estilo enciclopédia é obrigatório para lutadores de Sambo de todos os níveis. Ele contém tudo, desde a história até técnicas de pegada, finalizações e autodefesa em um formato claro e conciso, perfeito para iniciantes que desejam se tornar especialistas ou executivos que desejam praticar o esporte. Colocando as técnicas de autodefesa no contexto, este livro é um guia fácil de seguir que equipa os leitores com todas as informações essenciais de que precisam para dominar esta arte marcial. Nenhum detalhe é deixado de fora do Capítulo 1: O que é Sambo? para o Capítulo 10: Melhorando suas habilidades de sambo! Neste guia essencial, você será apresentado a diferentes arremessos e rolagens, além de autodefesa. Aproveite nossa expertise! Neste guia sobre Sambo, você aprenderá os elementos fundamentais do Sambo. Há muito para os leitores aprenderem com seções detalhadas sobre arremessos e técnicas de retenção, headlocks e estrangulamentos, chaves de braço e pinos. Dê uma olhada nos diferentes estilos de luta livre aplicados no Sambo, incluindo Judô, Jiu-Jitsu Brasileiro e Sistemas de Luta Livre, que compõem uma porcentagem maior de todas as competições em todo o mundo. A maioria dos livros sobre este tópico são pesquisas teóricas que cobrem informações básicas sobre técnicas, estratégias e observações sem fornecer nada específico para as necessidades de uma pessoa. Este guia fornece todo o conhecimento bruto necessário para aprender como o básico funciona por meio de treinamento prático com um instrutor experiente. O livro também fornece orientações detalhadas sobre exercícios solo para auto-prática. Você será guiado por cada passo, desde procedimentos cuidadosamente explicados para movimentos como pinos ou arremessos até descrições de mudanças de estilo, mudanças de posições e posições gerais – fornecendo instruções claras sobre como essa
Leia mais títulos de Jideon Francisco Marques
Programação Python Ilustrada Para Iniciantes E Intermediários: Abordagem “aprenda Fazendo” – Passo A Passo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasHiit De 15 Minutos Para Mulheres Nota: 4 de 5 estrelas4/5Hoodoo Para Iniciantes Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tui Na Manual De Massagem Chinesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMudras Para A Vida Moderna Nota: 5 de 5 estrelas5/5Alquimia Da Beleza Natural Nota: 0 de 5 estrelas0 notasExcel 2022 O Tutorial Completo Para Iniciantes E Especialistas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Fazer Animais Amigurumi Nota: 0 de 5 estrelas0 notasExercício De Lifting Facial Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMacramé Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJava O Guia Completo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasFerramentas De Eft Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReceitas Fáceis De Ayurveda Nota: 0 de 5 estrelas0 notasKarma Do Signo Solar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUm Livro Completo De Cura Reiki Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLivro De Receitas De Conservas E Conservas Em Banho De Água Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPlano De Dieta Diabética De 28 Dias Para Perda De Peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBruxaria Cotidiana Nota: 5 de 5 estrelas5/5Cura Bioenergética Nota: 0 de 5 estrelas0 notas100 Receitas De Bolos E Assados Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLivro De Receitas Do Desidratador Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Cura Alcalina Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBolos E Biscoitos Artesanais Receitas Selecionadas Nota: 1 de 5 estrelas1/5Desenho Fácil Nota: 5 de 5 estrelas5/5Desenvolvedor De Back-end Em 30 Dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMagia Do Amor Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDeliciosa Pâtisserie Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCódigo Limpo Em Php Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Relacionado a Sambo
Ebooks relacionados
Método De Treinamento Físico Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Arte De Lutar Nota: 3 de 5 estrelas3/5M.d.c (método Dinamizado De Combate) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasArtes Marciais: A Combinação Letal De Técnicas Ancestrais De Combate... Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGoju-ryu Karatê-do Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSistema Sídney De Combate Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Arte Da Guerra No Jiu-jítsu Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jiu Jitsu Além Dos Olhos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasArtes Marciais Brasileiras - Valorize O Que É Nosso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPequeno dicionário das Artes Marciais Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA "arte" Da Faca Nota: 4 de 5 estrelas4/5Bushcraft - 7 Habilidades Essenciais para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasManual Do Corredor Iniciante Em português/ Beginner Runner Manual In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJiu Jitsu Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Caminho Do Guerreiro Nota: 0 de 5 estrelas0 notasKombato: 300+ Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJiu-Jitsu: Os benefícios para a saude e negócios / Os benefícios para o desenvolvimento infantil Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBudô E Meditação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMaster 15 Caderno Karate Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCorpo Sarado Em 8 Semanas Nota: 1 de 5 estrelas1/5Airsoft: Instrução de combate Nota: 0 de 5 estrelas0 notasShaolin Wing Chun: História e Filosofia Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTorne-se imbatível: nos negócios e na sua vida com 9 princípios do judô e outras ferramentas altamente eficazes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSanda Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTudo Que Você Precisa Saber Sobre Wing Chun Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAikido o caminho da sabedoria: A técnica Nota: 2 de 5 estrelas2/5O Livro Secreto Da ”Old School Training”: Como Aplicar Os Segredos Do Culturismo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAikido o caminho da sabedoria: A teoria Nota: 1 de 5 estrelas1/5Nutrição Esportiva fundamentos e guia prático para alcançar o sucesso Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Artes Visuais para você
Violão, Guitarra, E Contrabaixo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesenhe. Nota: 0 de 5 estrelas0 notasHistória Da Arte Em 200 Obras Nota: 5 de 5 estrelas5/5Mágicas Incríveis Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPINTURA DE MULHER: Beleza e erotismo em telas famosas Nota: 4 de 5 estrelas4/5Do Zero Aos Acordes, Escalas E Campos Harmônicos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCurso Graduado Em Teoria Musical Nota: 5 de 5 estrelas5/5Planer 2024 Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDicionário De Acordes Completo Para Violão E Guitarra Nota: 0 de 5 estrelas0 notasManual Do Roteirista Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAprenda Como Desenhar Dinossauros Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA prática e a ciência do desenho (Traduzido) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasVamos Escrever! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasVinhos - Conhecimento & Aplicações Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBallet: Métodos E Corpos. Nota: 0 de 5 estrelas0 notasGuitarra & Violão 1.0 Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesenho Fácil Nota: 5 de 5 estrelas5/5Curso De Fotografia Profissional Digital Para Iniciantes Nota: 2 de 5 estrelas2/5Encadernação Manual Nota: 0 de 5 estrelas0 notasVestes Ministeriais Nota: 5 de 5 estrelas5/5Colorir É Arte De Pintar Nota: 5 de 5 estrelas5/5Na Ponta Do Lápis - Ilustração Nota: 5 de 5 estrelas5/55 Passos Essenciais Para Entender Música Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDicionário De Escalas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasNa Ponta Do Lápis - Animação Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLivros de desenho para crianças:Como desenhar plantas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesenho De Retratos Para O Iniciante Absoluto: Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Avaliações de Sambo
Nota: 0 de 5 estrelas
0 notas
0 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
Sambo - Jideon Francisco Marques
Está gostando da amostra?
Página 1 de 1