Pai De Primeira Viagem Fantástico

De Jideon Francisco Marques

Introdução No geral, os homens não são grandes leitores de livros para pais, mas, independentemente de como você chegou aqui, estou feliz que tenha chegado. Mesmo que você não tenha realmente feito a compra, o fato de estar lendo isso agora significa muito. Isso significa que você está pronto para ser um ótimo pai. Desde o primeiro dia, minha intenção ao escrever este livro foi criar um companheiro prático e focado em problemas para a paternidade precoce, que também analisasse o ajuste pessoal e emocional que todo homem precisa fazer ao se familiarizar com a paternidade. Ele não precisa ser lido na ordem, portanto, sinta-se à vontade para entrar e sair. Ao fazê-lo, espero que em breve você se encontre indo além da (totalmente importante) qual lenço umedecido é melhor? questione e se pegue pensando em toda a sua abordagem ao mundo confuso, mas maravilhoso, que é a paternidade. Tornar-se um novo pai pela primeira vez é uma jornada desconhecida, mas também é uma chance de deixar sua marca particular. O livro considera que ser pai é mais uma arte do que uma ciência – encontrar sua própria interpretação do que a paternidade significa para você e seu filho, ou você e sua filha. Infelizmente, não há uma maneira infalível de criar uma criança perfeita e feliz. Adoraria poder dizer que o sucesso é garantido, mas não é. É a maior aventura da vida, mas também é a maior experiência da vida. Há muita diversão, mas você precisa estar preparado para algumas explosões e o produto final pode não sair do jeito que você esperava. Seja como for, nunca se esqueça disso: os pais fantásticos de primeira viagem sabem que, em meio ao caos e à imprevisibilidade, o segredo da paternidade realmente bem-sucedida é simplesmente perseverar.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 8 de dez. de 2022

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Conteúdo

Rapaz para pai

01Posso fazer isso?

02pais são diferentes

03Ninguém é perfeito

04Um começo voador

05Suas primeiras semanas

06sexo na gravidez

07você e seu pai

08Você e seu parceiro

09Novos e velhos amigos

Meio da gravidez até o nascimento

10bebê em crescimento

11Ela está de volta!

122º trimestre e você

13Quem está envolvido

14Varreduras e testes

15Coisas de dinheiro

16Conheça seus direitos

17O que é um plano de parto?

18Já conectando

19piores medos

20Os últimos três meses

21Pegue o equipamento

22Corrida prática

23dia D

24Fases do trabalho de parto

Primeiros dias

25Uma vida menos comum

26Novas habilidades

27As primeiras 24 horas

28Pule dentro

29Amor à primeira vista?

30Gadgets e aparelhos

31Controle de multidão

32Mais de um

33Lembra do sono?

34Chora bebê

35Se gabar

36Sexo depois do parto

37você também conta

38Depressão pós-parto

39rede

trabalho e voce

40Equilíbrio trabalho-vida

41Mais inteligente em casa

42Trabalhe menos

43Estando lá

44Deixe de lado a culpa

Daqui até a paternidade

45Amor incondicional

46Amor se escreve TEMPO

47Cinco coisas que eu gostaria de saber

48Quatro regras para a felicidade

49Quatro coisas que as crianças precisam ouvir

50Crescendo juntos

Glossário

NOTA AO LEITOR

Este livro e seu conteúdo não pretendem substituir o aconselhamento médico pessoal. Embora se acredite que as recomendações e informações contidas neste livro sejam precisas e verdadeiras no momento da impressão, nem os autores nem os editores podem aceitar qualquer responsabilidade ou responsabilidade legal por quaisquer erros ou omissões que possam ser cometidos.

Introdução

No geral, os homens não são grandes leitores de livros para pais, mas, independentemente de como você chegou aqui, estou feliz que tenha chegado. Mesmo que você não tenha realmente feito a compra, o fato de estar lendo isso agora significa muito. Isso significa que você está pronto para ser um ótimo pai.

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Desde o primeiro dia, minha intenção ao escrever este livro foi criar um companheiro prático e focado em problemas para a paternidade precoce, que também analisasse o ajuste pessoal e emocional que todo homem precisa fazer ao se familiarizar com a paternidade. Ele não precisa ser lido na ordem, portanto, sinta-se à vontade para entrar e sair. Ao fazê-lo, espero que em breve você se encontre indo além da (totalmente importante) 'qual lenço umedecido é melhor?' questione e se pegue pensando em toda a sua abordagem ao mundo confuso, mas maravilhoso, que é a paternidade. Tornar-se um novo pai pela primeira vez é uma jornada desconhecida, mas também é uma chance de deixar sua marca particular.

O livro considera que ser pai é mais uma arte do que uma ciência – encontrar sua própria interpretação do que a paternidade significa para você e seu filho, ou você e sua filha. Infelizmente, não há uma maneira infalível de criar uma criança perfeita e feliz. Adoraria poder dizer que o sucesso é garantido, mas não é. É a maior aventura da vida, mas também é a maior experiência da vida. Há muita diversão, mas você precisa estar preparado para algumas explosões e o produto final pode não sair do jeito que você esperava.

Seja como for, nunca se esqueça disso: os pais fantásticos de primeira viagem sabem que, em meio ao caos e à imprevisibilidade, o segredo da paternidade realmente bem-sucedida é simplesmente perseverar.

1 Posso fazer isso?

Tornar-se pai é o começo de uma jornada emocionante. No entanto, pode não parecer assim quando você ouvir as notícias pela primeira vez – choque, pânico e medo são reações comuns a todos os ajustes importantes, e este pode ser o maior ajuste de vida que você será solicitado a realizar.

Eu? Um pai?

A partir do momento em que seu parceiro, esposa ou namorada lhe disse que estava grávida, é provável que você tenha lutado contra uma série de emoções conflitantes: prazer, medo, excitação, ansiedade, confiança e insegurança. Pode parecer que todas as suas ações e decisões agora carregam um novo significado, com implicações não apenas para você, mas para outras duas pessoas. A responsabilidade pára aqui. Em um instante, a vida mudou e às vezes a responsabilidade pode parecer esmagadora. Perguntas como 'Estou pronto?', 'Estou maduro o suficiente?' e 'Podemos pagar?' estará fazendo aparições regulares na vanguarda de sua mente.

Todas essas perguntas são perfeitamente normais – começar a se perguntar esse tipo de coisa é uma etapa importante na preparação para a paternidade. Mas a resposta verdadeira para a maioria delas é provavelmente 'não'. Simplificando, ninguém pode estar completamente preparado porque a paternidade pela primeira vez é uma jornada para o desconhecido.

seu legado

Tornar-se pai é um privilégio incrível e você logo perceberá que a paternidade é o trabalho mais importante que você já teve. Esqueça os sonhos de empresários e políticos – a paternidade garante que você deixará um legado de carne e osso: seu filho. Se isso parece assustador, você provavelmente está no lugar certo, psicologicamente falando. O ator Ed Asner resumiu perfeitamente a essência da paternidade precoce quando a descreveu jocosamente como 'parte alegria, parte guerra de guerrilha'. A vida de um novo pai é pontuada por muitos momentos 'topo do mundo', mas estes serão acompanhados por uma boa parte dos momentos em que você se pergunta: 'Como eu me meti nisso?'. Mas a verdade é que você só precisa passar um pouco de tempo na presença de um pai amoroso e de sua filha ou filho para ver que as recompensas da paternidade valem o esforço.

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Mantenha a calma e continue

Os primeiros dias de descoberta de que você vai ser pai podem ser estressantes, mas tente não se sobrecarregar. Os quatro 'Rs' da paternidade são úteis para lembrar nesta fase:

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Seis bilhões mais um

Estima-se que em todo o mundo, 252 crianças nascem a cada minuto. São quatro bebês novos por segundo. Você pode pensar que teve 24 horas agitadas, mas desde ontem a população global aumentou em 362.880 pessoas. No tempo que você levou para ler este parágrafo, os pulmões de crianças de dois times de futebol respiraram pela primeira vez. É uma estatística alucinante.

Por outro lado, o fato de um terço de milhão de bebês ter nascido desde ontem e mais seis bilhões de pessoas terem negociado com sucesso seu caminho para a aldeia global provavelmente não faz nenhuma diferença na maneira como você se sente no momento. Porque agora é a sua vez: o seu bebé, a gravidez do seu parceiro e a sua jornada para a paternidade. Toda essa coisa de criação de filhos parece muito diferente quando é de perto e pessoal. Mas lembre-se disso: apesar da natureza alarmante da tarefa, muitos, muitos outros pais a fizeram. Olhe a sua volta. Se esses caras podem fazer isso, você também pode.

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Em apenas 24 horas, nascem cerca de 363.000 bebês – ou seja, 252 por minuto

Não tente ser John Wayne

Ao passar por esse grande ajuste de vida, você provavelmente se encontrará avaliando seus objetivos e prioridades, e isso é importante porque o ajudará a definir seu papel como pai para si mesmo, em vez de aceitar alguma mídia ou versão para a tela grande. . Quais são as grandes coisas que são importantes para você em sua vida? Que aspectos de sua personalidade e caráter você gostaria que seu filho herdasse? Mais importante, o que você preferiria que eles não fizessem? Que tipo de papel você gostaria de desempenhar na vida desta pequena pessoa?

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Tornar-se pai vai forçá-lo a realmente examinar quem você é e como se tornou essa pessoa. Estamos falando sobre examinar crenças fundamentais aqui, então não é de admirar que pareça alarmante. Embora você possa ficar tentado a colocar uma frente forte e silenciosa, recuando mentalmente para uma caverna e fingindo que nada está acontecendo, esta não é a maneira de jogar. A paternidade bem-sucedida depende de uma comunicação genuína. Muitos homens acreditam que é seu trabalho proteger sua parceira e, durante a gravidez, isso pode se traduzir em um desejo de não 'incomodá-la' com suas próprias preocupações. No entanto, um momento de reflexão mostra que isso é um pensamento defeituoso. Seu parceiro precisa saber que você está tão envolvido quanto ela e, ao falar sobre seus pensamentos e preocupações, ela perceberá que vocês dois estão nisso juntos. Ela se sentirá mais confiante de que você entende o que ela está passando. E ao reconhecer seus sentimentos, você descobrirá o quão normais eles realmente são.

ideia condensada

Tornar-se pai é uma experiência fantástica, mas transformadora

2 pais são diferentes

As evidências mostram que pais envolvidos e informados têm um papel vital a desempenhar em ajudar seus filhos e filhas a crescerem e se tornarem indivíduos completos, seguros e felizes. As crianças não podem contar apenas com as mães.

pais são importantes

A maioria dos livros sobre parentalidade destina-se a mães e concentra-se na saúde e no bem-estar da mulher e do seu bebé durante a gravidez e o parto. Isso parece certo, visto que as mães estão no ponto final da paternidade precoce. Como alguém que consegue lidar com uma dose de 'gripe masculina', não consigo imaginar como lidaria com o enjôo matinal, muito menos com contrações agonizantes e horas de trabalho de parto. O outro lado desse foco na maternidade, no entanto, é que podemos perder de vista a contribuição crucial que os pais também podem dar.

Todo pai – assim como toda mãe – importa. Pesquisas mostram que pais informados, de mente aberta e sempre prontos para aprender podem fazer toda a diferença em como seus filhos se sentem bem consigo mesmos. Crianças com pais que dão apoio são, por exemplo, melhores em fazer amizades. Eles apresentam menos problemas comportamentais e tendem a se sair melhor na escola. As evidências sugerem que a influência de um pai amoroso desde cedo também colhe recompensas mais tarde na vida, ajudando uma criança a se tornar um adulto seguro e confiante, que é melhor em construir e manter relacionamentos.

Cérebros masculinos e femininos

A importância dos pais para os filhos está se tornando mais bem compreendida. Homens e mulheres certamente são iguais, mas não são idênticos – os estudos estão constantemente avançando em nossa compreensão de como os cérebros masculino e feminino funcionam e apontando as diferenças. Neurocientistas e psicólogos que estudaram diferenças de gênero e cérebro falam sobre cérebros masculinos e femininos para enfatizar dois extremos de um espectro. No extremo 'masculino' do espectro, as habilidades envolvidas na sistematização e categorização são excepcionais, enquanto no extremo 'feminino', as habilidades envolvidas na compreensão e cuidado de outras pessoas são primordiais. No entanto, homens e mulheres reais se enquadram em algum lugar nessa linha, com alguns homens cultivando grandes habilidades de inteligência emocional e algumas mulheres sendo brilhantes em sistemas e compartimentalização lógica.

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Parece que perdi meu manual de instruções de paternidade. Acho que pode ser com as chaves do carro (onde quer que estejam…). #missão Impossível?

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O que tudo isso significa para os pais? Uma coisa que isso significa - se você tende para o extremo masculino do espectro - é que provavelmente deseja pular o conselho do último capítulo, que sugere falar aberta e honestamente com seu parceiro e compartilhar seus sentimentos. Mas também significa que você provavelmente será bom em olhar para a paternidade iminente de uma maneira diferente de seu parceiro.

Dê uma olhada em sua cidade local. Você provavelmente notará que as mães costumam andar com os bebês em um tipoia segurando o rosto do bebê apontando para dentro, para eles, enquanto os pais preferem apontar o rosto do bebê para fora, para o mundo. Enquanto seu parceiro está pensando no mundo interno de seu filho, é provável que você fique mais atento ao mundo externo dele – percebendo os possíveis danos que podem acontecer a ele e as grandes oportunidades ao seu alcance.

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fatos do pai

O papel que um pai desempenha no dia-a-dia de seus filhos mudou drasticamente ao longo dos anos.

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Risco pronto

A pesquisa psicológica mostrou que os homens são mais propensos a assumir riscos do que as mulheres. Existem várias razões para isso, mas talvez a principal seja que a área do cérebro que avalia riscos e possíveis resultados (os lobos frontais) é protegida por um sistema de filtragem chamado Reticular Activating System (RAS). Simplificando, esse filtro evita que seu cérebro sofra 'sobrecarga de dados', ajudando você a escolher o que prestar atenção e o que ignorar. No cérebro feminino, ele deixa passar muitas informações, para que as mulheres vejam e avaliem os riscos com clareza. No cérebro masculino, porém, o filtro deixa passar muito menos informação. Leva muito mais tempo para o cérebro masculino acordar para o risco, com o resultado de que provavelmente dirigiremos mais rápido e pularemos mais alto dos trampolins. Isso provavelmente foi muito útil quando estávamos envolvidos no arriscado negócio de caçar bisões e viver em cavernas. Enquanto isso, as mães coletavam vegetação para comer, acendiam fogueiras, faziam roupas e organizavam acampamentos, tudo isso enquanto cuidavam para que as crianças não fossem comidas por um animal selvagem temível que passava.

Se você quiser ver esse risco em ação, observe um pai com seu filho. O especialista em criação de filhos, professor Ross D. Parke, sugere que o pai provavelmente a pegará, levantando-a no ar e jogando a cabeça para trás para que eles olhem um para o outro. Enquanto ela ri, ele a abaixa de volta, dá uma sacudida e faz cócegas nela e a levanta no ar novamente. Mais tarde, a mãe pode sentar a filha no colo, conversando e cantando, enquanto o bebê assiste, paralisado e calmo.

Pais não são mães de segunda classe

Afaste a noção de que um de vocês será o cuidador 'principal' e o outro, o 'secundário'. Desafie o preconceito quando o encontrar, mas também observe quando ocasionalmente cair nos extremos do padrão cerebral masculino. Sua missão é modelar sua melhor versão de como é a masculinidade positiva. Isso significará mostrar ao seu filho ou filha como um bom homem deve ser. Ah, e mais uma coisa sobre o cérebro masculino? Não só demora mais para 'acordar' como também fica entediado mais rápido e 'volta a dormir' mais rápido do que o feminino. O que significa que, à noite, você acordará mais devagar e voltará a dormir mais rápido do que seu parceiro. Ela vai invejar você, acredite.

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ideia condensada

Jogue com seus pontos fortes e trabalhe em seus pontos fracos

3 Ninguém é perfeito

Apesar da impressão que às vezes temos em revistas e comerciais de TV, não existe pai perfeito. Mas você pode ser um pai de primeira viagem orgulhoso, bem-sucedido (e imperfeito). Continue conversando com seu parceiro e esteja pronto para aprender com seus erros.

O mito do 'pai perfeito'

Alguns anos atrás, minha esposa e eu fomos convidados para uma refeição por alguns velhos amigos. No ano e meio anterior, notamos algumas mudanças sutis em nosso relacionamento com eles, após a chegada de seu enérgico bebê. Agora, quando eles sugeriram