Alimentos Para Aumentar Seu Apetite Sexual

De Jonathas Cavalcante

1 em cada 3 homens podem estar sofrendo de disfunção erétil ou ejaculação precoce ou sofreu em um determinado momento na vida. Enquanto o exercício regular tem sido um grande aliado para beneficiar o aumento do vigor sexual, os homens podem comer certos alimentos para aumentar a resistência na cama. Todo mundo quer ser melhor na cama. Para muitas pessoas, especialmente os homens, a incapacidade de oferecer à parceira uma experiência sexual duradoura é uma fonte de preocupação e até mesmo de estresse. No entanto, evitar a ejaculação precoce e a falta de resistência sexual pode ser fácil através do uso das técnicas corretas e de mudanças no estilo de vida. Abaixo estão alguns alimentos para ajudar a melhorar os seus desempenho e garantir a satisfação para você e sua parceira.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 9 de jun. de 2021

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1 em cada 3 homens podem estar sofrendo de disfunção erétil ou ejaculação precoce ou sofreu em um determinado momento na vida.

Enquanto o exercício regular tem sido um grande aliado para beneficiar o aumento do vigor sexual, os homens podem comer certos alimentos para aumentar a resistência na cama.

Todo mundo quer ser melhor na cama.

Para muitas pessoas, especialmente os homens, a incapacidade de oferecer à parceira uma experiência sexual duradoura é uma fonte de preocupação e até mesmo de estresse.

No entanto, evitar a ejaculação precoce e a falta de resistência sexual pode ser fácil através do uso das técnicas corretas e de mudanças no estilo de vida.

Abaixo estão alguns alimentos para ajudar a melhorar os seus desempenho e garantir a satisfação para você e sua parceira.

ALIMENTOS PARA AUMENTAR O

DESEMPENHO MASCULINO

Mirtilo

Banana

Abacate

Figo

Amêndoa e Nozes

Aspargos

Sementes de abóbora

Ostras

Salmão

Chocolate

Alho

Ovo

Aipo

Manga

Mirtilo

O Mirtilo é um dos Alimentos que ajudam a aumentar o desempenho masculino porque ele contém compostos que ajuda os vasos sanguíneos relaxar, assim, melhora a circulação de sangue em seu corpo.

O Mirtilo ou Blueberry é uma fruta capaz de melhorar os níveis de colesterol, açúcar no sangue, prevenir inflamações e muito mais.

O Mirtilo, fruta cujo nome científico é Vaccinium myrtillus L., é uma das fontes naturais mais ricas de antocianinas.

Esses componentes são os responsáveis pela cor azul do Mirtilo, o que confere alta quantidade de antioxidantes à fruta.

Acredita-se que as antocianinas sejam os principais bioativos responsáveis pelos benefícios do Mirtilo para a saúde.

Embora seja mais conhecido por melhorar a visão, há relatos de que o Mirtilo ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue, tem efeitos anti-inflamatórios, ajuda a controlar o colesterol ruim e reduz o estresse oxidativo.

Portanto, o Mirtilo é uma ótima opção para tratamentos alternativos e prevenção de condições associadas à inflamação, problemas com o colesterol, excesso de açúcar no sangue, aumento do estresse oxidativo, doenças cardiovasculares (DCV), câncer, diabetes, demência, entre outras doenças relacionadas à idade.

Há também relatos de que o Mirtilo possui atividade antimicrobiana.

O Mirtilo nasce em arbustos de baixo crescimento, originários do norte da Europa, mas pode ser encontrado em partes da América do Norte e da Ásia.

Conhecido também como Mirtilo ou Blueberry (em inglês), o Mirtilo costuma crescer em florestas de coníferas úmidas e seu desenvolvimento é favorecido por solos moderadamente úmidos.

O Mirtilo é uma fruta pequena (5-9 mm de diâmetro), de cor preta azulada, com muitas sementes e pode ser consumido com segurança quando usado adequadamente.

O consumo diário indicado varia de 20 a 60 gramas por dia de frutos secos e de 160 a 480 miligramas de extrato em pó.

Efeitos antioxidantes

As antocianinas presentes no Mirtilo conferem ao fruto poderosas propriedades antioxidantes.

Entretanto, embora as antocianinas atuem como potentes antioxidantes em estudos feitos in vitro não se podem presumir que todos os produtos comerciais de Mirtilo contêm quantidades significativas de antocianinas ou que as antocianinas absorvidas agem diretamente como antioxidantes in vivo.

Efeitos contra o câncer

Estudos feitos in vitro demonstraram que as antocianinas do mirtiloprevinem o câncer por meio da atividade antioxidante, que pode ajudar a proteger o DNA contra danos oxidativo.

No entanto, os estudos observaram que as doses utilizadas para estudos in vitro são muito superiores aos valores que podem ser alcançados no interior das células por meio da ingestão normal.

Efeitos cardioprotetivos

Estudos realizados com Mirtilo mostraram que o consumo da fruta tem potencial de