Guia Prático Para Vencer A Depressão.

De Dr.rogério R.café

Em Guia Prático para Vencer a Depressão , mergulhe em um manual abrangente que vai além das palavras, oferecendo ferramentas tangíveis para enfrentar a batalha contra a depressão. Descubra neste livro não apenas estratégias para identificar sinais de depressão e oferecer apoio empático, mas também fornece orientações comportamentais claras fundamentais e valiosas dicas nutricionais, desbravando um caminho prático e esperançoso para vencer os desafios da mente e do corpo, para reconstruir a vida com esperança e determinação.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 11 de jan. de 2024

Pré-visualização do livro

GUIA PRÁTICO

PARA VENCER

O C A DEPRESSÃO

aminho Pra Sua Saúde Mental e Fisica.

SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS, ALIMENTOS E

DICAS MOTIVACIONAIS.

Dr.Rogério R.Café

INÍCIO

QUEM SOU EU?

Sou o Dr.Rogério R. Café - CRF/DF: 4907.

Farmacêutico e Naturopata com mais de 25 anos de

experiência em Naturopatia (Medicina Natural).

Nesses anos tratei vários pacientes com Depressão,

Estresse, Ansiedade, Insônia, Baixa Auto-Estima e variados outros distúrbios emocionais e psicológicos, obtendo excelentes resultados.

Resultados esses que acredito, foram obtidos com a

interação entre mudanças de atitudes, pensamentos

e rotinas dos pacientes. Além da suplementação e

reeducação alimentar.

Aqui, vou deixar dicas que poderão ser úteis na batalha contra a Depressão e outros males

emocionais que têm assolado a humanidade.

GUIA PRÁTICO PARA VENCER A

DEPRESSÃO.

Índice

Introdução. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05

Capítulo 1:

Depressão e seus sintomas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08

O que é a Depressão. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .08

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Quais os sintomas de uma depressão?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Capítulo 2:

DIÁRIA CONSISTENTE.

Quais os tipos de depressão existem?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Transtorno depressivo recorrente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

Transtorno afetivo bipolar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Transtorno depressivo maior ou depressão clássica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .