O Manual Da Autenticidade: Coleção Vida Plena, #20

De Interbooks

A maioria dos indivíduos aspira a levar uma vida que se alinhe com a sua identidade genuína, buscando a máxima autenticidade.

 

Lamentavelmente, certos obstáculos impedem o progresso, tais como uma deficiência na autoconfiança ou nas expectativas sociais de conformidade. Consequentemente, percebemo-nos como carentes de autenticidade, como demasiado fracos para levar uma vida genuína. No entanto, esta afirmação é totalmente falsa!

 

A autenticidade não é um atributo binário que pode existir ou não. Em vez disso, é uma decisão que incorpora o estilo de vida desejado. Envolve fazer uma escolha diária de ser verdadeiro, aceitar nossa suscetibilidade e desconsiderar as opiniões dos outros.

 

Como resultado, temos a oportunidade de escolher entre ser genuínos em determinados dias e ser menos genuínos noutros dias, quando estamos cansados.

 

Se você optar por se comportar com maior sinceridade, será necessário cultivar coragem e compaixão.

 

Você deve possuir coragem para expressar seus pensamentos e aceitar a vulnerabilidade na presença de outras pessoas. Para examinar isso em termos práticos, considere o próximo caso, quando você deseja genuinamente que algo aconteça, como alcançar a vitória em uma competição ou se destacar em uma entrevista. Evite subestimar suas aspirações em tais circunstâncias. Fingir que o fracasso é pouco não aliviará a angústia causada pelo fracasso. Por outro lado, expressar abertamente suas aspirações permite que você procure ajuda quando necessário.

• Idioma: Português
• Editora: Interbooks
• Data de lançamento: 5 de abr. de 2024
• ISBN: 9798224919604

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O Manual Da Autenticidade

O MANUAL DA AUTENTICIDADE

COLEÇÃO VIDA PLENA

LIVRO 20

INTERBOOKS

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Primeira Edição 2024

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ÍNDICE

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1. Autenticidade exige coragem, empatia e vínculo interpessoal

2. O perfeccionismo serve de disfarce para o medo da desgraça

3. Desenvolva um senso de propósito e perspectiva para aumentar a resiliência quando confrontado com desafios

4. Envolva-se em cultivar a gratidão pelas ocorrências mundanas da vida

5. Para aprimorar suas habilidades de tomada de decisão, abandone o desejo de certeza e confie em sua intuição

6. Aproveite sua própria capacidade criativa para eliminar a necessidade de comparação

7. Em termos de bem-estar pessoal, o significado da diversão e do descanso está no mesmo nível do trabalho

8. Adquira a habilidade de gerenciar eficazmente a ansiedade, em vez de tentar eliminá-la

9. Reconheça suas aptidões e habilidades pessoais com as quais você pode contribuir para a comunidade global

10. Não tenha medo