Depressão: Cure a Depressão Instantaneamente e Torne-se Feliz e Mais Confiante

De Pauline G. Thomas

Este livro reúne o melhor dos dois mundos. Você aprenderá sobre a depressão, o que ela é e o que não é. Você vai explorar seus próprios fatores de estresse e como eles impactam sua vida e bem-estar. Você também aprenderá estratégias poderosas e prontamente úteis para reduzir seu estresse, assim como técnicas para gerenciar o estresse no dia-a-dia.

Este livro pode ajudar você com:

• . Parar sua depressão
• . Lidar com a Depressão
• . Estratégias para gerenciar a ansiedade

Esta Terapia é um termo guarda-chuva para os tipos de tratamento que tratam de questões de bem-estar emotivo . Ela ajuda tanto na melhoria física quanto mental. Através dela você descobrirá as estratégias para melhorar sua saúde física e mental.

• Idioma: Português
• Editora: Pauline G. Thomas
• Data de lançamento: 13 de out. de 2021
• ISBN: 9781667416151

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Índice

Índice

Introdução

Capítulo 1 - Causas da Depressão

Capítulo 2 - Sinais e Sintomas da Depressão

Capítulo 3 - Remédios Naturais para Depressão

Capítulo 4 - Tratamentos Alternativos para Depressão

Capítulo 5 - Outros Tratamentos para Depressão

Capítulo 6 - Mitos da Depressão Comuns Desmistificados

Capítulo 7 - Formas de Evitar a Recaída da Depressão

Conclusão

Introdução

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Todos já se sentiram tristes em um ponto ou outro de suas vidas. É normal ter sentimentos como esses, se não durarem muito tempo e passarem dentro de algumas horas. Enquanto as pessoas podem confundir esses sentimentos com depressão, é importante reconhecer que depressão é pior. A depressão é, na verdade, um transtorno duradouro. Ela interfere com seu dia-a-dia,  causando dor insuportável,  não só para você, mas também para aqueles ao seu redor. No entanto, apesar disso, uma grande porcentagem de pessoas que sofrem de depressão não buscam tratamento, mesmo que possam ser potencialmente ajudadas. A depressão é, em última instância, tratável, então se você exibe sinais ou sintomas de depressão, não ignore o problema, esperando que ele vai desaparecer.

Existem varias formas diferentes de depressão, incluindo transtorno depressivo persistente e depressão maior. O primeiro envolve um.humor deprimido que normalmente duraria cerca de dois anos. O segundo é mais grave, e muito mais perigoso se não for tratado. Pessoas com transtorno depressivo persistente normalmente experimentam períodos de sintomas menos graves em momentos que podem degenerar em depressão maior ao longo do caminho. Os sintomas do transtorno depressivo persistente normalmente só duram cerca de dois anos, entretanto o transtorno depressivo maior pode levar sua vida ao fim. Ele pode afetar sua capacidade de fazer qualquer coisa