Ansiedade: Ataques De Pânico, Fobias E Depressão

De Stephen Walker

A Ansiedade pode ser algo terrível a ponto de paralizar completamente todos os aspectos da vida de uma pessoa.

No entanto, com a ajuda de algumas práticas simples, é possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situações na vida, lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo.

Você está prestes a descobrir como finalmente superar a ansiedade e como criar alívio para o resto da vida! Lidar com transtorno de ansiedade pode ser um dos maiores problemas para se vencer e é uma das piores doenças conhecidas pela humanidade. Dito isso, dentro deste pequeno livro você irá aprender métodos comprovadamente eficazes que já ajudaram muitos outros a se livrarem da ansiedade de vez, criando assim uma vida de paz e felicidade.

Não espere mais para descobrir a chave de uma nova vida!

• Idioma: Português
• Editora: Stephen Walker
• Data de lançamento: 6 de abr. de 2019
• ISBN: 9781547580507

Pré-visualização do livro

CONTEÚDO

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Introdução

CAPÍTULO 1

O QUE É ANSIEDADE?

Cinco Transtornos de Ansiedade

TAG: Transtorno de ansiedade generalizada

Suposições sobre TAG

CAPÍTULO 2

COMO SABER SE TENHO ANSIEDADE

Sintomas de Ansiedade

Sintomas Físicos

Sintomas Comportamentais

NOTA: Se você está curtindo este livro, poderia deixar uma avaliaçãono Amazon? Ajudaria muito o meu livro.

CAPÍTULO 3

SUPERANDO A ANSIEDADE

Instruções

Plano de Ação

CAPÍTULO 4

COMO PARAR UM ATAQUE DE PÂNICO

SINTOMAS

CONCLUSÃO

Introdução

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Eu quero agradecer e parabenizar a você por ter baixado este livro.

A ansiedade pode tomar variadas formas. Ela é uma emoção, muito como a raiva, tristeza e felicidade, e é sentida por todos nós em algum ponto de nossas vidas. Sintomas leves de ansiedade podem ser sentidos na forma de sensações corporais, como borboletas na barriga, suor nas mãos e testa. Todos já sentiram pelo menos um desses sintomas em algum ponto de suas vidas. É normal se sentir ansioso de tempos em tempos. No entanto, em alguns casos a ansiedade toma uma forma mais forte e é acompanhada por sintomas correspondentes, a essa forma incomumde ansiedade é dada o nome de transtorno de ansiedade.

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