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E-book18 páginas13 minutos
Guia Controlar A Ansiedade
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Sobre este e-book
Ansiedade é um dos problemas psicológico que mais vem afetando adultos e jovens de hoje em dia. Sabendo disso este ebook foi desenvolvido com intuito de ajudar o leitor a vencer o mau da ansiedade, o livro contém 4 métodos, destrinchados em sub temas , contendo algumas mudanças de hábitos e exercícios para auxiliar ao leitor a vencer a ansiedade e levar uma vida mais saudável .
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Guia Controlar A Ansiedade - Matheus Nascimento
1
Olá leitor gostaria de agradecer imensamente pela compra desse e-book, o mesmo foi escrito voltado para te passar conhecimentos adquiridos e testados por mim na qual tenho certeza que praticados de forma continua poderão te ajudar a vencer a ansiedade.
2
Antes de entrar a fundo em soluções para ansiedade precisamos saber que a ansiedade é um dos problemas psicológico que mais vem afetando adultos e jovens de hoje em dia.
A ansiedade pode ser causada e agravada por fatores que todos enfrentamos, e como sabemos recentemente passamos por um período bem turbulento que foi a pandemia de covid -19,
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